Manampy ve izany?
Ny singa TENS dia tsy ampahany mahazatra amin'ny fitsaboana fibromyalgia . Soa dia tsara ny dokotera (s) fa tsy nanolo-kevitra izany mihitsy. Saingy zavatra iray tokony hangatahinao izany? Bilaogy sy fikarohana siantifika kely kosa dia manondro fa mety ho izany.
Inona no atao hoe TENS?
TENY mijoro ho an'ny fanilihana amin'ny alàlan'ny elanelan'ny elektrika . Ampahany mahazatra amin'ny fitsaboana ara-batana izany, izay ampiasan'ny mpitsabo iray milina lehibe.
Ireo singa manokana azonao ampiasaina amin'ny tenanao ihany koa dia misy.
Ny singa TENS an'ny tena manokana dia fitaovana kely misy paosika miaraka amin'ny telegrama roa mifamatotra amin'ny elatra. Mifikitra ny elanelana manodidina ny toerana misy ny fanaintainanao ianao, ary mandefa herinaratra kely ao amin'ilay faritra ny fitaovana.
Nahoana no maharary izany? Noho ny endriky ny tranokala.
Betsaka ny baomba mandaitra ny atidohantsika izay mety hanantena ny hivezivezy. Midika izany fa tsy maintsy sivanina izay heveriny ho tsy dia manan-danja loatra.
Ao anatin'ity dingana fanivànana ity, ny atidohantsika dia natao hamolavolana drafitra vaovao. TENS dia manararaotra ity toetra ity amin'ny alàlan'ny fanelingelenana ny hirifirinao amin'ny fahatsapana vaovao mahatsiravina, ka manakana azy ireo tsy handefa famantarana marary.
Amin'ny ankapobeny, ny fanentanana dia atolotra amin'ny fingadana na ny lamina fohy, fa tsy toy ny renirano tsy tapaka. Izany dia ny mitazona ny atidohanao mahaliana azy mandritra ny fotoana lava be. Raha tsy izany, dia mety hanomboka hanasitrana izany aloha izy.
Tsy mihoatra ny fialana fotsiny ihany izany. TENS dia heverina fa mahazo ny atidohanao hanafaka endorphins, izay ny fanaintainana voajanahary voajanahary.
Ny vokatr'ireny fanovana ireny dia ny hiononan'ny haza anao. Ny fanaintainana dia mitarika ho amin'ny fihenjanana, izay mitarika ho amin'ny fanaintainana bebe kokoa, izay mitarika ho amin'ny fihenjanana kokoa, sns. Manimba ny hozatrao ny fihenan-tsakafo izay mety ho sarotra aleha.
Ny TENS dia heverina ho fitsaboana tena azo antoka. Raha mbola tsy tafahoatra loatra ny herin'ny herinaratra, dia tsy mampalahelo izany. Tsy hifanaraka amin'ny fanafody na fitsaboana hafa izany. Tsy hampangotraka anao toy ny fanaintainana fanaintainana izany, ary tsy miteraka voka-dratsiny. Amin'ny tarika iray manokana, azonao ampiasaina izany rehefa mila azy indrindra ianao ary tsy mila manao fanendrena na mandao ny trano.
Amin'ny maha-marefo ny olona manana fibromyalgia, ianao dia voatery hanatona ny sasany izay tsy afaka manatanteraka TENS. Vitsy kely ny olona tsy afaka. Tsy fantatsika raha ambony kokoa ny isan'ny fibomyalgika.
Tsy ela dia hamaritra raha tianao ny tsapa na tsia. Ireo tononkira vitsivitsy voalohany dia mety hamela anao hahalala.
TENY ho an'ny fibromyalgia
Hatramin'izao, tsy mahita fikarohana maro momba ny TENS isika noho ny fanaintainana fibromyalgia , saingy ny zavatra azontsika no mampanantena. Toy ny amin'ny fitsaboana hafa, dia tsy miasa ho an'ny rehetra izany, fa manampy antsika sasantsasany.
Amin'ny ankapobeny, ny fikarohana dia manoro hevitra fa ny fanafody TENS dia manamaivana ny fanaintainana fibromyalgia mandritra ny fitsaboana ary mandritra ny fotoana fohy aorian'izay. Ny mpikaroka dia nanolotra soso-kevitra hanatrarana ny vokatra amin'ny fotoana ampiasana ny TENS mandeha.
