Ny zavamaniry Ayurveda dia singa manan-danja ao Ayurveda , ny fitsaboana nentim-paharazana any Inde. Amin'ny ankapobeny, mampiasa ny herin'ny ayurvedika ny mpitsabo mba hanadiovana ny vatana, hanamafy ny fiarovana amin'ny aretina, ary hitazona ny saina, vatana ary fanahy amin'ny fifandanjana.
Ny fomba fanasitranana hafa sy teknika hafa (ao anatin'izany ny fanasitranana, yoga , ary ny sakafo manokana) dia ivon'ny fanafody Ayurveda.
Miaraka amin'ny zavamaniry Ayurvedic, ny mpitsabo matetika dia mampiasa oliva ara-pahasalamana sy tsiron-tsakafo hitsaboana aretina ary hampiroborobo fiterahana.
Ny herisetra notohanana tamin'ny fikarohana
Karazan-trondro 600 mahery ary 250 fanafody famonoana sela rehetra dia tafiditra ao amin'ny fivarotam-panafody Ayurveda. Ireo fanafody ireo dia tafiditra ao anatin'ny sokajy araka ny fiantraikany amin'ny fahasalamana, toy ny fanaintainana fanaintainana na fihenam-bidy. Ny fanadihadiana siantifika dia nanomboka nanandrana ny fitsaboana ny vokatra ara-pahasalamana amin'ny herisetra Ayurveda (maro amin'izy ireo ankehitriny no misy amin'ny fivarotana voajanahary any Etazonia).
Indro ny fijery zavamaniry Ayurvedika maromaro mampiseho ny fahasamihafan'ny fahasalamana amin'ny fikarohana:
1) Triphala
Triphala dia karazana botanika izay ahitana voankazo ayurvedika telo (amla, myrobalan, ary belleric myrobalan). Ny fandinihina ny fitsaboana test dia milaza fa ny triphala dia afaka manome voka-dratsin'ny antioxidants ary manamafy ny hery fiarovan'ny hery fiarovana , raha ny fikarohana amin'ny biby dia mampiseho fa mety hampidina ny kôlesterôla ny herika ary hanakana ny fitomboan'ny sela sela.
2) Guggul
Ny zavamaniry ayurvedika iray efa zatra efa nahazatra ny fihinanana kôlesterôla dia hita fa nahazo tombony ho an'ny olon-dehibe manana kolesterola avo lenta ny guggul tamin'ny taona 2009. Na izany aza, ny fandinihana natao vao haingana dia nahatsikaritra fa ny mpandray anjara dia nahitana guggul nandritra ny valo herinandro dia nahitana fitomboan'ny kolera LDL ("ratsy").
3) Boswellia
Voavoly avy amin'ny hodi-kazo vita amin'ny hazo boswellia, ny fitrandrahana boswellia dia manankarena amin'ny asidra boswellic (zavamanitra iray miseho miady amin'ny areti-maso ). Fitsarana maromaro maromaro no mampiseho fa ity herbiana Ayurveda ity dia mety hanampy amin'ny fitsaboana ny toe-pahasalamana maromaro maromaro, anisan'izany ny kolitika mahatsiravina , ny asma sy ny aretiota.
4) Gotu Kola
Ny fandinihana kely dia mampiseho fa ny gotu kola dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny tebiteby , hanatsara ny fihetseham-po, ary hihinana vina varikose . Amin'ny Ayurveda, ny goutu kola dia matetika ampiasaina mba hanamaivanana ny reraka ara-tsaina, hitantana ny asma, ary hampiakatra ny tazo.
5) Fenugreek
Matetika ny fivalozana dia hita fa mampihena ny haavon'ny kôlesterôla, miaro amin'ny fahasimbana amin'ny alkaola, ary mitazona siramamy amin'ny fikarakarana ra (izay mety ho fanampiana amin'ny fisorohana ny diabeta ). Na dia izany aza, ny ankamaroan'ny fikarohana natao tamin'ny vokatra ara-pahasalamana ayurvedika dia natao tamin'ny biby fa tsy tamin'ny olombelona.
ny fampitandremana aorina
Ny zavamaniry ayurvedika sasany dia mety miteraka voka-dratsy na mifandray amin'ny fanafody mahazatra.
Zava-dehibe ny mitadidy fa ny fitsaboana dia tsy notsapaina ho an'ny fiarovana sy ny fanampiana ara-tsakafo farafaharatsiny. Amin'ny toe-javatra sasany, ny vokatra dia mety manome ny doses izay tsy mitovy amin'ny isa voatondro isaky ny herja.
Amin'ny toe-javatra hafa, ny vokatra dia mety ho voapoizina amin'ny zavatra hafa toy ny metaly. Raha tandindonin-doza ny mpanjifa amin'ny fividianana fanafody fanampiny, dia mety ho lehibe lavitra noho izany ny fividianana ny vokatra Ayurveda misy vary isan-karazany isan-karazany.
