Afaka mitsahatra ve ny alahelonao?
Raha mbola misy sigara ianao, dia mety ho efa mahazatra anao ny soritr'aretina : mitebiteby, manala fanaintainana amin'ny lohanao, matetika miaraka amin'ny fahatsapana maivana, ny reraka, ny fihenan-tsasatra ary ny fangirifiriana.
Araka ny hita, ny olona voan'ny aretin'ny selia sy ny tsy fahatsiarovan-tena amin'ny gluten dia mijaly amin'ny aretin'andoha sy migraines avo lenta lavitra noho ny vahoaka amin'ny ankapobeny.
Maro ny fanadihadiana nahita 30% amin'ny celiacs no manana migraine, ary ny fandinihana iray dia nahita fa 56% amin'ireo no voan'ny gluten fahatsiarovan-tena dia nijaly tamin'ny aretim-pangorohan'ny aretina, miaraka amin'ny taham-pahafatesan'ny migraines.
Ary, hita fa ny fihinanana gluten-free dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso na ny famonoana ny migraine amin'ny marary sasany, na dia tsy ny olon-tsotra rehetra manana selia na gluten fahatsiarovan-tena aza dia mahita ny fanampiana avy amin'ny migraine rehefa manangona sakafo tsy misy glios.
Tahaka ny aretina selia, dia misy fiantraikany amin'ny vehivavy maro kokoa
Ny vehivavy dia mijaly noho ny aretin'andoha miadan-tsaina kokoa noho ny lehilahy - raha ny marina, manodidina ny 43% amin'ny vehivavy (raha ampitahaina amin'ny 18% amin'ny lehilahy) dia manana sigara iray farafahakeliny mandritra ny androm-piainany. Mandritra izany fotoana izany, ny selia dia manjary roa heny amin'ny vehivavy maro toy ny lehilahy; Amin'ny ankapobeny dia miteraka 1% amin'ny mponina izany.
Tahaka ny selia, dia toa mihazakazaka ao amin'ny fianakaviana ny mpifindra monina. Ny vehivavy sasany dia mibaribary kely kokoa mandritra ny fitondrana vohoka, toy ny fiheveran'ny vehivavy sasany miaraka amin'ny selia ny fihenan'ny soritr'aretina raha mbola bevohoka izy ireo.
Mino ny mpahay siansa fa miteraka aretina ny atidoha. Fomba maro samihafa, anisan'izany ny adin-tsaina, ny fijerena maso, toy ny jiro mirehitra, ny fofona, ary ny sakafo manokana, dia mety hanaisotra ny fanafihana an-kibo amin'ny olona iray izay mety.
Ny fandinihana tamin'ny taona 2013 dia nahatsikaritra fa ny olona voan'ny hemiac sy gluten izay nijaly tamin'ny aretin'andoha sy / na migraine dia nahitana taham-pitabatabana sy tebiteby bebe kokoa.
Ny fahaketrahana dia mifandray amin'ny fahatsapana sely sy gluten , raha toa kosa ny fandalinana dia mampiseho taratry ny taham-pitabatabana amin'ny olona manana toe-javatra roa, koa.
Mipoitra ny soritraretina, mampiditra ny fanaintainana, ny atidoha
Rehefa mijaly amin'ny aretin'ny taolam-biby ianao, dia miova ny rà ao amin'ny atidohanao sy ny vatan'ny manodidina, ka miteraka fanaintainana na mampihetsi-po, eo amin'ny lafiny iray amin'ny lohanao.
Ny fanaintainana dia mety tsy voatery mialoha ny aura, izay mety hahitana ny kintana, mahatsiaro ho toy ny mijery ny tonelina na ny antsasak'adiny maraokana amin'ny mason'ny maso.
Ny habetsahan'ny migraine sy ny "migraineurs" maro dia ratsy mandritra ny fanafihany. Ny fisehoan-javatra hafa mahazatra dia ahitana ny hafanana, ny hatsembohana, ny fanirian-drivotra sy ny fikajiana, ny reraka, ny fahaverezan'ny fiankinan-doha, ny fahazavana sy ny fahatsaran'ny feo ary ny " atidoha ao amin'ny atidoha ," na ny fisainana sy ny fifantohana.
Mihabetsaka ny migraine avo amin'ny olona miaraka amin'ny Celiac
Ny aretina Celiac dia mifandraika amin'ny fahasamihafan'ny fahasalamana samihafa, anisan'izany ny fahasimbana nerve (fantatra amin'ny hoe neuropathie ). Ny fikarohana vao haingana koa dia mifandray amin'ny migraine miaraka amin'ny aretin'ny selia, indrindra fa ny aretina selia izay tsy mahatonga ireo aretina lehibe amin'ny gastrointestinal.
Ohatra, ny mpikaroka ao amin'ny Hopitaly Gemelli any Roma, Italia, dia nitatitra tamin'ny taona 2003 tamin'ny fandalinana iray izay nijereny ireo mpitsidika miisa miisa miisa miisa miaraka amin'ny tarika 236.
