Fomba ahoana no hibanjina ny IBD anao

Misy fomba maro ahafahanao mamela ny fiantraikany eo amin'ny tontolo iainana

Olona maro no miahiahy ny fiantraikan'ny fihetsik'izy ireo isan'andro amin'ny fahasalaman'ny tontolo iainana. Ny famerenana ny fitaratra, ny taratasy, ary ny plastika dia mahazatra ankehitriny ao amin'ny fiarahamonina maro. Misy koa ny fahalianana amin'ny teknolojia fanodinana, indrindra fa ny fitaovana lafo vidy ary ny olona maro dia mampiasa tombony amin'ny smartphones, tablette ary ordinatera.

Ny lafiny iray izay heverintsika matetika fa tsy "maniry" ny fikarakarantsika manokana. Ny olona manana aretina entina amin'ny tsimokaretina (IBD) dia mety handinika ny mety ho fiantraikany manokana eo amin'ny tontolo iainana sy ny fiarahamonina. Ny toerana iray izay mety hiheveran'ny olona IBD amin'ny fanaovana fanovana kely dia ao amin'ny efitrano fandroana, indrindra raha mikasika ny lamba sy ny rano ampiasaina. Ny faritra hafa mety ho liana dia ny fanafody, indrindra rehefa misy ny fanafody na ny fiovana amin'ny fitsaboana dia mamoaka lalàna tsy ilaina intsony. Ny fanafody havia dia tokony horoahina araka ny tokony ho izy ka tsy mahita ny lalan-dry zareo.

Eto aho dia mamaritra fomba maro handrarana ny IBD anao, miaraka amin'ny hevitra manelanelana ireo izay manao ezaka kely indrindra, ho an'ireo izay mety ho heverin'ny olona izay maniry ny hiahy ny hampihenana sy ny fanodinana any amin'ny ambaratonga manaraka.

1 -

Safidio ny Papily Toe-jaza

Ny tadiavin'ny taratasy fandroana dia mihatra lavitra, ary maro ny olona manana IBD sy ny fianakaviany manana safidy manokana ho an'ny marika manokana. Na dia izany aza, maro amin'ireo marika mahazatra indrindra amin'ny fivarotana entana sy fivarotana madinika dia tsy manana votoatin'ny fitaovana recycled na inona na inona. Ankoatra izany, dia matetika izy ireo no mibaribary mba hahazoana ny fotsy henjana, izay toa mihevitra ny orinasa dia tena manan-danja tokoa ho an'ny mpanjifa, saingy tsy manana tanjona tena mahomby ary loharanon'ny fandotoana rano. Misy marika maromaro vita amin'ny lamba fivoahana amin'ny fako, ary amin'ny fijerena akaiky kokoa ny toerana misy ny taratasy fidiovana, dia mety hahita iray farafahakeliny ianao. Ny sasany amin'ny marika sasany dia mamono ny taratasy taratasy eo afovoany, izay mampihena ny fako. Maro ireo vondrona mpiaro ny tontolo iainana no nanadihady tsara ny resaka momba ny lavaka fanangonam-bokatra ary manolotra soso-kevitra momba ny marika manao izay hampihenana ny fako.

Te-hanao bebe kokoa? Ho an'ireo izay maniry bebe kokoa ny fanangonam-bokatra, ary ho an'ireo izay te ho madio kokoa rehefa mampiasa ny efitra fidiovana, ny fampiasana lamba dia fomba handehanana. Maro ny safidy azo atao amin'ny lamba fantsona ao amin'ny trano fandroana, izay ahitanao ny zavatra rehetra avy amin'ny fantsom-pofona flannel noforonina ho an'io tanjona io, ho an'ireo tapa-kofehy sy tadin'akanjo, hanamboarana t-shirts taloha. Ny totoina dia mavesatra indrindra amin'ny ambany ratra, ary ho an'ireo izay mila mampiasa savony sy rano hanadiovana, dia mora kokoa ny manatratra tehina toy ny taratasy.

• Toro-doka sy tavoahangin-drakitra vita amin'ny totozy
• Ny tari-dalan'ny mpividy mba hitadiavam-bidy
• Trano famoahana trano an-trano

2 -

Mametraka Toetoerana Mampiasa Rano Foana

Ny toeram-pivoahana roa feno fialana dia heverin'ny vondrona mpiaro tontolo iainana fa anisan'ny fomba tsara indrindra ahafahana mamonjy rano rehefa milomano. Ny roa tonta dia tsy midika hoe manindry fo in-2, fa raha manolotra karazam-bolo roa. Raha ny marina, mety ho hitanao ireo karazana toeram-pivoahana ireo any amin'ny tranobe vaovao sy ireo izay mikatsaka ny hanangana toeram-pananganana maitso. Ny karazam-pandrefesana iray ao amin'ny efitra fidiovana roa dia azo lazaina ho "fanasan-damba" ary matetika ampiasaina kely kokoa noho ny loko iray ho an'ny fivoasana. Azo ampiasaina amin'ny fako mangatsiaka izany, izay tsy mitaky ezaka be na rano be mba handosirana. Ny karazany faharoa dia ampiasaina eo anelanelan'ny iray litatra ka hatramin'ny roa litatra, ary tokony hatolotra ho fako kokoa. Ny olona miaraka amin'ny IBD dia mety hampiasa matetika kokoa ny rano fisotro madio kokoa noho ny rano ambany rano, fa ny manana safidy roa dia manampy amin'ny fitazonana ny rano mandritra ny fotoana maharitra.

