Ny olona migraine dia mora kokoa amin'ny fahaketrahana, ary samy manana fiantraikany lehibe eo amin'ny fiainan'ny olona iray izy ireo. Andeha hojerentsika ny fifandraisana ara-biôlôjika eo amin'ny miray amin'ny fahantrana sy ny fahaketrahana, ary ny fomba ahafahana mitantana ireo fepetra roa ireo.
Fahatakarana ny fifandraisana eo amin'ny Migraine sy ny Depression
Ny fikarohana siantifika dia manambara fa ny fifandraisana eo amin'ny migraine sy ny fahaketrahana dia làlana mivadika.
Ny fototarazo ihany koa izay mety mahatonga ny marary hoditra sasany ho marary kokoa amin'ny fametrahana ny fahaketrahana ara-pahasalamana dia mety hametraka ireo marary ketraka amin'ny loza mety hitranga amin'ny fivoaran'ny migraines.
Ny fikarohana dia manoro hevitra ihany koa fa tsy voatery ho vokatry ny iray ihany ny aretina sy ny fahaketrahana. Ny lalan-drany mifandray amin'ny toe-javatra iray dia mamela ny olona hizara ny alikaola sy ny fahaketrahana an-kibon-dreny tsy miankina.
Nahoana no misy rohy?
Ny mpahay siansa dia tsy afaka milaza fa azo antoka, fa ireo akora simika ao amin'ny atidoha, indrindra ny serotonine, dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fahaketrahana sy ny alikaola. Ohatra, ny serotôninina ambany ao amin'ny atidoha dia mifandray amin'ny fahaketrahana. Toy izany koa, ny fihenan'ny serotonine dia mety hanafika ny fanafihan'ny migraine amin'ny olona sasany.
Famantarana ny soritr'aretin'ny fahaketrahana
Ny fahaketrahana dia toe-javatra mivaingana izay mitaky fitsaboana. Raha mijaly noho ny famantarana na ny soritr'aretina toy ireo ambany ireo ianao, dia ataovy izay hitadiavana fitarihana ara-pitsaboana.
- Fihetseham-po, tsy misy dikany na pessimisme
- Nampitombo ny hatezerana sy ny tsy fandriam-pahalemana
- Hetsika henjana, fanoherana na fanolanana tanana
- Fandravana fahalianana amin'ny asa izay nankafizin'ny olona taloha
- Fiovan'ny firaisana ara-nofo
- Fandaniana mahery vaika sy fahaverezan'ny herinaratra
- Ny fifantohana tsara sy ny fahaizan'ny fanapahan-kevitra
- Faharesen-dahatra
- Fiovana amin'ny modelin'ny torimaso - na dia be loatra na tsy ampy torimaso
- Tsy nitaraina
- Ny fahasarotana ara-batana sy ny fanaintainana mandritra ny vatana dia tsy misy antony
Manangana ekipa ara-pahasalamana
Ny môtera mikraine sy ketraka dia mandeha an-tànana, noho izany dia zava-dehibe ny misafidy ny mpandinika ny momba ny neurologista sy ny mpitsabo aretin-tsaina izay hiara-miasa mba handinika tsara ny soritr'aretina sy ny fitsaboana. Tadidio fa tsy aretin'ny fahaketrahana fotsiny ny aretim-po, fa aretina iray ihany.
Ankoatry ny fiaraha-miasa amin'ny dokotera, dia mety hikaroka ny asan'ny mpitsabo aretin-tsaina sy sosialy koa ianao mba hanampy amin'ny fitantanana ny fahasalamanao sy ny fiainanao. Ny fitsaboana kognitive-fitondran-tena miaraka amin'ny fisaintsainana sy ny fomba fitsaboana dia nahitana tombontsoa ho an'ny fampihenana ny aretin'andoha sy ny soritr'aretina amin'ny marary sasany.
Diniho ny safidinao
Rehefa hita fa ny zava-bita ara-boajanahary mahatonga ny sasany amintsika ho mora voan'ny ketraka dia mety hahatonga antsika ho mora kokoa amin'ny migraines ihany koa, dia hita ihany koa fa ny antidepressants dia afaka mampihena ny havesatry ny hafanam-po sy ny hafanam-be. Na dia izany aza, ny fitadiavana ny fitsaboana mety dia mety ho sarotra, ary ny fianarana dia mampiseho valim-pifangaroana mahakasika ny fahaiza-manaon'ny fanafody iray amin'ny fanafoanana ny soritr'aretina rehetra amin'ny marary.
Ohatra roa ahitana antidepressantso izay mety hanamaivana ny tovovavy sy hanatsara ny fihetseham-ponao:
- Elavil (amitriptyline) - fitsaboana tricyclic
- Effexor (venlafaxine) - serotonin-norepinephrine inhibitor
Ny dokotera ihany koa dia afaka manome fanafody medikaly mahazatra kokoa, toy ny tsy fahasalamana manohitra ny atidoha (NSAIDS) , ankoatra ny tsindrona serotonin sela (SSRIs) ho an'ny fahakelezanao.
Inona no dikan'izany ho ahy?
Zava-dehibe ny mikatsaka fanampiana raha mijaly amin'ny soritr'aretina na aretina hafa ianao, toy ny ahiahy, ankoatra ny migraineso. Raha toa ny fitsaboana iray dia afaka manampy ny iray hafa, ireo dia aretina roa sarotra izay mitaky ny fijerin'ny dokotera tsara.
Mikarakara tsara ny vatanao sy ny sainao - misy fitsaboana mahomby any.
> Loharano:
> Casucci, G., Villani, V., & Finocchi, C. (2010). Fitsaboana ara-pitsaboana amin'ny mararin'ny marary amin'ny aretim-po sy tebiteby: fototry ny fototarolojika. Ny siansa momba ny neurological, Jun; 31 Supplier 1: S99-101.
> Finocchi, C., Villani, V., & Casucci, G. (2010). Fitsaboana ara-pitsaboana amin'ny mararin'ny marary amin'ny aretim-po sy ny tebiteby: porofon'izany. Ny siansa momba ny neurological , Jun; 31 Supplier 1: S95-8.
> National Headache Foundation. Depression sy ny aretina.