Ireo mpikaroka dia nampiasa fitsapam-pahaizana sely mba hitsapana ny tsirairay amin'ireo olom-peheziny ary nanamafy ny valiny amin'ny endoscopies mitady ny fahavoazana maro .
Nahita izy ireo fa ny 4.4% - ny totalin'ny efatra amin'ny 90 - ny olom-bitsy nogadraina dia manana aretina sely, raha oharina amin'ny 0,4% amin'ny vondrona misy azy ireo.
Glute-Free ny sakafo nanampy tamin'ny fifindran'ny otrikaretina miverimberina, marary
Araka ny valin'ny fandalinana dia hita fa ny tsy fisian'ny gluten-free dia afaka manampy ny olona migraine hampihenana ny isa sy ny havesatry ny fanafihan'izy ireo.
Tao anatin'izany fianarana izany dia nanomboka ny sakafo tsy misy glios ny olona rehetra izay nanana aretina sely, ary nanaraka azy ireo nandritra ny enim-bolana fanampiny ireo mpikaroka.
Nandritra ireo enim-bolana ireo, olona iray tsy nanana migraine, ary ny hafa dia nitatitra fa nihena ny isan'ny migraine tamin'ny hafanam-po, ny hamafiny ary ny halavany. Ny fijerin'ny atidoha dia nanamafy ny fikarohana.
Ny fikarohana hafa dia namoaka izany vokatra izany. Ohatra, ireo mpitsabo aretin-tsaina any Isiraely dia nijery ny aretin'ny sela miisa 111 ary nahita aretina nateraky ny neurologique malaza indrindra tao amin'ny vondrona - efa ho 30% no nitatitra ny aretin'andoha sy ny endrika hafa tamin'ny aretin'andoha.
Ao amin'ny 16 amin'ireo marary malemy, ny sivy amin'izy ireo dia nijaly noho ny aretim-bovoka, ny fihinanana gluten-free dia nesorina na nanatsara tanteraka ny loha.
Manamarina ny fitsapam-pahaizana Celiac momba ny miozolinina ve?
Na dia eo aza ny fifandraisana mety misy eo amin'ny aretin'ny homamiadana sy ny selia, ny ankamaroan'ny dokotera dia tsy manohana ny fitsapana amin'ny aretim- pon'ny sigara ao amin'ny tovovavy raha tsy mijaly koa amin'ny soritr'aretin'ny selia .
Saingy tokony handinika ny fisedrana ianao raha manana soritr'aretina miaraka amin'ny migraine anao. Raha mandini-tena tsara ianao, dia misy fotoana tsara ahafahana manatsara ny alahelonao ny loharanon-tsakafo tsy misy gliosida.
Ny sasany amin'ireo celiacs izay mahazo migraine dia nahita fa mila mitandrina mafy amin'ny fikarakarana azy ireo izy ireo mba hahafahany miaina ny migraines. Raha ny marina, ny fanafody amin'ny gluten-free dia mety hitondra fanafihana maharary.
Ankoatr'izany dia afaka maka fotoana kely amin'ny sakafo mba hahatonga ny migraines ho faty tanteraka; Niresaka tamin'ny olona izay nahita fiovana haingana aho tamin'ny haintany sy ny hafatr'ilay aretina, saingy mbola nanohy niverimberina nandritra ny taona voalohany na roa amin'ny tsy fisian'ny gluten-nify.
Raha tsy mametaveta ny sakafonao ianao ary mbola misy fanafihana mitaiza matetika, dia mety ho olona iray izay tsy manatsara ny tsy fahampian'ny gliokao ianao. Raha izany no mitranga, miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fiezahana hamaly ny fanafody iray izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny faharetan'ny migraines. Mety mila manandrana fanafody mihoatra ny iray ianao alohan'ny hahitanao ny safidy tsara indrindra ho anao.
Sources:
Burk K. et al. Ny soritr'aretina momba ny neurolojia amin'ny marary voan'ny aretina azo avy amin'ny biopsy. Hetsika Mouvement 2009 15.05 (16): 2358-62.
Dimitrova AK et al. Ny fihenan'ny miparitaka amin'ny marary amin'ny aretina selaka sy ny aretina entin'ny atidoha. 2013 Feb; 53 (2): 344-55.
Gabrielli M. et al. Fikambanana miady amin'ny aretina Migraine sy Celiac: vokatry ny fikarohana momba ny fitsaboana sy ny fitsaboana. American Journal of Gastroenterology. 2003 Mar, 98 (3): 625-9.
Migraine. Fampahalalana momba ny mpanjifa. PubMed Health.
Zelnick, N. et al. Fandaharam-pahaizana momba ny fahasalamana amin'ny aty amin'ny aretin-tsaina. Podiatry 2004; 113: 1672-76.