Inona no atao hoe aretina miteraka herisetra?
Fitsipika mifandraika : Ny aretina mitaiza sy ny aretina mikraoba, CFIDS, CFS, Myalgic encephalomyelitis
Ny aretina miteraka aretina dia aretina sarotra mifandray amin'ny atidoha sy ny rafitra maro. Izy io dia faritana amin'ny tsy fahampiana fatin-kibo izay tsy voatsabo amin'ny fitsaharana, ary fara-fahakeliny amin'ireto soritr'aretina ireto farafahakeliny enim-bolana:
- Mahatsiaro tsinontsinoavina ny fifantohana izay mibahana ny fiasa mahazatra
- aretin-tenda
- Ny tendron-pandehan'ny lympha amin'ny tendany na vozona
- dolara
- ny fanaintainana amin'ny tsangambato maromaro izay tsy misy fivoahana na moka
- aretim-pivalanana vaovao na henjana
- tsy misy hatory
- Ny tsy fahampian'ny ankapobeny dia aorian'ny fampiasana ara-batana izay maharitra mihoatra ny 24 ora
Ny fisehoan-javatra hafa mahazatra dia ny: mibontsina, mihinam-be, diarrhea, hatsikana na ritra amin'ny alina, fahantrana amin'ny ati-doha, fanodinkodinam-bolo, tsy fahampian-tsakafo, kohaka lava, fahaketrahana ara-pahasalamana, aretina na fahatsapana ho an'ny sakafo, toaka, chimique, maso na vava.
Ny Ivon-toerana Fanaraha-maso ny Aretina dia nanaiky tamin'ny fomba ofisialy io toe-javatra io tamin'ny taona 1988. Ny firaisana ara-pahasalamana mahatsiravina dia mahazatra kokoa amin'ny vehivavy noho ny lehilahy, ary ny ankamaroan'ny olona voakasika dia tamin'ny telopolo taona.
Fitsaboana hafa momba ny aretina miteraka herisetra
Na dia mampiasa ny fitsaboana hafa aza ny olona malaza amin'ny aretina miteraka aretina, dia tadidio fa hatramin'izao, ny fanohanana ara-tsiansa momba ny filazana fa ny endrika endrika fanafody hafa dia afaka miteraka ny aretina miteraka aretina.
1) Ginseng
Ginseng dia herotra izay nampiasaina tany Azia nandritra ny taonjato maro mba hampitombo ny herin'ny hery sy ny ady amin'ny fatotra. Ny fanadihadiana olona miisa 155 avy amin'ny mpikaroka ao amin'ny Oniversiten'i Iowa dia nahatsapa fa ny rongony dia noheverina ho iray amin'ireo fomba fitsaboana tena manampy indrindra, ary ny 56 isan-jaton'ireo olona mampiasa ginseng dia manome valiny mahomby.
Ny fandinihana iray hafa dia nahatsikaritra fa ny Panax ginseng dia manatsara ny fiasan'ny sela tsy voatanisa amin'ny sela maromaro (sela mpitsabo izay tena singa manan-danja amin'ny hery fiarovan-tena amin'ny ady amin'ny aretina) amin'ny olona sendra aretina miteraka aretina na aretina azo avy amin'ny otrikaretina (Sida).
Ny fandalinana jiro roa marobe, izay nandrakotra ny toerana misy olona miisa 96 izay miteraka herim-po maharitra, dia hita fa tsy tsara kokoa noho ny plasbo ny Siberiana ginseng noho ny fampihenana ny reraka.
Raha mila fanazavana misimisy kokoa dia vakio ny sombin-tsoratra Ginseng .
2) Nicotinamide Adenine dinucleotide (NADH)
Ny NADH dia molekiola voajanahary voajanahary natsangana avy amin'ny vitamin B3 (niacin) izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny famokarana angovo sela.
Ny fitsaboana indroa ny jadona, ny fitsaboana amin'ny toerana ambony, dia nanombana ny fahombiazan'ny NADH amin'ny olona 26 voan'ny aretina miteraka reraka. Ny mpandray anjara dia nahazo 1 mg NADH na plasebo nandritra ny 4 herinandro. Tamin'ny fiafaran'ny fianarana, 8 avy amin'ny 26 (31%) no namaly ny fankasitrahana amin'ny NADH raha ampitahaina amin'ny 2 amin'ny 26 (8%) izay namaly ny platobe. Tsy nisy vokany ratsy teo aloha. Na dia tena fampanantenana aza, ilaina ny fianarana lehibe mba hanaporofoana ny fahombiazan'ity fanampiny ity.
