Ho afaka hiasa ve ianao mandritra ny fitsaboana ny kanseran'ny nono? Inona avy ireo olana sasany tokony hodinihina rehefa manao izany fanapahan-kevitra manan-danja izany? Ary raha tsapanao fa voafetra amin'ny fomba sasany ianao na tsy afaka hiasa tanteraka, inona no safidy azonao?
Afaka miasa ve ianao mandritra ny fitsaboana ny kanseran'ny nono?
Manana tsimokaretina homamiadana momba ny homamiadana ianao ary drafitra fitsaboana , mameno haingana ny kalandrihanao, ary mahatsapa ho toy ny nataonao tamin'ny asa faharoa!
Angamba manontany tena ianao raha afaka miasa hatrany ianao rehefa iharan'ny kanseran'ny nono. Eritrereto ny fahasalamanao, ny drafitry ny fitsaboana, ary ny toe-bolanao, ary avy eo dia manapa-kevitra raha tsy hiasa ho anao ny asa tsy tapaka na tsia.
Ny safidy amin'ny asa dia fanapahan-kevitra manokana izay ho hafa amin'ny olon-drehetra. Ny olona sasany dia mahatsapa ho mifamatotra amin'ny asany amin'ny fidiram-bola na ny fiantohana ara-pahasalamana. Ny hafa dia manana fahafaha-manao bebe kokoa amin'ny fanaovana izany safidy izany. Mieritreritra koa ny olona fa samy hafa ny kanseran'ny nono, ary ny zavatra tsapany nandritra ny fitsaboana dia tsy misy ifandraisany amin'ny heriny na ny fandeferana. Ny olona sasany dia gaga nahita fa mora kokoa noho ny fiheverana ny fitsaboana amin'ny alalan'ny homamiadana ny kanseran'ny nono, ary ny hafa, anisan'izany ireo maro izay nilaza fa mitohy miasa izy ireo alohan'ny diany, dia tsy ho vita.
Ny fomba fiheverana ny fandanjana sy ny fitsaboana
Alohan'ny hanombohanao fitsaboana, miresaha amin'ny dokoteranao momba ny karazana asa ataonao.
Eritrereto ny andraikitrao sy ny andraikitrao, ary koa hoe firy fotoana firy ianao eo am-piasana. Anontanio ny dokotera na ny mpitsabo mpanampy aminao momba ny mety ho fiantraikany amin'ny akora izay tokony hiandrasana amin'ny fitsaboana, sy ny fomba hikarakarana azy ireo. Mahaiza mitadidy momba ny fahasalamanao amin'izao fotoana izao, ny dingana amin'ny homamiadanao , ary ireo fanoloran-tena hafa mety ho azonao atao amin'ny asa.
Tsarovy fa ny vokatra amin'ny fitsaboana dia mitambatra ary raha toa ianao ka akaiky ny faran'ny fitsaboana, dia mety mila fe-potoana tsy voatery hiverina ianao. Miaraka amin'ireo antony ireo, eritrereto ny fahafahanao miasa tsy tapaka rehefa voan'ny kanseran'ny nono.
Manomeza kely, Makà kely
Ataovy azo antoka fa fantatrao ny politikan'ny fialantsasatry ny mpampiasa anao sy ny zonao momba ny toeram-piasana alohan'ny hitateranao ny lehibenao momba ny aretinao. Manomàna lisitr'ireo fomba ahafahanao mampandefitra ary manatanteraka ny adidinao. Mazava fa te-hiasa hatrany ianao, saingy mety mila trano fialan-tsasatra ahafahana miasa. Manontany momba:
- Telecommuting na miasa any an-tranonao. Na dia miasa mandritra ny iray na roa andro isan-kerinandro fotsiny aza ianao, dia afaka mampihena ny fotoana iasanao mankany am-piasana sy amin'ny asa izay manome fotoana bebe kokoa hialan-tsasatra ny telecommuting. Ambonin'izany, rehefa miasa ao an-trano ianao dia afaka mitsambikina ny sasany amin'ny fahazarana ary miasa ao anaty panty anao mihitsy aza raha tianao.
- Fampiofanana cross sy mizara ny adidinao amin'ny asa amin'ny mpiasa hafa. Voalaza fa maka tanàna iray ny homamiadana, ary indraindray misy tanàna iray hanampy anao hamita ny adidinao amin'ny asa. Ny olona misalasala ny mangataka fanampiana amin'ny hafa, matahotra ny hanafintohina ny olona. Amin'izao fotoana izao, ny mpiara-miasa dia mety mandray ny fahafahana haka ny sasany amin'ny tsy fahampiana ho anao. Ny iray amin'ireo fitarainana mahazatra indrindra eo anivon'ny fianakaviana, namana ary mpiara-miasa dia ny fahatsapana ny tsy fahampian'ny fahatsapany. Amin'ny fanampiana anao amin'ny fanatanterahana ny andraikitrao dia ho afaka hanatsara ny fahatsapan'izy ireo ny tsy fahampiana ny mpiasa hafa.
