Ny fihenan'ny triglyceride avo dia afaka misoroka ny fahasarotan'ny fahasalamana any aoriana
Raha toa ka mahazo ny ankamaroan'ny gazety kosa ny kolesterola, dia zava-dehibe koa ny manara-maso ny triglycerides amin'ny ra, indrindra ny triglyceride avo lenta - mba hahafahanao mitazona azy ireo amin'ny halavam-pahalalana na hampidina azy ireo raha ilaina.
Nahoana no zava-dehibe amin'ny fahasalamako ny triglyceride?
Ny kaloria izay mihinana nefa tsy mandoro satria angonina ao anaty vatanao ny angovo ao amin'ny endriky ny trondro fantatra amin'ny hoe triglycerides.
Rehefa mila angovo eo amin'ny sakafo ny vatanao, dia mamokatra zavatra simika manokana antsoina hoe hormones izay manosika ireo sela matavy mba hamoaka triglycerides ao amin'ny rànao. Raha mihinana kalôria misimisy kokoa noho ny tena ilainao ianao, dia mety ho triglycerides avo be ao amin'ny rà mandriaka ianao. Ny vokatra dia fepetra antsoina hoe hypertriglyceridemia ; Mety hampitombo ny alahelonao amin'ny fiterahana ny aretim-po sy ny fijaliana amin'ny aretim-po na ny famelezana .
Ny Diagnosis of Triglycerides
Ny tontolon'ny lipida na ny mombamomba azy dia fitsapana fitsaboan-drà izay mandrefy ny triglyceride ra sy ny endri-tsarobidin'ny kolesterola - ny koloroola manontolo, ny cholesterol lipoproteine avo lipoprotein ( HDL ) ary ny kolesterola lipoproteine ambany (LDL). Matetika ianao no hangataka haingana (tsy handany afa-tsy rano fotsiny) mandritra ny 12 ka hatramin'ny 14 ora alohan'ny hanisanao ny rà nalatsaka ho an'ny tontolon'ny lipid.
Ny triglyceride tsotra dia ambany ny 150 mg / dL.
Heverina ho manana triglyceride avo lenta ianao raha midina 150 ka hatramin'ny 199 mg / dL ny isan'ny fitsapana anao; Ny halatra triglyceride avo dia heverina ho eo anelanelan'ny 200 ka hatramin'ny 499 mg / dL, ary ny triglyceride tena avo dia avo 500 mg / dL na mihoatra.
Inona no mahatonga ny triglyceride avo lenta?
Matetika ny triglyceride avo lenta no mitranga any amin'ny olona mahatsapa.
Ny triglyceride avo dia anisan'ny andian-tsarobidin'ny olana iray fantatra amin'ny anarana hoe metabolic syndrome. Ankoatra ny triglyceride avo, ny olona manana io toe-javatra io dia manana tavy mavesatra manodidina ny tavy, ny tosidra avo, ny kolesterola avo ary ny siramamy avo lentan'ny ra (glucose), izay manohintohina ny olona amin'ny aretina ao am-po. Ireo triglyceride avo dia mety hitranga koa miaraka amin'ny:
- Toe-tsaina mahomby amin'ny diabeta 2
- Toetry ny tiroida ambany (hypothyroidism)
- Ny aretin'ny taova
- Ny aretin'ny voa
- Zava-boajanahary
- Ny fanafody avy amin'ny fanafody avy amin'ny beta-blocker avoakan'ny tosidra, ny fanafody amin'ny dibera, ny fanafody famonoana ny fiterahana, ny fanafody steroid, ny Tamoxifen (natao ho an'ny homamiadana)
Ny fomba hahazoana triglyceride salama mahasalama
- Raha manana diabeta ianao, kolesterola avo lenta sy / na tosidra avo lenta, dia ataovy azo antoka fa manaraka tsara ny toro-marika fitsaboana ianao.
- Mitadiava sy mitazà haabo salama.
- Ampitomboy ny fitomboan'ny kaloriao.
- Ampitomboy ny sakafo isan'andro amin'ny sakafo matsiro sy voadio; Mihinam-boankazo kokoa sy voankazo (voankazo, legioma, vokatra voamadinika, legume).
- Hihena ny tsiranoka kolololo (latsaky ny 300 mg / isan'andro ho an'ny ankamaroan'ny olona, na latsaky ny 200 mg / andro raha efa voan'ny aretim-po ianao).
- Tandremo ny matavy amin'ny dianao. Aza mihinana vokatra misy trans-fetsy ; manapaka ny tavin-kena; ary hihinana ny tavanao amin'ny endriky ny salasary mahasalama mahasalama , toy ny menaka oliva na solika sy solika ary omega-3 astrany.
- Avereno ny alikaola, na (tsaratsara kokoa) aza misotro azy manontolo.
- Manao fanazaran-tena, alohan'ny 30 minitra isan'andro.
Ahoana Raha Tsy Manova Triglyceride ve ny Fiovan'ny Fiainana?
Raha toa ianao ka manandrana ireo fepetra etsy ambony ireo ary mbola avo ny habetsaky ny triglyceride dia azonao atao ny miresaka amin'ny dokotera anao raha tokony handray fanafody ianao mba hampihenana ny triglycerides anao. Ny asidra nikotinika (fantatra koa hoe niacin) sy ny fihenan'ny kolôlisôla atao hoe fibrates dia afaka manampy ny fihenan'ny triglycerides ho salama kokoa.
Ny statins sy ny fizarana asidra , izay ampiasaina mba hampihenana ny kolesterola LDL, dia mety ampiasaina amin'ny fotoana iray ihany.
Sources
"ATP III At-A-Glance: Fanaraha-maso Quick Desk." nhlbi.nih.gov. National Heart, Lung, Blood Institute. 25 Jan 2016.
Ridker, Paul M. "Zava-mahadomelina ho an'ny aretin'ny aterothrombotika." Ny aretin'ny fo Braunwald: Andinin-teny momba ny fitsaboana aretim-bovoka. Ed. Peter Libby. Philadelphia: Saunders, 2007.
Tiyyagura, SR, ary Donald Smith. "Standard Lipid Profile." Fitsaboana ara-pahasalamana amin'ny klinikaly 26 (2006): 707-732.
Michael Miller, MD, FAHA, Chair, et. al. "Triglycerides sy ny aretina avy amin'ny kardia-vovoka: fanambarana siantifika avy amin'ny fikambanan'ny fo Amerikana." Circulation . 2011; 123: 2292-2333, Navoaka tamin'ny Internet alohan'ny 18 Aprily 2011.