3) L-carnitine
Ny carnitine, izay hita ao amin'ny selan'ny bakteria rehetra, dia tompon'andraikitra amin'ny fitaterana asidra lava mifehy ao anatin'ny mitochondria, foiben'ny sela mpamokatra herinaratra.
Izany dia mamela ireo asidra matavy ireo mba hiova ho hery.
Ny fikarohana sasany dia nahatsikaritra fa mihena ny habetsahan'ny carnitine ao amin'ny vatan'ny olona manana aretina miteraka reraka ary mifandraika amin'ny reraka sy ny fanaintainan'ny areti-kozatra ary ny fandeferana amin'ny fanaovan-tsakafo. Na izany aza, ny fandalinana hafa dia tsy nahita fifandraisana teo amin'ny tsy fahampian'ny karnitina sy ny soritr'aretin'ny aretina miteraka reraka.
Ny fandinihana iray dia nandinika ny fampiasana ny L-carnitine amin'ny olona 30 miaraka amin'ny aretina miteraka reraka. Taorian'ny fitsaboana 8 herinandro, nisy fanatsarana ara-pahasalamana manan-danja tamin'ny 12 tamin'ireo parameter 18, ary ny fanatsarana lehibe indrindra dia nitranga taorian'ny 4 herinandro fitsaboana.
Ny olona iray dia tsy nahavita ny herinandro naharitra 8 herinandro noho ny aretim-pivalanana. Tsy nisy vondrona placebo tamin'ity fianarana ity ary tsy najanona izany, ka mila fisedrana maro kokoa ny fitsaboana.
Azo atao ny mandefitra amin'ny ankapobeny ny karazitina fanampiny, nefa mety ho voan'ny aretim-pivalanana sy ny aretim-pivalanana ny tahan'ny l-carnitine. Indraindray dia mety hitranga ny fiankinan-doha, ny fofon'aina ary ny fihenjanana.
Ny vokatra tsy fahita firy izay nitaterana tamin'ny fampiasana L-carnitine dia ny fanararaotana amin'ny olona manana aretina mitera-doza mialoha.
4) Coenzyme Q10
Coenzyme Q10 (Co Q10) dia fitambaran-javatra hita ao amin'ny Mitochondria, foibe mpamokatra herinaratra ao amin'ny cellules. Ny Co Q10 dia tafiditra amin'ny famokarana ATP, loharanon-kery lehibe indrindra amin'ny cellule body. Co10 koa dia antioxidant.
Ny fanadihadiana olona miisa 155 izay miteraka faharetana dia nahatsikaritra fa ny isan-jaton'ny mpampiasa izay nahita fitsaboana no tena lehibe indrindra ho an'i Co Q10 (69% amin'ny olona 13). Ho fampahalalana bebe kokoa momba ny Co Q10, vakio azafady ny Taratasy ho an'ny Co Q10 .
5) Dehydroepiandrosterone (DHEA)
Ny DHEA dia hormonina miafina amin'ny androngo adrenalina sy amin'ny kely kokoa noho ny ovaires sy ny fitsapana. Ny DHEA dia afaka miova fo ao amin'ny vatana amin'ny hormones hafa steroid hafa, toy ny estrogen sy testosterone. Anisan'izany ny fahatsiarovana, ny fahatsapana ary ny torimaso. DHEA ao amin'ny tampon'ny vatana rehefa misy olona iray eo amin'ny 20 taona eo ho eo ary mihena tsikelikely amin'ny taona.
Ny fanadihadiana dia naneho fa ny tahan'ny DHEA dia tsy voajanahary amin'ny olona manana aretina miteraka reraka.
Tsy manoro hevitra ny DHEA raha tsy misy ny fanadihadiana ataon'ny laboratoara fa misy tsy fahampiana. Ny fitsaboana dia tokony hanara-maso akaiky ny mpitsabo iray mahafeno fepetra. Tsy dia fantatra loatra ny fiarovana maharitra ny DHEA.
Satria ny DHEA dia niova ho estrogen sy testosterone, tokony hanalavitra ny DHEA ny olona manana toe-pahasalamana mifindra amin'ny estrogen- sy testosterone, toy ny tetezana, ny oviana, ny prostate ary ny homamiadan'ny vozona.
Ny fiantraikany ratsy amin'ny DHEA dia ahitana ny fiakaran'ny tosi-drà avo, ny fihenan'ny HDL ("tsara") ary ny toaka poizina. Ny DHEA dia afaka mampitombo ny testosterone amin'ny vehivavy ary miteraka baldness ny lahy, ny fahazoana mavesatra, ny akne, ny fanamafisana ny feo, ary ny famantarana hafa amin'ny fampiharana.
