Afaka mampitombo ny herinao sy ny fahatsaranao ve io fotony fahiny io?
Ny panax ginseng dia iray amin'ireo karazana ginseng maromaro izay ampiasaina amin'ny fanafody manitra. Araka ny fikarakarana Shinoa nentim-paharazana , ny karazana ginseng tsirairay dia heverina fa manana toetra manasitrana miavaka. Ohatra, misy karazana panax ginseng sasany manana "hafanana" ireo toetra eritreretina hanampy ny fivarotana.
Ny vatana mavitrika ao amin'ny Panax ginseng dia heverina ho toy ny steroid toy ny ginsenosides.
Fahasalamana ara-pahasalamana
Niverina tany am-piandohana, ny Panax ginseng dia nampiasaina hampitombo ny hery sy ny faharetana ary hanomezana hery ny hery fanefitra. Ankehitriny, na dia voafetra be aza ny fikarohana momba ny Panax ginseng, dia misy porofo sasany fa ny herita dia mety manome tombony ara-pahasalamana sasany. Indreto ny fijerena voka-pikarohana marobe maromaro:
1) Diabetika
Ny panax ginseng dia mety hanampy amin'ny fitantanana diabeta. Ao amin'ny fanadihadiana fikarohana navoaka tao amin'ny PLoS One tamin'ny taona 2014, ohatra, dia nodinihin'ny mpahay siansa enina ambinifolo taorian'ireo fitsapam-pandaminana mifehy ny dipoavatra mifantoka amin'ny ginseng amin'ny fiakaran'ny glucose amin'ny olona tsy misy diabeta. Ny ankamaroan 'ireo fitsapana dia latsaky ny 12 herinandro ny faharetany ary nampiditra olona manana fanaraha-maso glycemika tsara.
Ao amin'ny famaranan-dry zareo, ireo mpandinika dia mamaritra fa ny ginseng no manatsara kokoa ny fifadian-kanina ny fifindran'ny glucose amin'ny olona miaraka amin'ny diabeta ary tsy misy diabeta, fa noho ny haben'ny kely sy ny faharetan'ny fotoana, dia azo antoka fa henjana ny fisedrana mitam-pitsipika (ampiasaina amin'ny fanomanana ny ginseng).
Related: Fanafody voaaro ho an'ny diabeta
2) Fahamarinana
Ny panax ginseng dia mety hanatsara ny fahaizan'ny kognita mandritra ny vanim-potoana maharitra ny asa ara-tsaina, araka ny fianarana 2005 avy amin'ny Journal of Psychopharmacology . Tao anatin'ny fotoam-pitsaboana iray ahitana olon-dehibe 30 salanisma dia nahita mpikaroka fa ireo izay nomena ny Panax ginseng dia tsy dia nahatsiaro ho reraka ara-tsaina raha nanao fitsapana (raha oharina tamin'ireo nomena plasebo).
Ankoatra izany, ny fandinihana tamin'ny taona 2000 momba ny Psychopharmacology dia mampiseho fa ny fifangaroana Panax ginseng sy ginkgo biloba dia mety hanampy hampitombo ny fahatsiarovana ny olon-dehibe salama sy salantsalany.
Ny fitomboan'ny fahatsiarovan-tena dia heverina fa tokony hampidina ny haabon'ny glucose sy ny fihenanam-po amin'ny fotoana maharitra.
Fifandraisana: Ny fomba nentim-paharazana hanatsarana ny fahatsiarovana sy ny solika ho an'ny fahatsiarovana
3) Erectile Dysfunction
Ny panax ginseng dia mety hanampy amin'ny fitsaboana ny erectile dysfunile, dia manolotra fanadihadiana 2002 avy amin'ny Journal of Urology . Ao amin'ny fanandramana olona 45 izay misy dysfunite erectile, ireo izay nandray Panax ginseng nandritra ny herinandro valo dia nanatsara bebe kokoa noho ireo nomena plasebo nandritra ny fotoana mitovy.
Nandritra ny fanadihadiana natao tamin'ny 90 teo ho eo, dia nisy 60 isan-jaton'ireo mpandray anjara nanatsara ny soritr'aretin'izy ireo, raha ampitahaina amin'ny 30 isan-jaton'ireo mampiasa ny plasma. Ny fianarana dia navoaka tao amin'ny International Journal of Impotence Research .
Tsy toy ny fanafody fitsaboana amin'ny erectile dysfunction (izay matetika no raisina rehefa ilaina), ginseng dia toa hita fa ilaina amin'ny fampiasana dysfunction erectile raha raisina amin'ny fototra tsy tapaka.
