Tena mila izany isika fa angamba tsy dia be loatra
Ny rano dia manana tombony mahatalanjona ho an'ny hoditra. Ao anatiny, izany dia. Zavatra tsy ampy / fanononana tsy ampy amin'ny teny alemaina
Heverinao fa amin'ny fametrahanao rano amin'ny hoditrao dia manasitrana azy io ianao. Azo antoka fa zavatra nampianarina hatramin'ny fahazazanay izany: manasa ny tavanao amin'ny savony sy rano mafana. Ny zavatra ianarantsika ankehitriny dia marina ny mifanohitra amin'izany. Na dia ratsy loatra aza ny savony, dia manosotra ny hoditra amin'ny fikarakarana azy sy ny zavatra simika, ny rano ihany koa dia mety ho simba.
Indreto ny zava-misy tsotra: rehefa misy rano mifandray amin'ny hoditra, dia mipoaka haingana dia haingana izy ary maka betsaka amin'ny voa natsangan'ny hoditra - antsoina hoe voa mainty (NMF) - miaraka amin'izany. Ny hoditra matetika dia voasasa toy izany, ny trozona mety mahazo azy, indrindra raha ny rano dia mafana be loatra na mafana loatra.
Mialà sasan-tsinahy amin'ny alàlan-drano
Ny rano dia iray amin'ireo zavatra maro izay mety miteraka aretin-damosina , fa tsy toy ny savony, dia tena tsy azo ihodivirana amin'ny fiainantsika andavanandro. Manasa orana izahay, milomano, ary mampiasa zava-maniry toy ny sauna sy koveta mafana izay ahazoana ranon-trondro betsaka. Saingy tsy midika izany fa tsy afaka ny ho "rano malemy" isika raha ny momba ny fikarakarana manokana ny hoditra isan'andro.
Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy tokony hotadidinao foana:
- Tokony ho ripaka ny mari-panaovana rano. Mahafinaritra tokoa ny maka dobo tsara sy mafana amin'ny alin'ny ririnina mangatsiaka, ny rano mafana dia manala ny hoditra ao amin'ny NMF na dia mandaitra kokoa noho ny rano mangotraka aza. "Tepid" dia tsy midika hoe "mangatsiaka." Azo antoka fa hampahazo aina ny hafanan'ny rano, fa ny minitrao ny hoditrao dia manopy mena, mety ho vitanao izany.
- Asehoy ny orana fohy sy mamy. Fotoana lava be mafana no manova ny trano fandroana ho toy ny zava-mitranga amin'ny spa, ary mety ho toy ny zavatra tsara izany satria ny hoe "manokatra sy manadio ny valanoranay", sa tsy izany? Wrong. Tsy dia mandaitra loatra ny ranon'orana ny NMF amin'ny hoditra, manala ny mpangalatra voajanahary voajanahary ary mampitombo azy. Sasao fotsiny mba hanadiovana ny hoditrao.
- Ampiasao tsara ny savony. Raha tsy manitsaka sy manimba anao ianao dia tsy mila mampiasa savony isaky ny mandro ianao. Tsara ny manangona antsika any amin'ireo faritra ao amin'ny vatantsika, toy ny trompetra sy ny taova, izay misy bakteria maro. Rehefa mikasika ny ambin'ny vatanao dia tsarovy fa ny ankamaroan'ny savony ao amin'ny bar dia ahitana vinaingitra sy zavatra vitsivitsy izay manimba tanteraka. Mba hikarakarana tsara ny hoditrao, mihevera ny hamindrana savony vita amin'ny hoditra maina na fanasan-damba iray misy ranoka feno.
- Mofo maina ny hoditra. Rehefa misaraka rehefa manasa na manondrahona, dia mafana ny hoditra maina miaraka amin'ny menaka mandra-pahatongan'ny hoditra. Manan-kery mafy, toy ny hoe miezaka ny mandavaka azy, dia tsy voatery
- Mankalazà, maminania ary mamonoa bebe kokoa. Manana fahatsapana maina ve ny hoditrao rehefa avy nisotro ianao? Raha izany no izy, dia mila manova ny fanadiovana anao ianao. Mandritra izany fotoana izany, ny fanosorana ny tenany dia afaka manala ny hoditra, noho izany rehefa tapitra ny hoditrao maina, dia ampiasaina avy hatrany ny fepotoana tsara mba hidirana amin'ny famoahana.
Ny hoditra maina dia mety hanimba antsika mandritra ny vanim-potoana iray, saingy matetika no mahazatra mandritra ny ririnina rehefa mihamafana ny hafanana sy ny hainandro. Tandremo ao an-tsainy ireo toro-lalana "rano mahazatra" ireo, na inona na inona vanim-potoana, mba hitazonana ny hoditrao amin'ny fepetra tsara indrindra.
Sources
- Mukhopadhay, P. "Fanadiovana sy ny anjara toerany samihafa amin'ny aretim-pisefoana." I nd J Derm Janoary-Febroary 2011 56 (1): 2-6.
- Coderch, L .; et al. "Ny fiantraikan'ny fitsaboana amin'ny léopatum stratum amin'ny hoditra hoditra." Contact Dermatitis . 2002; 3: 139-146.
- Johnson, A. "Famakafakana: ny fikarakarana ny hoditra fototra - fiarovana ny sakana." Dermatologic Therapy . 2004; 17: 1-5.