Ny tetika Epley dia fitsaboana amin'ny endriky ny verindroa vokatry ny aretina antsoina hoe BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo). Ny BPPV dia heverina fa vokatry ny fametrahana kalesy ao anatin'ny sofina anatiny, fantatra amin'ny fomba mahazatra ho otoconia. Amin'ny ankapobeny, Otoconia dia mitoetra ao amin'ny faritra roa amin'ny sofina - ny fitaovana sy ny saccule - fa rehefa mametraka ny lalan-dry zareo ao amin'ny sofin'ny ati-tsofina antsoina hoe lakandrano avo be izy ireo dia mety hiteraka fihantsiana .
Matetika ny BPPV no miseho amin'ny sofina iray ary tsy miombon-kevitra.
Ny tetika Epley dia fanatontosana natao hamerenana indray ny otoconia ao amin'ny sofina anatiny ary hampiditra azy ireo amin'ny ampahany hafa amin'ny sofina izay mety tsy hahatonga azy ireo soritr'aretina. Ny fombafomba dia antsoina ihany koa hoe fanavaozana ny ampahany, ny fandaminana indray ny lalàm-pifamoivoizana na ny famotsorana manavotra. Ny fanatanjahantena dia misy laharana efatra samihafa izay mitazona eo amin'ny 30 segondra eo ho eo. Izany fepetra izany dia tsy maintsy tanterahana amin'ny biraon'ny dokotera iray avy amin'ny dokotera manana traikefa sy za-draharaha. Ilaina ny 15 minitra vao vita.
Alohan'ny hitondrana ny tantaran'i Epley
Misy zavatra vitsivitsy tokony holazainao amin'ny dokotera alohan'ny hanandramanao ny tetika Epley mba hisorohana ny fahasarotana rehetra. Lazao amin'ny dokotera raha efa niaina ny iray amin'ireto manaraka ireto ianao:
- Hehy na olana miverimberina
- Ny tosidra ambony
- Tantaram-pianakaviana iray tapaka
Ny dokotera dia mety hanome anao ny torolalana mazava momba izay tokony hatao sy ny tsy tokony hatao alohan'ny fanendrena anao.
Amin'ny ankapobeny anefa dia tokony:
- Atsaharo ny fihinanana 4 ora alohan'ny fanendrena.
- dress comfortably.
- alaivo ny fanafody rehetra voakasik'izany izay manakana ny soritr'aretina na ny trondro miafina, toy ny Phenergan na Antivert, alohan'ny fanendrena.
Inona no hitranga?
Mazava ho azy fa tsy afaka mahafantatra marina izay tokony hitranga mihitsy ianao, fa ny fahatakarana ny votoatin'io fomba fitsaboana io dia hanampy ny sainao handanjalanja.
Raha mipetraka ianao dia hamindra ny lohanao eo amin'ny 45 degre eo amin'ny lohany ny sofina. Hanjary hikosoka hiverina ianao mba hihazonana ny toeran'ny 45-tapitrisa ary hiankin-doha amin'ny horizontaly.
Hanohy hitazona ny lohanao ilay dokotera. Matetika ny trondro misy alikaola no mipoitra ao amin'io toerana io, ka mety ho tianao ny hitazona ny sandrin'ny dokotera ho fanohanana. Ny dokotera dia hitazona anao amin'ity toerana ity mandra-pijanonan'ny fifamoivoizana.
Aorian'ny fisokafan'ny taolan-tehezan-tena, ny dokotera dia hamadika ny lohanao eo amin'ny 90 degre eo amin'ny làlana tsy misy ny sofina ary manosika anao amin'izany lafiny izany. Hijery ny tany ianao ankehitriny. Mety hiaina lavaka lalina kokoa ianao amin'izao fotoana izao ary hitoetra ao amin'io toerana io mandra-pijanony. Avy eo ilay dokotera dia hanampy anao hiverina amin'ny toerana mipetraka ary hanongotra ny lohanao 30 degre.
Taorian'i Epley Manoeo
Taorian'ny fanendrena anao, dia nila nampiasa fihodirana marefo ianao mba hitazonana toerana ambony. Ny mpitsabo anao dia tokony hanome anao torolàlana momba ny zavatra tokony hatao rehefa vita. Ireo torolalana ireo dia tokony hanafoana ny torohevitra nomena ato amin'ity lahatsoratra ity, saingy afaka manantena ny hampianarina ianao:
- miandry farafahakeliny 10 minitra alohan'ny handaozana ny biraon'ny dokotera.
- manana olona hafa mitondra anao mody.
- Ny torimaso dia nipoitra teo amin'ny fianarana 45 degre ho an'ireo roa manaraka.
- avaho amin'ny karazana fanatanjahantena izay misy hetsika haingo.
- Ny torimaso dia natsangana tao anaty ondana roa ary tsy misoroka ny sofina na ny orsa iray mandritra ny herinandro.
- Mijanòna araka izay azo atao mandritra ny herinandro.
Ny manamboninahitra Epley dia mahatratra 65 ka hatramin'ny 95 isan-jato ny fahafaha-manatsara ny soritr'aretin'ny BPPV ary ambony noho ny toerana fanaovana baolina. Na izany aza, ny marary sasany dia mety tsy maintsy handalo ilay fomba fitsaboana imbetsaka alohan'ny hitadiavana fanampiana na hikaroka fitsaboana hafa.
Sources:
Fikambanana Amerikanina miteny amin'ny fiteny miteny. Vestibular Rehabilitation.