Ny aretim-pivalanana dia iray amin'ireo zava-tsarobidy maro hafa momba ny fitsaboana homamiadana . Ny fitsaboana amin'ny areti-maso ho an'ny faritra ao amin'ny faritra (faritra midadasika amin'ny vatana) dia mety miteraka aretim-pivalanana, toy ny fanafody fitsaboana simika. Raha miady amin'ny aretim-pivalanana ianao, dia misy zavatra maromaro azonao atao mba handaminana ilay olana ary hanampy anao hisasitrana ny vatanao.
Ampiasao ny fanafody efa napetraky ny dokotera
Ny zavatra manan-danja indrindra azonao atao mba hifehezana ny aretim-pivalanana mandritra ny fitsaboana ny homamiadana dia ny fanafody fanafody araka ny voasoratra.
Toy ny amin'ny fiantraikany bebe kokoa amin'ny fitsaboana, ny fisorohana dia mahomby kokoa noho ny fanasitranana. Indray mandeha ny diarrhea dia mafy dia mafy, mety ho sarotra kokoa ny mitondra eo ambany fanaraha-maso.
Ny aretim-pivalanana mafy dia miteraka fahasimbana sy fahaverezan'ny elektrôlôjia lehibe (mineraly), ao anatin'izany ny sodium sy potassium. Mety ho toe-javatra mampidi-doza izany, ka aza manadino ny diarrhea. Raha toa ny ekipan'ny dokotera mametraka fanafody mba hisorohana ny aretim-pivalanana, dia aza miandry mandra-panafaka anao izany. Ho an'ny fitsaboana kanseran'ny sasany, dia ny fanafody fitsaboana vonjimaika alohan'ny hiatrehana ny olana dia ampahany amin'ny drafitra.
Sakafo hanampiana anao hitantana ny diarrée
Ankoatra ny fitantanana ara-pahasalamana, ny torohevitra sy ny tricks manaraka dia mety hanampy anao hitantana ny aretim-pivalanana. Tahaka ny torohevitra amin'ny sakafo, ireo toro-hevitra ireo dia mety tsy mety amin'ny olon-drehetra, toy ny olona manana fanakànana tsinay. Raha manana fanontaniana ianao raha mahasoa anao ireo toro-hevitra ireo, dia miresaha amin'ny ekipam-pitsaboana.
- Mihinam - boa betsaka amin'ny voankazo faran'izay tsara, anisan'izany ny aviavim-boankazo, ny vary fotsy, ny akondro voankazo, ny applesauce, ny tohotra fotsy, ny voankazo voarara tsy misy hoditra, toy ny peaches sy birinina, ny poti-mainty fotsy, ny crème ny vary trondro ary ny graham crackers tsy fantatra.
- Misotroa rano 8 tsy misy kafeinina isanandro mba hisorohana ny fitsaboana. Andramo rano; rano kokazo; ravinkazo, kamomila ary ginger; ginger ale; rice rice; ary manangona siramamy sy nectar, toy ny peach, pear, mangona na papaya nectar (mialohan'ny voaloboka sy mofomamy).
- Sira tsotra na bouillon , soda fisaka, ary rano.
- Andramo ny dite , izay afaka manampy hisolo ranon-javatra ary mety hampihena ny fatran'ny aretim-pivalanana.
- Misotroa ny ankamaroan'ny ranom-boalobokao eo anelanelan'ny sakafo.
- Manaova sakafo tsotra sy voankazo, toy ny cracker sy ny brady , mba hanoloana ny soly very.
- Mihinàna jabora kely iray isan'andro. Ny yogourt dia misy bakteria mahazatra ( probiotika ) izay manampy ny vatanao handevona ny sakafo tsaratsara kokoa.
Ny fomba fihinanana dia manan-danja toy ny fihinanao
- Mihinàna sakafo 5 ka hatramin'ny 6, na sakafo kely minitra isan'andro fa tsy sakafo 2 na 3.
- Manàna bitsikao vitsivitsy amin'ny sakafo rehetra indray mandeha. Ny sakafo be loatra dia handresy ny vatanao ary hiharatsy ny aretim-pivalanana.
