Acidophilus dia karazam-bakteria izay hita ao anaty tsinay. Izy io dia iray amin'ireo micro micro organismes, antsoina hoe probiotika, izay heverina hampiroborobo ny fahasalamana sy ny fiarovana amin'ny aretina toy ny eczema , ny aretim-pivalanana , ary ny aretin'ny atidoha .
Nampiasaina mba hanaovana sakafo toy ny yogourt sy kefir , ny acidophilus dia hita amin'ny fanampiana eo amin'ny sakafo. Ny ankamaroany dia azo amidy amin'ny tablette, capsule, kaplaka, perla, na bozaka, acidophilus sy ny hafa probiotika dia misy koa ao amin'ny suppositor, ny fluid ary ny vovo.
Raha mitady ny vokatra acidophilus ianao, dia mety hahatsapa fa ilaina ny famokarana ny vokatra sasany, fa ny hafa kosa miorina amin'ny toerany. Na mety efa nividy probiotika ianao saingy ny mari-pamantarana dia tsy manondro raha ilaina ny fividianana izany.
Manampy amin'ny fisafotofoto ihany koa ny mpamokatra sasany milaza fa ny vokatra dia miorina amin'ny toerany, nefa mbola manoro ny fahandroana azy. Ary tsy midika ve izany ny hafanana, satria rehefa maka ny probiotic ianao dia miditra tontolo milamina (ny vatanao)? Ireto ny zavatra tokony ho fantatrao:
Ny Acidophilus sy ny ankamaroan'ny hafa dia tsy tia hafanana
Saika ny fitsaboana rehetra dia hanomboka mihena tsikelikely hatramin'ny fotoana hamokarana azy ireo mandra-pahatongany any amin'ny tontolo iray (toy ny tsinay) izay ahafahan'izy ireo mitombo. Ny ankamaroan'ny mpanamboatra an'io fatiantoka io rehefa mametraka ny daty tsara indrindra amin'ny daty.
Ny hafanana tafahoatra dia afaka mandingana ny fahaverezan'ny bakteria mitaona ary mampihena ny isan'ireo bakteria mivelona, izany no antony iantsoana ny fifamoivoizana.
Ny Lactobacillus acidophilus sy ny Bifidobacterium bifidum dia tena mora miadana.
Ny fomba fomba entin'ny entana sy ny fitahirizana dia mitana anjara asa. Ny vokatra mitaky fividianana dia tokony halefa any amin'ny mpivarotra amin'ny kamiao mifehy ny hafanana. Ny mpivarotra dia tokony hametraka ny vokatra any amin'ny faritra iray mafana.
Raha mandidy vokatra iray izay mila famokarana amin'ny mpivarotra an-tserasera ianao dia tokony halefa miaraka amin'ny kitapo gilasy.
Ny probiotika koa dia tsy tia ny hafanana na ny hafanana
Ankoatra ny hafanana, ny hafanana dia ny antony hafa izay mety hampihena ny isan'ny bakteria mivelatra amin'ny famenoana vitamina. Raha any anaty tontolo maivamaivana ianao, dia azonao atao ny mikaroka vinaingitra amin'ny fonosana na fonosana miparitaka, izay manakana ny fahantrana tsy ho lany tamingana.
Tranok'alamby azo itokisana
Efa misy ankehitriny ny acidophilus sy ny probiotics. Ny bakteria marefo (ny karazana izay matetika ampiasaina mba hanaovana kapsilaka, kapila, pilina, perla, ary takelaka) dia miantoka fa azo atao ny mijanona ho azy ireo na dia tsy mandeha aza. Ireo vokatra ireo ihany koa dia manana fiainana lava kokoa.
Mbola te hanalavitra ny fampisehoana ireo vokatra ireo amin'ny hafanana ianao, kanefa ny fihazonana azy ireo amin'ny habeny dia tokony hiteraka fahavoazana kely amin'ny isan'ny micro micro organismes.
Iza amin'ireto?
Ny manam-pahaizana sasany dia mampitandrina fa ny Lactobacillus acidophilus , Lactobacillus casei , Bifidobacterium bifidum , ary ny karazam-panafody hafa dia manana fahatsapana ho an'ny fizotran'ny famokarana, ny hafanana ary ny fahamendrehana, tokony hividy azy ireny ho bakteria mivelona ao amin'ny fizarana fahandro.
Ny tetik'asa Consumer Lab, fitsaboana amin'ny sakafo, na izany aza, dia nanandrana nanaovana fitsaboana azo avy amin'ny bemidina ary nahita fa ny ankamaroan'ny vokatra dia nahitana ny isan'ny bakteria mivantana (ankoatra ny vokatra roa).
Na inona na inona ny vokatra dia mafana na mangatsiaka, dia mety ho mora kokoa ny hahazo vokatra tsy dia simba loatra raha mividy amin'ny mpanamboatra mendri-kaja sy avy amin'ny mpivarotra iray azo antoka fa tsy voan'ny hafanana mandritra ny fandefasana na fitahirizana dingana.
Fomba iray hafa hiarovana amin'ny fahavoazana dia ny hividianana vokatra iray izay tsy mbola nipetraka teo amin'ny vahin-trano fivarotana nandritra ny fotoana lava (toy ny avy amin'ny fivarotana avo lenta).
Raha mandeha ianao na miaina anaty tontolo milamina sy / na maivana, dia tadiavo samirery samihafa vita amin'ny volon'ondry raha toa ianao ka mifidy vokatra azo antoka.
Hatramin'ny isan'ny bakteria azo tamin'ny alikaola dia mihena ny fotoana famokarana, mividiana kely kokoa mba hampihenana ny habetsahan'ny fotoana itahiranao ny vokatra manodidina.
> Loharano:
> Kailasapathy K, Chin J. Survival sy ny mety ho voka-pandrefesana misy ny lozam-pifamoivoizana mifandray amin'ny Lactobacillus acidophilus sy Bifidobacterium spp. Immunol Cell Biol. 2000 Feb; 78 (1): 80-8.
> Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, fandinihana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dàlana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.