- Ny Flextime dia midika hoe manova ny ora fiasanao na mihemotra amin'ny ora. Miharatsy ny fatotra mandritra ny fitsaboana kanseran'ny nono ary matetika dia mitranga izany mandritra ny fitsaboana aretin-kozatra . Indraindray ny asa fanombohana fotsiny ora vitsy taty aoriana, na ny fihenan'ny asa ataonao dia mety hitondra fahasamihafana lehibe.
Miala amin'ny asa
Indraindray ny vokatry ny fitsaboana na ny homamiadana dia hahazo ny tsara indrindra amin'ny herinao sy ny fahasalamanao. Raha mitranga izany, dia mety manapa-kevitra ny tsy hiasa amin'ny alalan'ny fitsaboana ianao. Miresaha amin'ny mpiandraikitra anao sy ny departemantan'ny loharanom-baovao momba ny fialana sasatra, na hahazo fiantohana ara-pahasalamana fohy mba hampidinana anao mandritra ny fotoana fohy.
Miresaha amin'ny dokotera momba ny fihetseham-ponao ary manontania raha mahafeno fepetra ny kilema ianao. Raha mipetraka amin'ny fialana amin'ny asa ianao, amin'izao fotoana izao, dia jereo ao amin'ny Social Security Disability Insurance mba ho voaro amin'ny fandaniana ara-pahasalamana.
Eritrereto ny fanapahan-kevitrao aorian'ny fotoana
Tsy misy na iza na iza amintsika afaka maminavina ny mety ho tsapantsika mandritra ny fitsaboana homamiadana, ka makà fotoana vitsivitsy mandritra ny fotoana fitsaboana ataonareo mba handinihana indray ny fanapahan-kevitrao. Azonao atao ny manapa-kevitra fa ianao dia be loatra ary tsy miasa ho anao ny asa. Mifanohitra amin'izany kosa, mety tsy ho tafavoaka ny fotoana, fa mahatsiaro ho menatra sy maniry ny hiverina amin'ny asanao. Maro amintsika no mahita ny fanohanana ara-tsosialy eo amin'ireo olona ifaneraserantsika, ary ny fotoana toa fandriam-pahalemana manoloana ny mololo dia mety hahatsiaro ho manirery. Mahereza, ary omeo tombony ny fahafahana manova ny sainao.
Miasa amin'ny alalan'ny fitsaboana tratry ny aretin-kibo
Olona maro no mahita fa azo atao ny mikarakara ny fitsaboana amin'ny homamiadana, na dia milaza aza ny ankamaroan'ny maro fa manelingelina ny fatim-pahasitran'ny homamiadana izy ireo ary mila fanampiana fanampiny amin'ny endrika sasany. Raha matoky anao amin'ny mpiara-miasa aminao ianao, afaka manampy anao amin'ny asany izy ireo. Amin'ny andro izay ilanao fanampiana fanampiny, dia mety hanome anao fiaramanidina na fanampiana amin'ny asa mitaky asa izy ireo, fa amin'ny andro hafa rehefa any an-trano ianao, dia mety ho vonona hitondra asa aminao izy ireo. Raha toa ny sasany amin'ireo mpiara-miasa aminao dia tsy mahazo aina manodidina anao, andramo fotsiny ny mamela izany. Mifidiana amim-pitandremana ny ady ataonao ary ento ny herinao amin'ny zavatra manan-danja.
Resources Resources
Mahazatra ny fepetra nomen'ny Lalàna Amerikanina Misahana ny fahasembanana. Ny mpampiasa, farafaharatsiny amin'ny orinasa amin'ny habeny iray, dia takiana mba hanomezana "toeram-ponenana azo ekena." Ny fikambanana "Cancer and Careers" dia manana loharano maro ary afaka manome torohevitra mahasoa mba hanampiana ny olona hiroborobo eo amin'ny toeram-piasana mandritra ny fitsaboana homamiadana.
Tsipika ambany amin'ny miasa mandritra ny fitsaboana ny fihinanana kanseran'ny nono
Ny safidy raha miasa na tsia amin'ny fitsaboana kanseran'ny nono dia fanapahan-kevitra tena manokana ary mety miankina amin'ny filanao ny fidiranao sy / na ny fiantohana. Sarotra amin'ny fanombohan'ny fitsaboana ny hahafantaranao ny fomba hahatsapanao volana maromaro eto ambany, ary na inona na inona fanapahan-kevitra ataonao, dia miomàna handinika indray ny fanapahan-kevitrao. Ireo izay mahita fa tsy afaka miasa dia mety manana safidy amin'ny fahasembanana amin'ny fotoana maharitra na maharitra, ary ny tsy fahafahana miasa na tsy miankina amin'ny orinasa. Ny fiantohana ara-pahasalamana ara-tsosialy dia mety ho safidy ho an'ny olona sasany.
Raha misafidy ny hiasa ianao, dia manampy ny mizara ny entana amin'ny hafa. Fotoana izay tsy ilainao ny ho matanjaka na haneho ny herim-poo sy hanosotra azy. Ny fitsaboana kanseran'ny nono dia sarotra ary ny asa manan-danja indrindra dia ny mikarakara ny tenanao, na inona na inona ilaina, mandritra ny fitsaboana anao.
> Loharano:
> American Cancer Society. Mandeha miasa mandritra sy aorian'ny fiterahana. https://www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/working-during-and-after-treatment.html