Misy fifandraisana manan-danja eo amin'ny Autism sy ny sakafo
Ny autism dia tsy vokatry ny tsy fahampian-tsakafo na ny olana mifandraika amin'ny sakafo. Saingy tsy midika izany fa tsy misy fifandraisana eo amin'ny autisme sy ny sakafo. Raha ny zava-misy, ny fikarohana dia manoro hevitra fa ny fiantraikan'ny sakafo mifandraika amin'ny sakafo dia misy fiantraikany lehibe amin'ny olona maro ao anatin'io sehatra io .
Araka ny fanadihadiana natao tamin'ny fanadihadiana natao, dia nanampy trotraka ny loharanom-baovao iray ny "ankizy manana ASD". Raha lazaina amin'ny teny hafa dia tsy irery ianao raha manana ankizy mihetsiketsika izay mihinana tsara.
Ny fahazarana mihinana sakafo mahasosotra dia mety hitarika ho amin'ny fahasamihafan'ny fahasalamana isan-karazany, izay, ho setrin'izany, dia mety miteraka olana avy amin'ny olana ara-pahasalamana eo amin'ny fahasarotan'ny saina amin'ny olana ara-pahasalamana.
Raha ny marina anefa, dia mety ho lany amin'ny sokajy iray mihoatra ny iray ny "tsy fahampian-tsakafo mahantra" sy ny "famahana sakafo" satria samy manana ny antony maro samihafa. Ny famahana olana amin'ny sakafo, ny fihinanana sakafo mahavelona, ny tsy fihinanana sakafo ary ny tsy fahampian-tsakafo dia mety hitondra fahasamihafana be eo amin'ny fiainan'ny zanakao. Ireto misy sasantsasany amin'ireo fomba ahafahan'ny olana ara-pihetseham-panafody mety hampiova ny zanakao (sy ianao!), Miaraka amin'ny soso-kevitra sasany amin'ny adihevitra amin'ilay olana.
Ny olana momba ny sakafo mahakasika ny fihantsiana
Ny zanakao dia tsy hihinana broccoli, paoma, voanjo, na serezin'ny sakafo maraina. Na tsy hikasika yogourt, ronono, applesauce, sira, na aviavy. Ao anatin'ireo tranga roa ireo, dia misy ny fomba fisorohana mazava: amin'ny tranga voalohany, ny zaza dia mandà sakafo mahavelona.
Amin'ny toe-javatra faharoa, tsy hilefitra amin'ny sakafo mahasalama na gooey izy.
Ny olona mitondra otisisa dia mety ho fiarovan-tena be loatra, izay midika fa mora tohina amin'ny (ary misoroka izany) ireo traikefa misaina . Mety hankahala jiro mirehitra na feo mafy izy ireo. Mety hisoroka fofona matanjaka, ary misy traikefa sasantsasany.
Ny sakafo sasany dia manana fofona sy fofona matanjaka; Ny hafa dia manana tetika voafaritra izay mety ho manintona na maharikoriko ny ankizy tsirairay.
Misy fika vitsy vitsy monja amin'ny fihinanana olana mikasika ny olana ara-pahasalamana:
- Rehefa mahita mônôma ianao (tsy misy mamony, ohatra), atsaharo ny sakafo mahavelona. Mora izany. Mofomamy ny broccoli mandra-pahangarony. Manompy aviavy fa tsy Rice Krispies. Misy foana ny sakafo mahasalama mahavelona amin'ny sakafo amin'ny tarehintsoratra, fofona na tsiro.
- Raha tapa-kevitra ny zanakao fa tokony hihinana karazan-tsakafo tsy azony atao mora foana, dia eritrereto hoe "manafina" azy ireo amin'ny sakafo hafa. Betsaka ny ray aman-dreny nanamboatra fetsy ho mofo sy mofines.
