Raha mandroso ny aretintsika, dia matetika isika no mahita fa mihena ny vokatra azontsika. Mety ho vokatry ny fitomboan'ny soritry ny moto sy ny fahasembanana mitambatra izany, saingy mety ho vokatry ny soritr'aretina manonofy sy tsy fahita firy ao amin'ny Parkinson - tsy firaharahiana. Tombanana fa manodidina ny 40 - 45% amin'ny mararin'ny Parkinson no iharan'ny tsy firaharahiana.
Ity isa ity anefa dia mety ho tsy dia misy dikany loatra raha oharina amin'ny soritr'aretin'ny soritr'aretina izay mahatonga azy io ho sarotra kokoa ny mamantatra izany amin'ny fitondrana tsy misy fanamarinana.
Ny tsy firaiketam-po dia azo faritana ho toy ny tsy fisian'ny fahalianana na "antony manosika, fa tsy amin'ny toe-javatra mampalahelo ara-pihetseham-po, fahantrana ara-tsaina na fahatsiarovan-tena mihena". * Tsy toy ny fahaverezan'ny motivation izay hita amin'ny fahaketrahana , amin'ny tsy firaharahana irery, dia tsy misy fiaraha-miasa kivy. Afaka maneho toy ny tsy fandraisana andraikitry ny tenany manokana izy hanombohana na hamita ny asa ilaina na hianatra zava-baovao sy tanjona sy drafitra amin'ny ho avy. Ity tsy fahampian'ny fitondran-tena tarihan'ny tanjona sy ny tsy fisian'ny fihetseham-po ara-pihetseham-po ity dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny sehatra rehetra eo amin'ny fiainana - manokana, sosialy ary asa. Raha ny marina, ny hafa dia mety tsy hanaraka ny tsy firaharahiana ho toy ny manalavitra ny hakamoana na ny tsy firaharahiana sy ny tsy firaharahiana, ka manimba ny fifandraisana sy ny fifandraisana. Manana fiantraikany ratsy eo amin'ny kalitao eo amin'ny fiainana izany ary manampy amin'ny fitaintainana ataon'ny mpiara-miasa amin'ny fiahiana sy ny olon-tiany.
Ny fomba ahafahan'ny olona miaraka amin'ny Parkinson dia mety hitarika tsy firaharahiana
Taorian'ny fanombanana ny soritr'aretinao sy ny fitsaboana ny tsy firaharahiana, ny dokotanao dia afaka mifanakalo hevitra momba ny fanafody amin'ny fampitomboana ny angovo (toy ny methylphenidate) na ny fanafody hafa natao tamin'ny dopamine, cholinergique sy serotonergic système (antidepressants sasany na antipsychotics).
Fa ny tena zava-dehibe dia ny fiovana amin'ny fitondran-tena izay tsy maintsy ataontsika.
- Manangana fandaharam-potoana. Mampiasa fandaharam-potoana isan'andro ny fampiasana izay tiany - teknolojia na penina sy taratasy. Ampidiro ny fomba fikarakaranao ny tenanao manokana, anisan'izany ny fanatanjahan-tena, ny asa atao tsianjery sy ny sisa, ny andraikitry ny fianakaviana sy ny andraikitra ara-pianakaviana, ary ny andraikitry ny asa. Aza manao lisitra fotsiny, manendreha ny fotoana hiatrehana ny asa tsirairay sy ny fotoana ampy hanaovana ny zavatra tsirairay. Ataovy azo antoka ny hifanaraka amin'ny fandaharam-potoana mandritra ny andro ary jereo ny asa atao amin'ny lisitrao rehefa vita izany.
- Valio ny tenanao . Raha vantany vao nahatanteraka ny tanjon'ny solosaina ianao, dia valio ny tenanao - miaraka amin'ny "fotoana misimisy" na ny lalao na ny fifandraisana ara-tsosialy, na inona na inona mbola tianao.
- Mahaiza tompon'andraikitra . Indraindray ny antony manosika tsara indrindra dia ny fanentanana hafa. Raha ohatra ka te-hanomboka handeha amin'ny diany isan'andro ianao, nefa sarotra aminao ny manomboka io asa io, dia afaka mitazona anao eny an-dalana ny mpitsangatsangatsanganana izay mandeha aminao, na dia tsy misy aza ny entana entinao.
- Mialà haingana. Raha tsy miraika ela be ianao, dia mety ho sarotra ny haka asa maromaro indray mandeha indray mandeha. Fa fandrosoana madinidinika izay mahomby, dia azo heverina ho "fandresena" izay manosika ny hetsika ho avy sy lehibe.
- Mahatsiaro ho matanjaka ara-batana ny tsara indrindra - fampiharana Ny fanatanjahan-tena dia manana tombony maro azo tsapain-tanana ao amin'ny aretin'i Parkinson ary naseho ny famporisihana sy ny fahalianana mba hampihenana ny tsy firaharahiana sy ny fitomboan'ny vokatra. Manampy anao hampitombo ny heriny izany ary mety hampitombo ny endorphins sy ny zavatra simika hafa ao amin'ny atidoha izay manandratra ny hatsembohana ary manatsara ny antony manosika.
- Tena ilaina ny torimaso . Ny torimaso sasatra , indrisy, dia mahazatra ihany koa amin'ny Parkinson. Ny olana vokatry ny tsy fahampiana torimaso miaraka amin'ny tsy firaharahana dia miteraka olana lehibe. Amin'ny alalan'ny fahadiovana ara-pahasalamana tsara sy ny fanampiana ara-pahasalamana, raha mihatsara ny torimaso sy ny reraka ary tsy misy fiantraikany mahatsikaiky, dia mety ho mora kokoa ny fitokisana.
- Aza mitokantokana. Ny maha-manodidina ny olon-kafa, ny fifanakalozan-dresaka mahaliana sy ny hetsika dia tsy vitan'ny hoe hahatsapa ho tsaratsara kokoa fa afaka manampy amin'ny fitarihana ny motivation - hetsika mitarika.
Ny lasa dia ny foto-kevitry ny aretina Parkinson ho toy ny fikorontanan'ny hetsika. Ity dia aretina mihamitombo kokoa izay misy soritr'aretina manosika ny tena antony manosika antsika, ka mahatonga antsika tsy hanana fahalianana eo amin'ny fiainana, ary manakantsakana ny fihetseham-pontsika. Ary toy ny zavatra rehetra ao anatin'io aretina io, ny olana toy ny tsy firaharahiana dia mitaky ny fitantanana mavitrika. Na mandrisika anao hamaha ilay olana na tsia, dia miankina amin'izany ny fiainanao.
> Loharano:
> * Butterfield, Londres. Ny tsy firaharahiana ny aretina ao Parkinson: Fianarana momba ny fihanaky ny aretina . Thesis. University of South Florida, 2013. Florida: Scholar Commons, 2013. Print
> Simpson, Heather. "Ny aretina Apathy sy ny Parkinson." Center for Movement Movement and Neurorestoration . UFC, 26 Nov. 2013. tranonkala.