Ankoatra izany, ny fiarovana amin'ny fanampiana ny vehivavy bevohoka, ny reny mitaiza, ny zaza, ary ireo izay manana toeram-pitsaboana na mpitsabo dia tsy niorina.
Koa satria ny herin'ny ayurvedika dia mety manimba rehefa ampiasain'ny tsy mety, zava-dehibe ny miara-miasa amin'ny herbalistisista mahaleotena fa tsy manandrana ny hitsabo tena amin'ny zavamaniry ayurvedika.
Ankoatr'izay dia tokony hijery ny mpikarakara voalohany anao ianao raha mandinika ny fampiasana zavamaniry ayurvedika amin'ny fitsaboana ny fahasalamana maharitra. Ny fikarakarana ny tena sy ny fisorohana na ny fanemorana ny fitsaboana maoderina dia mety hisy fiantraikany goavana.
Sources:
Ammon HP. "Asidra Boswellic amin'ny aretina mitaiza marefo." Planta Med. 2006 72 (12): 1100-16.
Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Fandinihan-java-banjinina, fitsangatsanganan-tsokosoko momba ny fiantraikan'ny Gotu Kola (Centella asiatica) momba ny valim-panafahan'ny acoustic amin'ny lohahevitra salama." Journal of Clinical Psychopharmacology 2000 20 (6): 680-4.
Dahmen U, Gu YL, Dirsch O, Fan LM, Li J, Shen K, Broelsch CE. "Ny asidra Boswellic, fanafody mampidi-doza manimba, dia manakana ny fandavana toy ny steroid ho an'ny dio." Transplant Proc. 2001 33 (1-2): 539-41.
Gupta I, Gupta V, Parihar A, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "Ny vokatry ny sela Boswellia serrata amin'ny marary amin'ny astrma bronchiale: vokatry ny fianarana kliobika amin'ny jamba roa. Eur J Med Res. 1998 17; 3 (11): 511-4.
Gupta I, Parihar A, Malhotra P, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "Ny fiantraikan'ny selan-kisoa ao amin'ny Boswellia serrata amin'ny marary mitahiry kolitika." Planta Med. 2001 67 (5): 391-5.
Jagetia GC, Malagi KJ, Baliga MS, Venkatesh P, Veruva RR. "Triphala, zava-mahadomelina avy amin'ny ayurvedika, dia miaro ny totozy amin'ny fanodikodinam-panafody amin'ny alalan'ny taratra radiôma." Journal of Alternative Medicine and Complementary Medicine 2004 10 (6): 971-8.
Kaviarasan S, Sundarapandiyan R, Anuradha CV. "Ny fiarovana proteinina fengy (trigonella foenum graecum) voa polyphenols amin'ny proteinina sy lipidin'ny hoditra amin'ny atin'ny rato". Cell Biology sy Toxicology 2008 24 (5): 391-400.
MacKay D. "Ny fihary héméroïde sy varicose: ny famerenana ny fitsaboana." Fitsaboana fanafody hafa 2001 2001 (2): 126-40.
Nohr LA, Rasmussen LB, Straand J. "Azo afindra amin'ny hazo miora mukul guggul ny guggul, raha ampiasaina amin'ny fitsaboana hypercholesterolemia?" Fitsaboana fanampiny amin'ny fitsaboana 2009 Jan; 17 (1): 16-22.
Sengupta K, Alluri KV, Satish AR, Mishra S, Golakoti T, Sarma KV, Dey D, Raychaudhuri SP. "Jiro jamba roa, randomisma, plastika mandinika ny fiantraikany sy ny fiarovana ny 5-Loxin noho ny fitsaboana ny osteoarthritis amin'ny lohalika." Arthritis Res Ther. 2008, 10 (4): R85.
Shi Y, Sahu RP, Srivastava SK. "Ny Triphala dia manakana ny fivontosan'ny cellule pancreatic ao anatin'ny vitro sy ny vetivety amin'ny fivontosana apoptose." BMC Cancer 2008 10; 8: 294.
Srichamroen A, Field CJ, Thomson AB, Basu TK. "Ny fiovan'ny fihanaky ny galactomannan avy amin'ny lakandrano Kanadianina (Trigonella foenum-graecum L.) amin'ny glycemic sy ny lipidemika amin'ny sata." Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition 2008 43 (3): 167-74.
Srikumar R, Jeya Parthasarathy N, Sheela Devi R. "Ny fiasa ara-immunomodulatory ny triphala momba ny tsy fitrandrahana." Biolojika & Pharmaceutical Bulletin 2005 28 (8): 1398-403.
Szapary PO, Wolfe ML, Bloedon LT, Cucchiara AJ, DerMarderosian AH, Cirigliano MD, Rader DJ. "Guggulipid ho an'ny fitsaboana hypercholesterolemia: fitsapana efa voafaritra tsara." JAMA 13; 290 (6): 765-72.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongon T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Ny fomba fiasa miorina amin'ny fahatsiarovan-tena sy ny fihetseham-po amin'ny mpilatsaka an-tsitrapo salama manaraka ny fitantanana ny Centella asiatica." Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, famaritana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dalana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.