Ahoana no ahafahan'ny fitsaboana arakaraka ny olona miaina miaraka amin'ny homamiadana?
Ny fitsaboana art dia sehatra vaovao eo amin'ny fitsaboana. Na izany aza, ny zavakanto - na ny fijerena izany na ny famoronana azy - dia efa fantatra hatramin'izay fa misy fanasitranana. Ho an'ireo olona miaina miaraka amin'ny homamiadana, ity fitsaboana ity dia mety hanampy amin'ny lafiny maro. Ankoatra ny fandefasana fitsangantsanganana miala sasatra noho ny tebiteby sy ny tahotra ho an'ny ho avy, ny sary hosodoko na ny sary dia mety hanampy anao hahatakatra ny tsy fahampian'ny fihetseham-po izay afaka mandeha miaraka amin'ny aretina homamiadana.
Ny fihetseham-po izay matetika sarotra maneho amin'ny teny.
Tsy voatery ho mpanakanto ianao, na ho toy ny zavakanto ho an'ny tombontsoa. Ny hany takiana dia fisainana misokatra sy fahafahana mihazona pensilihazo na pensilihazo.
Inona marina ny fitsaboana art?
Ny fitsaboana nentim-paharazana dia azo faritana tsotra fotsiny amin'ny fampiasana zavakanto hampiroborobo ny fahasitranana. Ny lafiny ara-batana sy ara-pihetseham-po, ary ny zavatra ara-panahy ilaina miaraka amin'ny aretina homamiadan'ny homamiadana dia manondro ny toe-tsaina toy izany. Ny karazana dia azo ampiasaina amin'ny fomba fanandramana - toy ny fijerena sary hosodoko amin'ny tranombakoka na ao anaty boky, na amin'ny fomba mamorona - toy ny amin'ny sary hosodoko, sary, sary sokitra, fampiroboroboana, na karazan'asa hafa karazana asa famoronana.
Ny fihetseham-po mahery vaika iainan'ny olona amin'ny homamiadana dia matetika sarotra ny maneho amin'ny teny. Ny fihetseham-po maneho ny fihetseham-pon'ireo olon-tianao anefa dia mahafantatra izay zavatra iainanao - farafaharatsiny na dia kely aza - mba hahafahan'izy ireo manome ny fampiononana ilainao hiatrehana amin'izao fotoana izao. Mety hamela anao haneho fihetseham-po tsy fantatrao koa izany.
Milaza ny mpahay siansa sasany fa ny fihetseham-po dia mahatsapa voalohany amin'ny sary ary rehefa miresaka amin'ny manaraka fotsiny. Noho izany antony izany, ny zavakanto dia mety ho fomba iray hampiasana ny zavatra tsapanao ao anaty alohan'ny ahafahanao mamaritra izany amin'ny teny.
Inona no mitranga mandritra ny fotoam-pahaizana momba ny fitsaboana?
Ny sary hosodoko na ny fampisehoana ho an'ny fanasitranana dia tsy mitovy amin'ny famoronana asa zavakanto izay azo aseho amin'ny galerie zavakanto.
Ny fifantohana amin'ny fotoam-pahaizana momba ny fitsaboana dia eo aminao irery. Ny tanjona dia ny hamela anao haneho ny fihetseham-ponao, hanomboka hahatakatra ny fihetseham-ponao, ary manantena ny hampihenana ny adin-tsaina ao anatin'ilay dingana. Amin'izany heviny izany dia tsy misy teknika voafaritra izay ankasitrahana. Na inona na inona fitaovana ary na inona na inona fomba amam-panaovana azy dia mitondra fifaliana ho anao ary fiadanana no tanjona. Ao amin'ny ankamaroan'ny fianarana momba ny fitsaboana zavakanto, ny lohahevitra dia foto-kevitra iombonana ho an'ny olona miaina miaraka amin'ny homamiadana. Fa ny sary manintona na sary hoso-doko aza dia mety ho toy inona aminao. Samy hafa ny tsirairay.
Raha te-hanomboka amin'ny tenanao ianao, dia hahita toerana tsara ao an-tranonao. Ny olona sasany dia mankafy ny fihainoana mozika rehefa mandoko izy ireo, fa ny hafa kosa tia mangina. Ny toro-hevitra tsara indrindra nomena ahy dia ny "manomboka fotsiny." Tsy voatery hanana sary ao an-tsaina ianao, na hevitra iray momba izay kasainao hosodoko. Mipetraha fotsiny ary fantarao izay mitranga. Izany no lafiny fanehoana ny fitsaboana zavakanto. Ireto ambany ireto ny rohy mankany amin'ny fitadiavana ny loharano ilainao ary koa ny hevitra hanombohana ny hosodoko.