Ho an'ireo izay tsy any an-tsena amin'ny toeram-pisakafoanana vaovao, misy toeram-pokontany efa misy dia azo ampiasaina mba hamadihana azy ireo amin'ny karazany roa. Ny trano fidiovana dia mila mifanaraka amin'ny fepetra sasantsasany mba hiova fo, saingy tsy dia lafo loatra izany safidy izany ary mety ho safidin'ny do-it-yourself-. Ireo toeram-pivarotan-tena izay mampiasa rano be dia mora ihany no miova ho lava-bainga ambany izay mampiasa loko mihoatra ny 2 litatra isaky ny fako sy ny fandaniana kely.

Te-hanao bebe kokoa? Mampiasà trano fidiovana tsy misy rano sy rano, matetika antsoina koa hoe trano fidiovana composting. Tsy mahazatra ny fampiasana toeram-pisakafoanana, ary mety matetika no heverina ho toy ny fanafody ho an'ny tank ao amin'ny faritra izay tsy manana tsiranoka sivifolo mihazakazaka eny an-dalambe. Ny tombony amin'ny toeram-ponenana composting dia ny fampiasana rano kely ary koa ny vokatra azo ampiasaina hanamboarana zaridaina iray

3 -

Greener Cleaning

Aorian'ny taratasy sy ny rano, ny zavatra fahatelo izay matetika ampiasaina ao amin'ny efitra fandroana sy trano hafa ao an-trano dia ny fanadiovana. Zava-dehibe ny mitandrina ny tontolo manodidina, indrindra ho an'ny olona izay iharan'ny herisetra hafa ary te hisoroka aretina hafa mety hiparitaka amin'ny namana na ny mpianakavy. Maro ireo fitaovana fanadiovana mahazatra no masiaka ary tsy simba rehefa ampiasaina. Na dia izany aza dia betsaka ny fanadiovana maitso maivana azo omena. Matetika izy ireo dia miasa toy ny vokatra harser, ary manana tombony amin'ny fitazonana ny tranonao malalaka avy amin'ny zavatra simika mahatsiravina.

Te-hanao bebe kokoa? Raha te-hanohy ny dingana hafa ianao, alao ny fanadiovam-pivarotana ary alao ny vokatra fanadiovana anao. Azo atao ny manao siramamy ho an'ny soda, soda, borax, ary zavatra hafa mahazatra ao an-tokantrano. Manana tombony maro izy io, anisan'izany ny famatsiana vola, ny fampihenana ny zavatra simika ao an-tokantranonao, ary ny mampifanaraka azy amin'ny feonao manokana (indrindra raha ampiasainao ny menaka iankinan'ny fofona mahafa-po). Azonao atao ny mamerina manamboatra tavoahangy iray avy amin'ny iray amin'ireo entana madinidinika nividiananao kitay, na hividy tavoahangy na tsiranoka avy amin'ny fivarotana fitaovana ao an-toerana.

• Top Green Cleaning Products
• Ahoana no hanapahana ny fanadiovana anao?

4 -

Ario tsara ny fanafody

Ny ankamaroan'ny olona miaraka amin'ny IBD dia mihinana fanafody amin'ny fotoana iray, na izy ireo na ny dokotera na ny mpanohitra. Saingy rehefa tsy ilaina intsony ireo fanafody ireo na efa nilaozan'ny toetrandro, dia ny fanontaniana dia ny fomba hamahana azy ireo araka ny tokony ho izy. Ny fitsaboana medikaly dia hita any anaty rano manerana izao tontolo izao, ary matetika dia tsy voatsabo ny rano hanala azy ireo. Na ny sotro rano sy ny tavoahangy dia tsy voatsimbina: mety misy medikaly ihany koa. Ny famafana ireo simika avy amin'ny rano dia olana maharitra, saingy mandroso, afaka misoroka ny fampidirana ny toe-draharaha isika. Ny fitsaboana dia tokony horoahina araka ny tokony ho izy, izay matetika no tanterahana amin'ny fanomezana azy ireo amin'ny governemanta ao an-toerana na ny famokarana apetraka mba hifehezana azy ireo, na mandritra ny iray amin'ireo fanafody famonoana olona maromaro hita any amin'ny toerana manerana ny firenena.

Te-hanao bebe kokoa? Mikaroka mpiasa an-tsitrapo foana ny masoivohom-baovaona. Mpifanaraka amin'ny vondrona IBD eo an-toerana hanampy ny olona hahatakatra ny loza ateraky ny fitsaboana tsy ara-dalàna ny dokotera.

• Ny Administrative Enforcement Administration (DEA) dia nandrindra ny National Take Back Day (novaina talohan'ny hetsika nasionaly, tamin'ny Aprily sy Septambra)
• Arovy ny fitsaboana amin'ny zava-mahadomelina