Ny fahadiovan'ny tanana tanana dia iray amin'ireo hetsika tena manan-danja izay azon'ny mpiasan'ny fahasalamana atao mba hampihenana ny fihanaky ny aretina raha mitombo ny kalitao. Raha ny marina, ny kalitaon'ny fikarakarana dia manjo ny olona raha tsy manasa tanana. Na dia manana ny andraikiny avokoa aza ny matihanina rehetra dia zava-dehibe indrindra fa ny fanasan-tànana ny mpitaingina tanana dia tokony hijerena manokana amin'ny toeram-pitsaboana.
Ny fikarakarana tanana sy ny fifehezana tsara amin'ny fitsaboana amin'ny trano fitaizana ny be antitra sy ny fikarakarana fikarakarana hafa dia afaka mandroso lavitra amin'ny fanampiana ny mikraoba sy ny aretina. Torolalana ho an'ny COPD dia manome toro-hevitra tsara
- Ny fahadiovan'ny tanana tanana dia tsy manasa tanana amin'ny savony sy ny rano ary mampiasa fampiasana fantsom- panala amin'ny tànana eo anelanelan'ny fanasana.
- Aza avela hifandray akaiky ny olona, raha miala amin'ny vahoaka na olona marary.
- Avelao ny oronao sy ny vavanao rehefa miparitaka amin'ny rongony ianao. Atsipazo haingana ny lamba ary manasa tanana.
- Aza avela hikasika ny masonao, ny oronao ary ny vavanao raha mikaroka mora foana ny mikraoba.
- Mialà amin'ny asanao raha marary ianao. Izany dia manampy amin'ny fitazonana ny viriosy amin'ny fampielezana ny hafa.
Ampianaro ny tehinao eo an-tananao
- Atsangano ny tananao amin'ny fampiasana rano mafana. Hanampy savony.
- Mandritra ny fanasan-tanana ny tanana dia atsangano ny tananao matanjaka mandritra ny 20 segondra farafahakeliny, mandinika manokana ny lamosin'ny tànanao, ny tananao, eo anelanelan'ny rantsan-tànanao sy eo ambanin'ny rantsan-tongotrao.
- Sasao tsara rehefa mandao ny rano mihazakazaka.
- Ampiasao ny servieta tsy misy afa-tsy iray ary ario amin'ny tananao ny rano.
- Esory ny tavoahangin-drano amin'ny fampiasana ny servieta-taratasy manarona ny tananao madio.
Manaova kilalao amin'ny fahadiovana
Ataovy mahafinaritra ny fanaraha-maso ny fahadiovana sy ny aretina ary hampiorenana ireo hafatra tianao hampitana sy hanampy ny mpiasa hanatsara ny fahazarana maharitra.
Ny hopitaly iray any NC dia nahazo mari-pankasitrahana ho an'ny fandaharan'asa fidiovana tanana. Novant Health dia mahatsapa mafy loatra momba ny fahadiovana amin'ny tanana ary manatsara ny kalitao sy ny fiarovana ny fitsaboana amin'ny marary, manome ny loharanony maimaim-poana ho an'ny fikambanana hafa. Mitadiava fitaovana mora azo amidy any amin'ny tranokalany.
Ary raha milaza izy ireo hoe: " Tadidio fa ny vokatra azo dia tsy azo raha tsy amin'ny fanovana ny kolontsain'ny fikambanana misy anao sy ny fametrahanao olona ho tompon'andraikitra amin'ny fitondran-tenany. Manomboka any ambony izy ary mitaky ny fanohanan'ny rehetra.
Ho an'ny taranaka maro, ny tanana manasa amin'ny savony sy ny rano dia heverina ho fidiovana manokana. Amin'ny taon-jato roa farany fotsiny dia misy ny fifandraisana eo amin'ny fanasana tanana sy ny fielezan'ny aretina.
Ny fianarana dia nanoratra fa ny faritra eo ambanin'ny rantsan-tongotra na ny kapila nipoitra na voapetaka dia matetika mitazona bakteria avo lenta. Tokony hohalavirina ny fantsika hodi-kibo sy ny kiraro fanala.