- Amin'io fotoana io ihany koa no ahitanao fomba ahafahana mametraka ny zavatra ilain'ny zanakao, eritrereto ny fikarakarana mpitsabo matihanina izay manana traikefa amin'ny olana ara-pahasalamana. Azony atao ny manampy anao sy ny zanakao hianatra hihinana sakafo maromaro kokoa.
Fihinanana olana mifandraika amin'ny olana momba ny gastrointestinal
Araka ny fanadihadiana iray momba ny fanadihadiana marobe, dia misy "fifandraisana matanjaka sy fifamatorana misy ifandraisany amin'ny fihinanana olana sy ny dysfunction gastrointestinal [amin'ny ankizy manana autism]." Ity finday ity, raha ny tena zava-dehibe, dia tsy midika fa ny olana GI dia miteraka otisma.
Mety hidika anefa izany fa ny fihetsiky ny zanakao sasany dia mifandray amin'ny fanaintainana sy ny tsy fahampian-tsakafo, ny fiterahana, ny aretim-pivalanana na ny fivontosan'ny siramamy. Mamaha ilay olana fototra, manafoana ny fanaintainana, ary ny zanakao dia mety ho mora kokoa ny mifantoka, mieritreritra tsara, mifehy ny fihetseham-pony, ary mitandrina kokoa.
Raha toa ka mibaribary ny zanakao ary afaka mamaritra ny fahatsapany ara-batana, dia tokony ho mora ny mamaritra raha misy olana GI izy. Ny famantarana hafa dia ny aretim-pivalanana, ny fikorontanana, ny fivalanana, na ny kibo mafy. Azonao atao koa ny mahamarika ny zanakao mampihetsi-po amin'ny vavony na amin'ny seza mba hanamaivanana ny tsindry.
Raha inoanao fa ny zanakao dia mahatsapa ny olana ao GI, afaka manao dingana lehibe ianao handefasana azy:
- Manomboha amin'ny alàlan'ny fifandraisanao amin'ny dokotera ary mangataha valin'ny GI. Raha manahy ny zanakao, dia soraty ny soritr'aretin'ny zanakao ary mifikitra amin'ny basyo.
- Raha miandry fanombanana ianao dia manomboka gazety iray mba hanarahana ny traikefan'ny zanakao. Rahoviana no manomboka ny soritr'aretin'ny GI (rehefa misakafo eo anelanelan'ny sakafo? Amin'ny alina?)? Inona no sakafo mety hitarika ny soritr'aretina? Inona ny fitondran-tena izay inoanao fa avy amin'ny fanaintainan'ny GI na ny tsy fahampiana?
- Ny ankizy sasany manana otisisa dia toa manana fanehoan-kevitra ratsy momba ny vokatra ronono (mifandray amin'ny proteinina antsoina hoe casein) sy / na vokatra vokatra (gluten) . Ireo fihetsika ireo dia mety tsy ho sahirana, fa mety ho manan-danja izy ireo. Raha inoanao fa ny zanakao dia mamaly ratsy ny ronono na gluten, dia azonao dinihina ny manomboka ny gluten sy / na tsy fihinana sakafo tsy misy . Tena zava-dehibe anefa ny hahazoana antoka fa ampy sakafo ny zanakao, noho izany dia tsara ny miara-miasa amin'ny dokoteran-jaza na miaraka amin'ny sakafo.
Ny olana ara-tsakafo mifandraika amin'ny fitondran'ny otrik'aretina
Tahaka ny ankizy maro, ny ankizy miaraka amin'ny autisme dia maniry matetika ny akoho nuggets sy pizza amin'ny salady sy ny voankazo. Tsy toy ny ankizy maro anefa, ny ankizy miaraka amin'ny autisme dia afaka mifikitra tanteraka amin'ny safidy sakafo vitsy ary tsy mandà tanteraka ny fanovana na dia kely aza. Raha takiana ny hihinana karokaroka, dia mety ho ripaka toy ny toby nokleary ny zaza autistè!