- Miaro tsikelikely ny ranom-boakazo fa mandritra ny andro. Ohatra, makà akanjo kely kely isaky ny 15 minitra.
- Misotroa ranon-tsavoka amin'ny hafanan'ny efitra. Aza misotro rano be loatra.
- Ho an'ny fizarana tsirairay amin'ny aretim-pivalanana, misotroa diplaoma fanampiny. Aza adinoina ny misintona tsimoramora mba tsy hivezivezena ny trakta mahasalama.
Zavatra hiadiana amin'ny diarrhea
- Ny voankazo tsy voapoizina tsy voapoizina, anisan'izany ny voankazo voankazo na ny hoditra (voankazo ny voankazo), ny legioma mena (legioma mofomamy dia OK), mofo voankazo sy serealy, tsaramaso, voany, ary popcorn. Ny tsy fahampian-tsakafo dia miharatsy ny diarrhea.
- Ny sakafo matavy sy matavy , anisan'izany ny pizza, ny sakafom-boly, ny bacon, ny fety, ny mayonaise, ny tsaramaso, ny tsindrin-tsakafo, ny mofo, ny mofomamy, ny dite, ny cookies, ny pies, ny poti-potato, ny siramamy ary ny dibera.
- Ny ronono , noho ny fitsaboana sasany dia mahatonga ny tsy fahazakana ny lactose maharitra. Ny tsy fahazakana ny lacostose dia miteraka aretim-pivalanana. Amin'ny ankapobeny, ny tsy faharetan'ny laktose izay mitombo mandritra ny fitsaboana ny homamiadana dia hihatsara izany rehefa vita ny fitsaboana (mahazatra matetika ny vary, ny soja ary ny karazana ronono hafa).
- Ny zava-pisotro misy kafeinina toy ny kafe, soda, na dite mainty na maitso maitso. Afaka miharatsy ny kanseran'ny kafe.
- Harena sy zavamaniry mahery vaika , indrindra fa ny "tsaramaso mafana", toy ny cayenne dipoavatra, saosy mafana, salsa, ary saosy Tabasco.
- Tena mafana sy mangatsiaka be . Mety hiharatsy ny rivotra iainana.
- Ny sakafo tsy misy alikaola , gum ary siramamy , izay misy alikaola toy ny sorbitol. Mety hiharatsy ny diabeta.
- Sigara (sigara, sodina, na sigara) sy ny toaka . Ireo aretina ireo dia miharatsy ny aretim-pivalanana.
Rahoviana aho no hiantso ny dokotera momba ny aretim-pivalanana?
Antsoy ny dokotera raha misy traikefa amin'ireto soritr'aretina ireto:
- Manana diabemika mihoatra ny 5 ianao na tsangambato mitatao isan'andro tsy misy fanatsarana intsony rehefa afaka 2 andro.
- Mahita ra ianao ao amin'ny kitapo na ao amin'ny toeram-pisakafoanana aorian'ny fihetsiketsehana.
- Maniry mihoatra ny 4 kilao ianao noho ny aretim-pivalanana.
- Ny fitsaboana anao dia miaraka amin'ny tazo.
- Ny kibonao ("vavony" na ny tapany atsimo) dia manjavozavo, marefo, na malemy.
- Efa nampiasa fanafody famonoana aretim-po ianao (isaky ny torolalan'ny dokotera) ary tsy manana fanatsarana ny dianao ianao ao anatin'ny 36 ora.
- Ny aretim-pivalanana dia miaraka amin'ny tsiranoka tsy maharitra, ny fihenan-tsakafo, na ny fery.
Sources
Fikambanana Amerikanina Diabetika, Oncology Nutrition Dietetic Practice Group. Ny tari-dalana ara-pahasalamana ho an'ny sakafo oncologie , 2nd edition, 2008. Eds. Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B.
USDA National Nutrient Database ho an'ny Standard Reference. Nahazoana alàlana tamin'ny 17 Aogositra 2009. http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/