History of Therapy
Ny fomba fitsaboana amin'ny lafiny ara-batana dia, raha ny marina, dia efa nisy hatramin'ny ela ny olona teto an-tany. Na dia talohan'ny teny voasoratra aza, dia nampiasaina ny art mba hanehoana fihetseham-po amin'ny fifindrafahana sy fifaliana amin'ny alahelo sy fanaintainana ara-batana.
Nandritra ny taona 1900, ireo mpahay siansa dia nanomboka nahita fa ny zavakanto dia afaka mandray anjara amin'ny fizahana sy fitsaboana olona manana aretina ara-tsaina sy ara-batana, ary tamin'ny 1969 dia niforona ny Fikambanan'ny Artista Amerikanina. Ity fikambanana ity dia manabe ny vahoaka momba ny fampiasana ny fitsaboana amin'ny artikaly amin'ny fitsaboana ary tompon'andraikitra amin'ny fametrahana fenitra ho an'ireo mpitsabo nentim-paharazana.
Ahoana no hanasitranana ny fanasitranana?
Tsy fantatra mazava hoe ahoana no ahafahan'ny zavamanana manampy amin'ny fanasitranana. Ao anatin'ny fihenjanana amin'ny fitsaboana kansera, dia afaka manome fahafahana mangina sy fialan-tsasatra izany - fotoana hanaovana izay tiany atao irery. Maro ny olona mahita fa afaka manova ny toe-tsainy ny fakana sary an-tsoratra.
Raha kivy ianao, dia mety hahatsiaro ho voatosika kokoa hanohy ny fitsaboana. Raha mahatsapa fanahiana ianao, dia mety hiaina fifaliana sy fiadanana.
Ny mpahay siansa izay nandalina ny fitsaboana nentim-paharazana dia nahita fa manova ny modelin'ny atidoha ny sary. Mety hanova ny hormones sy ny neurotransmitter ao amin'ny atidoha koa izany. Ny sary hosodoko dia naseho hanova ny fahatsapana fanaintainana - izay afaka manova ny fomba fijerinao manerana izao tontolo izao.
Tombantombana momba ny fitsaboana art ho an'ny olona amin'ny kansera
Ny fananganana ny zavakanto dia naseho mba hanampiana ny fahasalamana ara-batana sy ara-pihetseham-po. Ny tombontsoa hafa ho an'ny olona voan'ny kansera dia mety ahitana:
- Tombontsoa nandritry ny fiterahana fanesorana - Ny fandinihana iray momba ny fampiasana fitsaboana amin'ny artista nandritra ny fitsaboana simika dia nahitana fa nanampy tamin'ny fomba fototra 3. Voalohany, noheverina ho fiverenana mitsilopilopy sy mamorona. Faharoa, nahatsapa ireo mpandray anjara fa nanome fahafahana azy hihaino izany izy ireo. Ary fahatelo, nanome làlana ny haneho fihetseham-po sy hitady dikany eo amin'ny fiainany.
- Tombantombana nandritra ny fitsaboana aretin-koditra - Ny fianarana hafa dia nahitana ny anjara toeran'ny zavakanto any amin'ireo vehivavy izay nandeha tamin'ny fitsaboana ho an'ny homamiadana. Ireo izay nandray anjara dia nanatsara ny fahasalamana tanteraka, ny kalitaon'ny fiainana, ny fahasalamana ara-batana ary ny fahasalamana ara-tsaina. Ny tombontsoa tsara dia hita amin'ny sarin'ny vatana, ny fitsaboana amin'ny vatana (manontolo ny vatana) ny fiantraikany amin'ny fitsaboana, ary amin'ny "fomba fijery amin'ny hoavy" - zavatra izay hanaovako ny fahafahana hanitsy ny "fanantenana".
- Fanohanana ara-tsosialy - Ny toe-javatra sasany, ny fitsaboana nentim-paharazana dia nanome fahafahana ny fanampiana ara-tsosialy ho an'ireo olona izay tsy mandray anjara mavitrika amin'ny vondrona mpanohana ny homamiadana .
- Fahasalamana ara-tsaina - Maro ny fanadihadiana nahita fa ny famoronana zavakanto dia mampihena ny soritr'aretina sy ny fahaketrahana izay mety hanaraka ny aretina homamiadana. Na ny fanamarihana ambony kokoa aza, dia mety haharitra ela io tombontsoa io. Ny fandalinana iray momba ny fitsaboana nentim-paharazana amin'ny mararin'ny kanseran'ny nono dia nahatsapa fa ny fivoriana dia nahitana fanatsarana lava be teo amin'ny soritr'aretina sy ny tebiteby.