Ny fikarohana sasantsasany dia maneho fa ny TENS dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny rafi-pitabatabem-bahoaka (CNS).
Ny singa afovoan'ny fibromyalgia dia heverina fa CNS, izay heverina ho hevi-pihetsika, izay antsoina hoe fahatsiarovan-tena ao an-tsainy , ka mety hisy vokany tsara izay mety hampitony izany.
Ny fianarana navoaka tao amin'ny Rheumatology International dia nanosika fa mety hanamaivanana ny fanaintainan'ny fibromyalgia mifandraika amin'ny fampiasana.
Ny TENS dia tendrena ho isan'ny drafitra fitsaboana lehibe kokoa, fa tsy toy ny fitsaboana tokana.
Fandraisana anjaran'ny TENS
Ny politikan'ny fiantohana sasany dia mirakitra ny singa TENS sy ny solosaina finday (arakaraka ny fampiasana maro) raha ny dokotera no omen'ny dokotera. Ny sasany kosa tsy izany.
Azo atao ny mividy zavatra tsy misy prescription.
Mihazakazaka eo amin'ny $ 25 ka hatramin'ny $ 100 izy ireo. Azonao atao ny manamboatra solosaina elektotran'ny solosaina manomboka eo amin'ny $ 15.
Ny tombony amin'ny fitazomana azy dia ny dokotera mety hanome anao amin'ny fitsaboana ara-batana mba hianatra ny fampiasana izany, izay mety hanampy anao hahomby kokoa. Mila ny fitsaboana ataontsika isika mba hanao ny asany fa tsy miteraka olana hafa. Mety hampitombo ny hozatrao ny fampiasana ny efitranon'ny TENS.
Raha mividy irery ianao dia tokony ho azonao antoka fa fantatry ny dokotera fa mampiasa azy ianao.
Fanavahana vitsivitsy: Raha toa ka nihena ny fahatsapana, bevohoka ianao, manana homamiadana, na manana paikady, dia tsy azo antoka ho anao ny TENS.
Tadidio mandrakariva fa izay miasa ho an'ny sasany amintsika dia tsy miasa ho antsika rehetra. Tsara ny manatona ny fitsaboana rehetra amin'ny fitandremana amim-pitandremana, ary raha toa ka toa tsy mety aminao ny zavatra toy ny TENS, aza mifikitra aminy satria fotsiny hoe niasa tamin'ny olon-kafa izany.
> Loharano:
> Carbonario F, Matsutani LA, Yuan SL, Margues AP. Ny fahombiazan'ny hafanam-pandrenesana mahery vaika amin'ny alàlan'ny hodi-maso amin'ny alàlan'ny tendrony amin'ny fitsaboana fitsaboana ho an'ireo marary manana fibromyalgia. Gazety Eoropeana momba ny fitsaboana ara-batana sy fanarenana. 2013 Apr; 49 (2): 197-204.
> Dailey DL, Rakel BA, Vance CG, et al. Ny hery elektrônika tsy mitsahatra dia mampihena ny fanaintainana, ny reraka sy ny hyperalgesia rehefa mamerina ny fihenan'ny tendrony ao amin'ny fibromyalgia voalohany. Pain. 2013 Nov; 154 (11): 2554-62.
> Lofgren M, Norrbrink C. Ny fanafody mampihetsika ny vehivavy amin'ny fibromyalgia: fandinihana lalindalina kokoa amin'ny fanentanana hafanana sy fanentanana amin'ny alàlan'ny elektrônika. Journal of medicines rehabilitation. 2009 Jun; 41 (7): 557-62.
> Mutlu B, Parker N, BugdayciD, Tekdos D, Kesiktas N. Fanatanterahana ny fanatanjahan-tena mifandraika amin'ny firaisana ara-nofo amin'ny alàlan'ny fibroyalgoma amin'ny vehivavy miaraka amin'ny fibromyalgia: fikarohana azo antoka. Rheumatology international. 2013 Mar; 33 (3): 649-55.
> Nijs J, Meeus M, Van Oosterwijck J, et al. Ny fitsaboana ny fahatsiarovan-tena eo amin'ny marary amin'ny fanaintainana tsy misy fangatahana: inona no safidy ananantsika? Hevitra momba ny pharmacotherapy. 2011 Mey, 12 (7): 1087-98.