Related: fanafody voajanahary ho an'ny tsy fahasalamana
4) Fepetra hafa
Na dia indraindray aza izy io toy ny fanafodiny, dia mety tsy hanampy ny fepetra sasany ny Panax ginseng.
Ohatra, ny fandinihana dia nahita ny Panax ginseng izay tsy mahomby amin'ny fanalefahana ny tselatra mafana sy ny fanamafisana ny fanatanjahantena ara-panatanjahantena.
Ankoatra izany, ny National Institutes of Health dia nanamarika fa tsy ampy ny fikarohana mba handresena ny fahombiazan'ny Panax ginseng amin'ny fitsaboana ny toe-javatra maromaro (anisan'izany ny fahaketrahana, ny aretina miteraka reraka, ny homamiadana, ny gripa, ny aretina, ny tazo, fibromyalgia, ary anemia).
Inona no tokony ho fantarina alohan'ny hanandramana azy?
Ireo toetra avy amin'ny fomba fanodinana
Ao amin'ny fanafody sinoa nentim-paharazana, ny fomba nanomanana ny ginseng dia heverina fa hisy fiantraikany amin'ny fihetsiny.
Ny ginety mena, ohatra, dia tsy voatsabo ginseng (Panax ginseng CA Meyer) izay alaina alohan'ny mando. Ginseng fotsy, etsy ankilany, ny panax ginseng tsy nopotehina izay nohamaina sy nalalaka (fa tsy nototoina). Ny karazana hafa, ny gisadia mainty dia vita avy amin'ny dingana miverimberina / dipoavatra.
Ny ginety mena dia heverina ho fampiroboroboana ny angovo "yang" (izay manentana sy manasitrana), amin'ny ambaratonga lehibe kokoa noho ny ginseng fotsy. Vokatr'izany, ny ginety mena dia mety ho mahery vaika kokoa amin'ny olona izay mahatsapa ho mafana na ireo manana toe-javatra toy ny tumors, vato voa, vatomamy, zava-manan'aina, na toe-piainana ara-tsaina.
Ny gisadia mena sy mena dia misy amin'ny tinctures, ny raozy, ny powders ary ny capsules.
Side Effects
Ny ginseng dia matetika ampiasaina ary hita ao anaty zava-pisotro, izay mety hitarika anao hino fa tena azo antoka tanteraka. Saingy toy ny famenoana fanafody na fanafody amin'ny herisetra, dia mety hisy vokany tsy ilaina. Ny sasany amin'ireo vokatra mahazatra kokoa dia mitatitra ny hevi-doha, mampihena ny siramamy amin'ny rà, ny hatairana ary ny tsy fahitan-tory.
Ny ginseng dia mety hisy fiantraikany amin'ny hormone misy anao, ka raha misy hormonina mifandray amin'ny hormone toy ny endometriosis, ny fibrevan'ny tranon-jaza, ny kanseran'ny nono, ny uterus, ny tranonjaza, na ny prostate , dia tokony hialanao ny panax ginseng.
Ny panax ginseng dia mety hampihena ny taham-pahafatesana sy ny herin'ny fo, ka tsy tokony hampiasaina raha misy aretim-po (raha tsy eo ambany fifehezan'ny mpitsabo ianao). Nisy fiahiahiana kely fa mety hampiakatra tsindry ny tohy ny ginseng.
Ny ankizy sy ny bevohoka na ny be antitra dia tokony hisoroka ny Panax ginseng.
Ny panax ginseng dia mety hampidina ny glucose amin'ny rà ary mety hifanerasera amin'ny fanafody diabeta, ka raha manana diabeta ianao ary mieritreritra ny fampiasana azy dia aoka ho azo antoka ny miresaka amin'ny mpitsabo anao.
Ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina sy fanampiny
Ny panax ginseng dia afaka mampitombo ny fiantraikan'ny mpandatsa-dra (antikoagulant sy antiplatelet fanafody toy ny warfarin, clopidogrel, ticlopidine, heparine ary aspirine), izay mety hampitombo ny loza mety hiteraka voka-dratsy toy ny fandehanana ra.
Ny zavamaniry sasany (toy ny danshen, ny làlgan'ny devil , ny eleuthero, ny tongolo , ny ginger , ny chestnut, ny papay, ny akanjo mena , ary ny palmetto) dia mety hampitombo ny mety ho fandehanana rehefa mifampiankina amin'ny ginseng.
Ny panax ginseng dia mety hisy fiantraikan'ny fo rhythm ary mety hampitombo ny vokatra hafa avy amin'ny teophylline (sy ny fanafody fanafody toy izany), albuterol, clonidine, ary sildenafil citrate (Viagra).