- Ny hatsaran'ny fiainam-piainana - Amin'ny fampivoarana endri-panamboarana vaovao, ny sary hosodoko dia hita fa misy fiantraikany tsara eo amin'ny fitomboan'ny tsirairay, ny fiatrehana, ary ny fifandraisana ara-tsosialy ho an'ny olona miaina miaraka amin'ny homamiadana.
- Fanampiana ho an'ny fahasalamana - Ny fikarohana dia naneho fa ny fitsaboana amin'ny artista dia mety hampihena ny ilana fanafody, mampitombo ny fanarahan-dalàna (izany hoe fahavononana hampiasa zava-mahadomelina izay afaka manampy amin'ny homamiadana) miaraka amin'ny fanafody, ary hampihenana ny halavan'ny fitsaboana amin'ny hopitaly.
- Fandrindram-piainana - Ny fianarana iray momba ny marary kanseran'ny terminal any Taïwan dia nanombana ny vokatry ny fankasitrahana ny art sy ny sary hosodoko. Hitan'ireo mpikaroka fa ny famoronana ny zavakanto dia nanampy tamin'ny fitondrana ireo marary ireo haneho ny fihetseham-pony momba ny homamiadan'ny terminal. Ankoatra izany, ny 70 isan-jato dia namaritra ny traikefa ho miala sasatra, ary ny 53 isan-jaton'ny mponina no nilaza fa mahatsapa tsara kokoa ara-batana taorian'ny traikefa niainany.
Ahoana no ahazoako manomboka?
Ny iray amin'ireo hatsarana amin'ny fitsaboana nentim-paharazana dia ny fahafahanao manomboka na aiza na aiza. Ireto misy hevitra vitsivitsy hanampy anao hanomboka:
- Jereo ny boky momba ny zavakanto ao amin'ny trano famakiam-bokinao na fivarotam-boky. Raha sitrana amin'ny fitsaboana amin'ny homamiadana ianao, dia izao no fotoana tsara hanoloranao namana hamaly an'io fanontaniana io: "Inona no azoko atao?"
Loharanon-kevitra tsara ny The Source Therapy Sourcebook . Boky hafa izay mety hanampy ny Art dia fomba iray ahafantarana sy fanaovan-gazety - Raha toa ka misy olona mangataka izay azony atao aminao, dia mangataha pensilihazo sy sary sokitra, na akora misy akora.
- Misy kilasy na vondrona misy ao amin'ny vondrom-piarahamoninao ve? Ny hopitaly sasany dia manohana fandaharam-pampianarana izay manasongadina zavakanto ho fanasitranana. Jereo amin'ny ekipa fitsaboana ny homamiadana. Raha toa ka tsy misy ny fandaharan'asa tahaka izao ao amin'ny foibem-panafihanao kansera - ary ianao dia eo amin'ny fomba fitsaboana anao rehefa mahatsapa tsara sy mandrisika anao hanomboka fandaharan'asa toy izany, mangataha ivon'ny homamiadana mba hijery ireo ohatra amin'ny programa izay amin'izao fotoana izao amin'ny toerany, toy ny Moffitt Cancer Center Arts amin'ny fitsaboana any Floride, ny fitsaboana arahin'ny artista ao amin'ny Dana-Farber Cancer Institute, na ny Art Art Hospital Hospital Smillow ao Yale.
Loharanom-pitaovana hanombohana:
Avy amin'ny galeran'ny sary hosodoko ho an'ny fitaovana sy hevitra sasantsasany, ireto misy hevitra sasantsasany izay nanampy ny hafa hanomboka.
Hevitra - Jereo ny "sary hosodoko" an-tserasera ho an'ny hevitra mikasika ny zavatra hosodoko.
