Efa ela ny fampiroboroboana ny hatsaran- toetran'ny ayurveda (fomba fitsaboana nentim-paharazana any India), ny triphala dia efa voafaritra ho vahaolana voajanahary ho an'ny toe-javatra samihafa. Ny voankazo telo, triphala dia ahitana amla ( Emblica officinalis ), myrobalan ( Terminalia chebula ), ary mybobalan belleric ( Terminalia belerica ).
Fampiasana ny Triphala
Ny Triphala dia misy amin'ny vovo-dronono, sokatra, ary takelaka.
Misy menaka misy triphala indraindray ampiasaina eo amin'ny hoditra sy ny volony.
Araka ny hevitr'ireo mpanohitra, dia afaka manatsara ny fery amin'ny havokavoka sy ny gallbladder ny triphala, manatsara ny hery fiarovan-tena, mampihena ny fiterahana, ary mitantana ny toe-pahasalamana toy ny akne sy ny soritr'aretin'ny tsinay (IBS).
Na dia misy mpikaroka momba ny ayurveda aza dia manoro hevitra fa ny triphala dia afaka manadio ny rafitra (amin'ny ampahany amin'ny fihetsika mihetsiketsika kely), tsy misy porofo momba ny fitsaboana amin'ny klinikana fa ny rofia dia afaka mihetsika toy ny fanesorana na famatsiam-bidy.
Ny tombontsoa avy amin'ny Triphala
Noho ny fandrindrana ny ady amin'ny fanalefahana ny fikorontanana, ity ny fihenan'ny triphala ity:
1) Dental plaque sy gingivitis
Maro ny fanadihadiana milaza fa ny fampiasana tapakila misy triphala dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fananganana ny plaque sy ny gingivitis. Ao amin'ny fanadihadiana iray navoaka tao amin'ny Journal of Periodontology tamin'ny 2016, ohatra, dia nasaina nandrohona ny vavan'ny mofifalika telo tapitrisa, ny fantsom-panafody (misy chlorhexidine), na plastika avo roa heny isan'andro mandritra ny 60 andro.
Raha ny olona rehetra ao amin'ny vondrona rehetra dia nahitana fihenam-bidy, gingivitis, ary bakteria am-bava, ny fampiasana ny triphala na ny fantsom-panafody mahazatra dia nahitana fihenanana lehibe kokoa noho ny fampiasana ny fantsom-borona.
2) Cholesterol ambony
Ao amin'ny fikarohana momba ny biby, dia nanaporofo ny mpahay siansa fa afaka manampy amin'ny fitazomana ny kolesterol amin'ny foka ny fary.
Tao amin'ny fanadihadiana natao tamin'ny alàlan'ny fitsaboana hafa momba ny fahasalamana sy ny fitsaboana tamin'ny 2012, ohatra, ireo mpikaroka dia nahatsikaritra fa ny fihinanana biby misy alim-pitandremana feno triphala dia nampihena ny lanjan'ny vatan'ny olona sy ny tavy ary ny fihenan'ny koloroola, triglycerides ary ny koloroola LDL raha oharina amin'ireo tsy nomena ny triphala.
3) Fandrosoana
Heverina fa laoka be dia be ny triphala, ary matetika no ampiasaina hampiroboroboana ny fahasalamana. Hatramin'izao dia tsy ampy ny fanohanana ara-tsiansa momba ny fiantraikan'ny diplaoma.
4) Kansera
Ao amin'ny fanadihadiana mialoha momba ny biby, triphala dia nampiseho ny vokatry ny homamiadana. Ny tatitra nivoaka tamin'ny taona 2008, ohatra, dia nahatsikaritra fa ny fiarahan'ny triphala amin'ny totozy dia nanampy tamin'ny fanakanana ny fitomboan'ny sela kanseran'ny pancreas. Ilaina ny fianarana fanampiny.
Side Effects
Amin'ny tranga sasany, dia mety hampitombo ny fiantraikan'ny gastrointestinal toy ny gazy, ny vavonin'ny vavony, ary ny aretim-pivalanana ny triphala.
Tsy ampy ny fitsaboana Triphala ho an'ny fiarovana. Zava-dehibe ny manamarika fa, noho ny zava-misy fa ny fanafody fanampiny dia tsy voafaritra firy, ny votoatin'ny vokatra triphala sasany dia mety samy hafa amin'ny zavatra voalaza ao amin'ny mari-pamantarana vokatra. Amin'ny toe-javatra sasany, ny vokatra dia mety manome ny doses izay tsy mitovy amin'ny isa voatondro isaky ny herja.
Amin'ny toe-javatra hafa, ny vokatra dia mety ho voapoizina amin'ny zavatra hafa toy ny firaka sy metaly hafa.
Raha tandindomin-doza ny mpanjifa amin'ny fividianana fanafody fanampiny, dia mety ho lehibe kokoa amin'ny fisidinana ny vokatra ayurvedika misy tsiranoka isan-karazany.
Ankoatr'izay, ny fiarovana amin'ny fanampiana ny vehivavy bevohoka, ny renim-pianakaviana, ny zaza, ary ireo izay manana fitsaboana na mpitsabo dia tsy niorina. Afaka mahazo toro-hevitra momba ny fampiasana fanafody eto ianao , saingy raha mandinika ny fampiasana triphala ianao, dia resaho amin'ny mpitsabo voalohany anao voalohany.
Sources:
> Gurjar S, Pal A, Kapur S. Triphala sy ireo mpikambana ao aminy dia mampitombo ny fifehezana amin'ny fihinanana fatim-bovoka amin'ny totozy matavy amin'ny fiterahana. Fahasalamana Med Med. 2012 Nov-Dec; 18 (6): 38-45.
> Pradeep AR, Suke DK, Martande SS, Singh SP, Nagpal K, Naik SB. Triphala, Toe-rova vaovao manasitrana ho an'ny fitsaboana gingivitis: Fitsaboana ara-pahasalamana mahazatra mifehy. J Periodontol. 2016 Nov; 87 (11): 1352-1359.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, famaritana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dalana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.