Na dia azo atao aza ny manintona kokoa ireo safidy manenika ireo (jereo ny fizarana etsy ambony), dia azo atao koa ny namolavolan'ny zanakao fahazarana izay tena sarotra ny miova . Ny olona manana autism, amin'ny ankapobeny, dia mifantoka amin'ny fitoviana ary miasa tsara amin'ny fahazarana, fa indraindray ny filana mafy ny firaisana dia afaka mahazo ny fomba sakafo ara-dalàna.
Raha toa ianao ka sahirana amin'ny zaza iray mihazona ny mihinana zavatra mitovy, amin'ny filaminana iray ihany, andro sy tapany isan'andro, manomboka amin'ny fanaovana antoka fa misy ny tena olana. Raha mihinana sakafo tsy dia voafetra afa-tsy ny sakafo (afa-tsy proteinina 2 na 3, voam-bary, ary ny matavy) ny zanakao, dia mety tsy ho tratry ny aretina izy. Raha miahiahy ianao, dia azonao ampidirina sakafo miaraka amin'ny vitaminina maromaro. Avy eo, mametraha ary / na adiresin'ny toe-tsaina na aretina ara-pahasalamana (jereo ny fizarana etsy ambony).
Raha mihevitra ianao fa tena mahantra ny sakafo omenao, ary efa niresaka olana ara-batana na ara-batana ianao dia mila miresaka momba ny fihetsika. Misy fomba maro azonao alaina, ary afaka mifangaro sy mifanaraka ianao:
- Ampiasao ny fomba fitondrantena, fantatra amin'ny anarana hoe kolikoly. Antsoy izy izay tianao, rehefa miteny amin'ny zanakao ianao hoe "mihinan-kanina ary homeko loka ianao", dia manosika azy ireo hanao izay ilainao izy ireo. Ny kolikoly dia afaka miasa tsara, saingy mety hiverina koa izany. Aza mitandrina, ohatra, manolora kilalao ho an'ny sakafon'ny sakafo vaovao, toy ny ahafahanao misamboaravoara! Ho ratsy kokoa aza ny zanakao dia miankina amin'ny fanontana sy valisoa.
- Mitadiava sakafo izay mitovy amin'ny tiany. Raha tia ny nuggets ny akoho ny zanakao, dia mety ho liana koa ny ankafiziny (karazana hafa). Mety ho vonona hanandrana hividy trondro ihany koa izy (endrika sy tontolon'ny tarehimarika) na sigara sigara. Toy izany koa, ny ankizy iray tia saosy pèl dia mety vonona ny hanandrana paoma na ampongabendanitra.
- Safidy manolotra . Ho an'ny ankizy sasantsasany izay tsy misy otismisma, ny sakafo dia iray amin'ireo faritra vitsy izay tsapan'izy ireo fa hifehezany. Aza miditra ao anatin'ny tolona matanjaka, ampisehoy karazana sakafo ny zanakao ary avelao izy haka izay tiany. Ny ray aman-dreny sasany mampiasa mofin-jina mba hanolotra soritra kely amin'ny fahafaha-manao kely.
- Manorata tantara ara-tsosialy iray . Ny tantara ara-tsosialy dia tantara fohy, indraindray amin'ny fanoharana, izay afaka manoratra manokana mba hanomanana ny zanakao amin'ny zava-baovao. Azonao atao ny manoratra, ohatra, hoe: "Amin'ny fotoan'ny fisakafoanana, mipetraka eo amin'ny latabatra aho. Misy sakafo samihafa eo amin'ny takelako, ary tsy maintsy mihinana ny sakafon'ny sakafo rehetra aho."
- Mivazavaza. Indraindray dia azo atao ny manitatra ny faravodilanitry ny ankizy raha tsy fantany fa efa misy izany. Azonao atao, ohatra, ny vidin'ny sakafo mahavelona iray manontolo amin'ny famokarana gazo iray manontolo.