Fitaovana - Mety ho sahirana ny manana hevitra mba hanehoana, ary avy eo dia mahatsapa fa tsy manana fitaovana zavakanto azo omena anao amin'ny hevitrao. Ny fitaovam-pandraharahana sasany azonao atao an-tanana dia ahitana:
- Staffliness
- Palette misy loko sy palette
- Volo sarobidy mba hiarovana ny akanjonao
- Paintbrushes
- Ny felana - maro no mahita ny loko acrylic mora amin'ny manomboka
- Fanadiovana lamba na lamba fanasan-damba fanampiny ary fitahirizana rano
Fijerena horonan-tsary - Raha tianao ny mijery ny zavakanto, diniho ny mijery ny sary hosodoko nataon'i Leonardo da Vinci, na jereo ny andian-dahatsoratra hoe "Amerikanina any Paris 1860 hatramin'ny 1900". Oncology on Canvas
Raha efa nanomboka tetikasan-tsarin'ny zavakanto ianao, dia azonao atao ny mandinika ny fidirana ao amin'ny fifaninanana "Oncology on Canvas". Mazava ho azy fa ny fampiasana zavakanto manan-danja indrindra dia ny fanehoana sy ny fialana voly. Ny sary hosodoko dia tokony tsy ho lasa fifaninanana izay manampy trotraka ny dianareo. Izany dia milaza fa ny olona sasany dia mahita fa ny zavaboary noforoniny dia afaka manentana ny hafa koa ary maniry ny hizara. Raha izany no izy dia toerana mahafinaritra. Ireo marary, ireo olon-tiana voan'ny homamiadana, ary ireo mpanome ara-pahasalamana dia asaina isan-taona mba hizara ireo fiovan'ny fiainana am-pahibemaso eo amin'ny zavakanto. Na raha toa ianao ka mankasitraka ny zavakanto fa tsy ny fanehoan-tanana, dia mety hampitony ny fonao sy hikolokolo ny fanahinao ny fijerena ny sasantsasany teo aloha.
Manampia mozika kely
Ho an'ireo izay te hihaino mozika rehefa mandoko ianao dia mety hampitombo avo roa heny ny tombony azo avy amin'ny zavakanto sy ny mozika. Ny fitsaboana mozika ho an'ny mararin'ny homamiadana , raha toa ka miteraka mozika na mankafy mozika namboarin'ny olon-kafa, dia toa manana tombony maro ho an'ireo izay miaina kansera.
> Loharano:
> Collie, K., Bottorff, J., ary B. Long. Fijerin'ny fitantarana momba ny fitsaboana amin'ny art sy ny fampiroboroboana ny vehivavy amin'ny homamiadan'ny nono. Journal of Psychology . 2006. 11 (5): 761-75.
> Collie, K., ary A. Kante. Vondrona art ho an'ny vehivavy voakasik'izany amin'ny homamiadan'ny nono. Fikarohana momba ny fahasalamana kalitika . 2011. 21 (5): 652-61.
> Forzoni, S. et al. Fitsaboana amin'ny kanseran'ny marary amin'ny fotoam-pihariana momba ny fitsaboana simika: fanadihadiana ny fahatsapan'ny marary ny fanampiana. Palliative sy fanohanana . 2010. 8 (1): 41-8.
> Geue, K. et al. Birao iray momba ny fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny aretin-kozatra sy ny vokatry ny fikarohana. Fitsaboana fanampiny amin'ny fitsaboana . 2010. 18 (3-4): 160-70.
> Lin, M. et al. Fitsaboana ara-panafody amin'ny marary kanseran'ny terminal any amin'ny tobim-pitsaboana fikarakarana hospice any Taiwan. Palliative sy fanohanana . 2012. 10 (1): 51-7.
> Lipson, E. Fianarana momba ny onkologie: ny fomba hanampian'ireo marary fiainana amin'ny androny. Journal of Oncology Clinical . 2011. 29 (10): 1392-3.
> Luzzatto, P., Sereno, V., ary R. Capps. Fitaovana fifandraisana ho an'ny homamiadana malahelo amin'ny fanaintainana: ny teknikam-pitsaboana nentim-paharazana amin'ny rindran-damba. Palliative sy fanohanana . 2003. 1 (2): 135-42.
> Monti, D. et al. Fitsaboana maromaro mifehy ny fitsaboana nentim-paharazana (MBAT) momba ny vehivavy voan'ny homamiadana. Psychooncology . 2006. 15 (5): 363-73.
> Oster, I. et al. Ny fitsaboana amin'ny art no manatsara ny loharanom-pahaizana: fandalinana an-tsipirihan'ny vehivavy miaraka amin'ny homamiadan'ny nono. Palliative sy fanohanana . 2006. 4 (1): 57-64.
> Puetz, T., Morley, C., ary M. Herring. Ny vokatry ny fitsaboana zavakanto momba ny soritr'aretina ara-tsaina sy ny kalitaon'ny fiainana any amin'ny mararin'ny kansera. JAMA fitsaboana anatiny . 2013. 173 (11): 960-9.
> Svensk, A. et al. Ny fitsaboana ara-pitaovana dia manatsara ny kalitao eo amin'ny fiainana eo amin'ireo vehivavy ifanaovana amin'ny homamiadan'ny nono. Ny gazetiboky European Journal of Care Cancer . 2009. 18 (1): 69-77.
> Toe, K. et al. Ny karazana fitsaboana manokana fohy dia mety hanampy amin'ny vehivavy voan'ny kanseran'ny nono: fianarana amin'ny toeram-pitsaboana tsy tapaka. Palliative sy fanohanana . 2009. 7 (1): 87-95.