Ny panax ginseng dia mety hanelingelina ny metabolismin'ny inhibitors monoamine oxidase (MAO), toy ny phenelzine sulfate, sulfate tranylcypromine, ary isocabaxazid. Heverina koa fa hisy fiantraikany amin'ny lamin'ny neurotransmitters (ireo zavatra simika mitondra hafatra avy amin'ny sela nerveo mankany amin'ny sela hafa) ary mety hifanerasera amin'ny fanafody antopsychotic toy ny chlorpromazine sy fluphenazine.
Ny panax ginseng dia mandrisika ny rafi-pitabatabana ao an-toerana, ka mety hampitombo ny vokatra azo avy amin'ny fanafody fitsaboana izay manao toy izany (toy ny fanafody famonoana aretina miady amin'ny fihanaky ny ati-doha, ny arcolepsy, ary ny matavy loatra ). Mety hampitombo ny tahan'ny fo sy ny tsindrimandry ny fiombonan'io.
Ny panax ginseng dia hita fa manelingelina ny fatran'ny zava-mahadomelina namboarin'ny enzyme iray antsoina hoe CYP3A4. Anontanio ny dokotera mba hanamarina raha mandray fanafody an'io karazana io ianao.
Panax Ginseng vs hafa karazana
Ao amin'ny fanafody sinoa nentim-paharazana, ny Amerikana ginseng (Panax quinquefolius) dia lazaina fa manana "manadio" ny toetra. Ity karazana ginseng ity dia matetika azo lazaina ho fanafody voajanahary ho an'ny diabeta. Ny amerikana ginseng dia lazaina ihany koa mba hamporisihana ny hery fiarovan'ny hery fiarovana, hanatsara ny hery sy ny faharetana, ary hitondràna sy hisorohana ny karazana kansera sasany.
Nampiasaina ihany koa ny hamporisihana ny tanjaka, ny herim-batana ary ny tsy fahampian-tsakafo, indraindray, ny Siberiana ginseng (Eleutherococcus senticosus) dia entina hanamorana ny fiantraikan'ny chimotherapy. Ankoatra izany, ny gibson Siberiana dia heverina ho toy ny adaptogène ary miaro amin'ny atherosclerose, aretin'ny Alzheimer, arthritis rheumatoid, ary ny tsy fahampian-tsakafo.
The Takeaway
Raha toa ny Panax ginseng ka manatsara ny angovoo sy manampy amin'ny fitantanana ny fahasalamana sasany, raha mieritreritra ny mandray izany ianao dia zava-dehibe ny mikaroka amin'ny mpitsabo anao voalohany.
Sources
Kardinaly BJ, Engels HJ. "Ny Ginseng dia tsy manatsara ny fahatsaran'ny psikolojika amin'ny fahasalamana, tanora olon-dehibe: vokatry ny jiolahimboto indroa, fitsaboana ary fitsaboana amin'ny toeram-pitsaboana." J Am Diet Assoc. 2001 Jun; 101 (6): 655-60.
Choi HK sy al. Fahasalamana ara-pahasalamana ny ganagana mainty Koreana noho ny tsy fahaiza-miasa amin'ny erectile. Gazety Iraisam-pirenena momba ny Fijerena Impotence. 7.3 (1995): 181-6.
Hong B, Ji YH, Hong JH, Nam KY, Ahn TY. "Fandinihana lalan-jotra mivelatra izay manombana ny fahombiazan'ny ganagana mena Koreana amin'ny marary manana dysfunction erectile: tatitra mialoha." J Urol. 2002 Nov; 168 (5): 2070-3.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "Dingana tokana amin'ny Panax ginseng (G115) dia mampihena ny haabon'ny glucose sy hampivoatra tsaratsara kokoa ny fahaizan'ny saina amin'ny fotoam-pivavahana maharitra." J Psychopharmacol. 2005 Jul; 19 (4): 357-65.
Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, Cozma AI, et al. Ny fiantraikan'ny ginseng (ny genus panax) amin'ny fifehezana glycemika: fanaraha-maso sy fanadihadiana an-tariby momba ny fitsaboana amin'ny toeram-pitsaboana tsy miankina.PLoS One. 2014 Sep 29; 9 (9): e107391. doi: 10.1371 / journal.pone.0107391. eCollection 2014.
Wesnes KA, Ward T, McGinty A, Petrini O. "Ny fiantraikan'ny fahatsiarovan'ny Ginkgo biloba / Panax ginseng miaraka amin'ireo mpilatsaka an-tsitrapo salantsalany." Psychopharmacology (Berl). 2000 Nov; 152 (4): 353-61.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, famaritana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dalana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.