Ny DHEA dia afaka mifandray amin'ny fanafody sasany. Ohatra, hitombo ny vokatr'ilay fanafody VIH (Zidovudine), barbituates, cisplatin medikaly, steroïde, ary fitsaboana fanafody estrogen.
Fantaro bebe kokoa momba ny fanafody DHEA .
6) Esoeso matavy
Ny asidra matavy dia nampiasaina tamin'ny fitsaboana aretina miteraka reraka. Ny teoria iray momba ny fomba fiasan'izy ireo dia ny fampihenana ny fahafahan'ny sela hanatsara ny asidra maitso maimaim-poana 6 ary ny fampitomboana ny asidra matavy dia manitsy io aretina io.
Ao amin'ny fandalinana jiro mivelatra amin'ny jiro roa, ny mpitsidika dia nomena solon'ny mena tena ilaina avy amin'ny solika sy menaka trondro (kapoaka valo 500 mg isan'andro) na plasebo.
Taorian'ny 1 sy 3 volana, ny olona nandray asidra matavy dia nanatsara bebe kokoa ny soritr'aretin'ny aretina miteraka, raha ampitahaina amin'ireo maka piliôla plastika.
Mbola ilaina ihany anefa ny fianarana, satria ny fandalinana ny olona 50 volana mahery amin'ny aretim-pahasalamana mahatsiravina dia nahatsikaritra fa ny fifangaroan'ny menaka sy ny trondro dia tsy nahitana fanatsarana ny soritr'aretina.
7) Ny fitsaboana Shinoa nentim-paharazana
Ny aretim-pahasalamana mahatsiravina dia mety misy ifandraisany amin'ireo soritr'aretina manaraka ao amin'ny fanafody Shinoa nentim-paharazana:
- spleen Qi fahampiana
- Ny tsy fahampian'ny voa
- ny tsy fahampian-tsakafo
- Ny tsy fahampian'ny voa
8) Ayurveda
Ny fomba fanao mahazatra amin'ny ayurveda , ny fitsaboana nentim-paharazana ao India, dia mety hanatsara ny famadihana sy hanafoana poizina amin'ny programa fanesorana. Azo ampiasaina koa ny herbal ayurvedika, toy ny ashwagandha, amla, bala, triphala, ary lomatium, izay mifangaro araka ny dosha, na ny karazana lalàm-panorenana.
Ny vata dosha dia heverina fa mety ho aretina miteraka reraka.
Fitsaboana voajanahary hafa
- Enzymes digestive
- Probiotics
- Vitamin C
- magnésium
- Beta-carotene
- Licorice
- Melatonin
- Glutamine
- Mofo proteinina
- Folic Acid
- Tyrosine
Inona no miteraka aretina miteraka herisetra?
Ny antony mahatonga ny aretim-pahasalamana malemy dia tsy fantatra ary tsy misy fitsirihana manokana momba ny fitsaboana ity toe-javatra ity.
Mety misy trigger maro samihafa, toy ny virosy, ny adin-tsaina, ny tsy fahampian-tsakafo, ny toaka ary ny tsy fahampian'ny hormonina.
- Viralindriana. Ny aretina mitaiza amin'ny viriosy, toy ny Epstein-Barr virus, ny virosin'ny voan'ny aretim-po 6, sy ny cytomegalovirus, dia mety hitondra anjara amin'ny fivoaran'ny aretina miteraka aretina amin'ny olona sasany.
- Immune Dysfunction. Ny fiheverana iray hafa koa dia mihevi-tena ho voan'ny aretina miteraka aretina. Ny tsy fahampian-tsakafo ara-pahasalamana, toy ny tsy fitambaran'ny cytokines fampiasa amin'ny atidoha. Izany vokatra izany dia miteraka adin-tsakafo be loatra sy peroxynitrite tafahoatra ary miteraka reraka.
- Tsy misy lanjany ny hormonina. Ny fandinihana sasantsasany dia nahatsikaritra fa ny olona manana aretina miteraka reraka dia ambany noho ny habetsaky ny hormone cortisol, izay nohazavaina amin'ny tratra adrenalina. Ny habetsaky ny cortisol dia mety hampandrosoana ny fiterahana ary hampihena ny sela. Ny aretin'ny tiroida koa dia tafiditra amin'ny aretina miteraka reraka.