Fitaovana sy fikarohana
Betsaka ny fikarohana no nizaka ny olana momba ny otisma sy ny sakafo. Ny sasany dia tena manampy amin'ny fitarihana ny fianakaviana sy ny dokotera. Zava-dehibe ny manamarika fa tsy ny fikarohana rehetra dia mitovy lanja, ary ny sasany dia tarihina miaraka amin'ny fandaharam-potoana manokana ao an-tsaina. Ohatra, ny mpikaroka dia afaka mitarika fampianarana mba hanamarinana ny vokatra tiany hivarotana, na handresy lahatra ny ray aman-dreny fa ny fomba fijery manokana dia marina.
Inona no fikarohana natao sy tsy lazainy?
Solid, fikarohana momba ny fikarohana natao dia naneho fa:
- Ireo ankizy manana autisme dia manana olana bebe kokoa amin'ny sakafo mihoatra noho ny ankizy hafa.
- Ny ankizy miaraka amin'ny autisme dia manana olana bebe kokoa noho ny ankizy hafa. Tsy mbola fantatra ny anton'izany, na dia misy teoria marobe aza.
- Ny ankizy sasany manana otisma dia mahatsapa amin'ny sakafo manokana toy ny casein, gluten, sweetenerina ary ny loko (marina ny ankizy tsy misy otisma).
- Ny ankizy sasany manana otisisa, angamba noho ny fahazarana misakafo, dia manana fahasimbana ara-tsakafo izay azo aleha amin'ny alàlan'ny fanampiana.
- Ny fitondrantena sasany dia mitombo be noho ny olana ara-tsakafo / sakafo, ary azo alaina amin'ny alalan'ny fitaovana isan-karazany, anisan'izany ny fiovan'ny sakafo sy ny fanampiana.
- Satria matetika no mitebiteby ny olona mitondra otisisa, ary matetika ny tebiteby no mifandray amin'ny aretina fihinanana, dia mety ho azon'ny olona mitondra otisima mihinana aretina toy ny anorexia sy bulimia.
Tsy misy fikarohana ara-pokontany miverimberina milaza fa ny otisma dia vokatry ny sakafo manokana na azo sitranina amin'ny alalan'ny fiovan'ny sakafo hafa.
Fantaro bebe kokoa
Nicole Withrow sy Jennifer Franck dia nanamboatra fitaovana fitiliana antsoina hoe Sampan-draharahan'ny Fandaharam-pandevozana Satoriana , izay nampiharina tamin'ny alalan'ny fanadihadiana ho an'ny vondrona ankizy sy tanora manana autism. Ny fitaovana dia manampy ny ray aman-dreny sy ny mpitsabo tsy hiditra amin'ny olana manokana ilainy hatao, ary manome tari-dalana ho an'ny hetsika.
> Loharano:
> Coury, D, et al. Ny fahasalaman'ny gastrointestinalina amin'ny zaza voan'ny aretim-pon'ny autism: fampivoarana fandaharanasa fikarohana. Pediatrics. Novambra 2012, VOLOMENA 130 / FIRAISANA Fanampiny 2
> Cermak, S. Fahasamihafana fahita sy fisintahan'ny sakafo amin'ny zaza voan'ny aretin'ny otisma. Torolalana feno ho an'ny otisma. Springer Reference, 2014. p. 2061-2076. DOI 10.1007 / 978-1-4614-4788-7_126
> Sharp, WG, Berry, RC, McCracken, C. et al. Ny famahana olana sy ny fifindran'ny otrikaina amin'ny ankizy manana aretim-pahaizana momba ny otisialy: fanadihadiana momba ny metatra sy ny famerenana amin'ny laoniny ny literatiora. J Autism Dev Disord (2013) 43: 2159. https://doi.org/10.1007/s10803-013-1771-5
> Vissokera, R. et al. Ny fihinanana sy ny famahana olana ary ny dysfunction gastrointestinal amin'ny fiasan'ny otism spectrum. Fikarohana momba ny aretin'ny otism, Volana 12, Aprily 2015, pejy 10-21 https://doi.org/10.1016/j.rasd.2014.12.010