Fampiasa amin'ny fitsaboana voajanahary
Ny fanafody dia tsy nosedraina noho ny fiarovana ary noho ny fisian'ny fanafody amin'ny ankapobeny dia tsy voafaritra firy, ny votoatin'ny vokatra sasany dia mety samy hafa amin'ny zavatra voalaza ao amin'ny mari-pamantarana vokatra. Tadidio koa fa tsy azo antoka ny fiarovana amin'ny zaza bevohoka, ny reny mitaiza, ny ankizy, ary ireo izay manana fitsaboana na mpitsabo.
Azonao atao ny mahazo toro-hevitra momba ny fampiasana fanafody eto , fa raha mandinika ny fampiasana fanafody mitranga amin'ny aretina miteraka ianao, dia resaho amin'ny mpitsabo voalohany anao aloha. Ny fifehezana ny fitsaboana amin'ny fomba fitsaboana hafa sy ny fialana amin'ny fikarakarana ny fandriam-pahalemana dia mety hisy voka-dratsiny.
Sources
______________________
Cleare AJ, O'Keane V, Miell JP. DHEA sy DHEAS ary valiny momba ny fitsaboana CRH sy ny fitsaboana hydrocortisone amin'ny aretina miteraka reraka. Psychoneuroendocrinology. 29.6 (2004): 724-732.
Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze L Jr, Birkmayer GD, Bellanti JA. Ny vokatry ny fitsaboana NADH noho ny soritr'aretin'ny marary miteraka aretina miteraka.
Ann Allergie Asthma Immunol. 82.2 (1999): 185-191.
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. Randomized fitsabahana amin'ny gibson Siberiana noho ny fikorontanana mahatsiravina. Psychol Med. 34.1 (2004): 51-61.
Jones MG, Goodwin CS, Amjad S, Chalmers RA. Plasma sy carnitine urine sy acylcarnitines amin'ny aretina miteraka reraka. Clin Chim Acta. 36.1-2 (2005): 173-177.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, Evengard B, Takahashi M, Machii T, Matsumura K, Takaishi J, Kawata S, Langstrom B, Kanakura Y, Kitani T, Watanabe Y. Low levels of serum acylcarnitine in syndrome chronic fatigue and chronic karazana hepatita C, saingy tsy hita amin'ny aretina hafa. Int J Mol Med. 2.1. (1998): 51-56.
Kuratsune H, Yamaguti K, Sawada M, Kodate S, Machii T, Kanakura Y, Kitani T. Dehydroepiandrosterone tsy fahampiana sulfat amin'ny aretina miteraka fatinia. Int J Mol Med. 1.1. (1998): 143-146.
Laviano A, Meguid MM, Guijarro A, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR. Ny vokatry ny antimyopathika amin'ny carnitine sy nikotine. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 9.4 (2006): 442-448.
Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Tsy ampy ny sulfat dehydroepiandrosterone fa ny toekarena voajanahary tsotra toy ny aretina miteraka fatetika (CFS): zava-dehibe ho an'ny valin-kiran'ny fanafody amin'ny CFS. Neuro Endocrinol Lett. 26.5 (2005): 487-492.
Plioplys AV, Plioplys S. Amantadine sy L-carnitine syndrome de chronic fatigue. Neuropsychobiology. 35.1 (1997): 16-23.
Puri BK. Ny asidra fetsifetsy lava be dia be sy ny aretin'andriamaso sy ny encephalomyelitis (aretina miteraka aretina). J Clin Pathol. 2006 Aug 25
Puri BK, Holmes J, Hamilton G. Ny eicosapentaenoic acid astride essentially supplementation of acid in syndrome chronic fatigue associated with remediation symptoms and changes in brain. Int J Clin Pract. 58.3 (2004): 297-299.
Jereo DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. Ny fiantraikan'ny echinacea sy ginseng amin'ny herisetra voajanahary sy ny cytotoxicité miankina amin'ny antibody miankina amin'ny fahasalamana ara-pahasalamana sy ny aretim-pahasalamana mahatsiravina na ny mararin'ny aretina azo avy amin'ny otrikaretina. Immunopharmacology. 35.3 (1997): 229-235.
Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, van der Veen Y, Bleijenberg G, van der Meer JW. Fanafody karnitina mahazatra amin'ny mararin'ny aretina miteraka reraka. Neth J Med. 57.1 (2000): 20-24.
Warren G, McKendrick M, Peet M. Ny andraikitry ny asidra tena ilaina amin'ny aretina miteraka reraka. Fitsaboana ara-pitsaboana mitovitovy amin'ny asidra mainty mena (EFA) ary fitsaboana amin'ny toerana fitsaboana amin'ny alàlan'ny EFA. Acta Neurol Scand. 99.2 (1999): 112-116.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, fandinihana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dàlana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.