Fahasalamana ara-pahasalamana, fampiasana, fihenam-bidy
Ny Coenzyme Q10 dia singa iray hita ao amin'ny sela tsirairay ao amin'ny vatanao. Indraindray antsoina hoe CoQ10 na ubiquinone, azo ampiasaina amin'ny endriny fanampiny fanampiny. Matetika ny Coenzyme Q10 dia ampiharina amin'ny tombony ho an'ny fahasalaman'ny fo.
Fantatra fa manana voka-dratsin'ny antioxidants, coenzyme Q10 dia tena ilaina amin'ny fikarakarana ny efitranonao.
Ny iray amin'ireo asany lehibe indrindra dia ny manampy amin'ny famokarana angovo ao anatin'ny sela.
Rehefa mihalehibe ianao, dia mihena ny lanjan'ny kenzyme Q10. Maro ny mpanohitra no manolotra fa ny fampidirana coenzyme Q10 amin'ny endrika fanampiny dia afaka manolotra tombontsoa amin'ny fahanterana.
Fampiasana Coenzyme Q10
Ny Coenzyme Q10 dia voalaza fa manampy amin'ny fitsaboana na fisorohana ny fahasalamana manaraka:
- allergie na tsy fahazakana
- Alzheimer's disease
- asma
- diabeta
- gum disease
- aretim-po
- drà
- migraines
- Ny aretina Parkinson
Ankoatra izany, ny coenzyme Q10 dia lazaina hanatsarana ny fahavokarana, hamporisihana ny rafi-pandaminana, hanatsara ny fahombiazan'ny atletisma, hanamafisana ny fahatsiarovan-tena ary hiarovana amin'ny karazana kansera sasany.
Ny tombony amin'ny kôzenyma Q10
Ireto misy sasantsasany amin'ireo siansa ao ambadiky ny vokatry ny fahasalaman'ny coenzyme Q10:
1) Ny fahasalamana fo
Ny Coenzyme Q10 dia mety hahasoa ny marary amin'ny aretim-pisefo sasany (ao anatin'izany ny atherosclerose , ny tsy fahampian'ny fo, ary ny aretin'ny aronaria), araka ny tatitra nivoaka tao amin'ny Pharmacology & Therapeutics tamin'ny taona 2009.
Ny mpanoratra dia nanamarika fa ny coenzyme Q10 dia mety hanasitrana aretim-po amin'ny fomba maro. Ohatra, ny fikarohana dia manoro hevitra fa ny kenzyme Q10 dia mety hampihena ny adin-tsakafo , ary koa ny fampiroboroboana ny fantson-dra.
Ankoatr'izany, ny coenzyme Q10 dia mety hahasoa ny sela kardia, izay manana fepetra avo lenta ary mahatsiaro tena amin'ny tsy fahampian'ny koenzyme Q10.
2) Ny fiterahana
Ho an'ny tatitra navoaka tao amin'ny Cochrane Database momba ny Systematic Reviews tamin'ny taona 2009, ny mpahay siansa dia nanamboatra fitsapana telo navoakan'ny mpitsabo teo aloha (ahitana mpandray anjara 96) mampitaha ny fiantraikan'ny coenzyme Q10 amin'ny plasebo amin'ny fitsaboana ny tosidra ambony.
Ao amin'ny fanadihadihana, ireo mpanoratra mpanoratra dia nahita porofo sasany fa ny coenzyme Q10 dia mety miteraka ny fiakaran'ny herin'ny ra. Na dia izany aza, ny fandinihana natao dia tsy azo antoka loatra mba hanatsarana ireo fehin-kevitra hentitra mikasika ny fahombiazan'ny coenzyme Q10 amin'ny fitantanana maharitra ny fitaintainana goavana.
3) Aretina ny Neurodegenerative
Ny Coenzyme Q10 dia mampiseho ny fampanantenana amin'ny fitsaboana ny aretina vokatry ny neurodegenerative, toy ny aretina Parkinson sy Alzheimer, araka ny fanadihadiana natao tao amin'ny Neuropsychiatric Disease and Treatment tamin'ny taona 2009.
Raha misy fitsapana fohy maromaro dia nanandrana ny fiantraikan'ny fitsaboana Qenzyme Q10 amin'ny olona manana aretina amin'ny Parkinson na Alzheimer, dia misy fikarohana hafa mialoha izay manondro fa ny fanampiana dia mety hanampy ny marary toy izany. Ohatra, ny fikaroka momba ny biby dia maneho fa ny coenzyme Q10 dia mety hanakana ny herin'ny bebeny amyloid (sehatra proteinina izay mamorona ny tazomoka amin'ny aretina Alzheimer).
Fanandramana miady & fisalasalana
Ny fampiasana coenzyme Q10 fanampiny dia mety hitondra voka-drindrina maro, anisan'izany ny: fahaleovan-tena, reraka, lohan'akoho, hazo siramamy, aretim-po, aretim-po, aretim-po, fahatsapana hafanana, siramamy siramamy ary fanaintainana ambony.
Misy ihany koa ny ahiahiny fa ny coenzyme Q10 dia mety hampihena ny fahombiazan'ny fanafody anticoagulant.
Tokony Hampiasa Endriky ny Coenzyme Q10 ve Ianao?
Fikarohana fohy no ilaina alohan'ny kôzenyme Q10 fanampiana azo atolotra ho an'ny fitsaboana na fisorohana ny fahasalamana rehetra, ka tafiditra ao anatin'izany ny aretim-poza.
Ho fanampiana amin'ny fitehirizana ny fahasalaman'ny fo, zava-dehibe ny hanarahana ny sakafo voalanjalanja manankarena amin'ny legioma sy ny voankazo, mitazona ny fitsirihana ny tosidra sy ny kolesterol amin'ny fanamarinana, ny fanatontosana tsy tapaka, ny fihazonana ny lanjany ara - pahasalamana , ary ny fialana amin'ny sigara.
Misy porofo hafa koa fa ny fanafody voajanahary toy ny tongolo gasy , omega-3 arina, ary ny resveratrol dia mety hisy vokany mahasalama.
Raha mieritreritra ny fampiasana kenzyme Q10 ianao mba hiatrehana olana ara-pahasalamana, dia tena ilaina ny miresaka amin'ny dokotera alohan'ny hanombohana ny fitsaboana fanampiny.
Sources
Ho an'i MJ1, Bellusci A, Wright JM. "Ny tsindrin'ny fo miteraka fahombiazana amin'ny coenzyme Q10 ho an'ny fiakaran'ny tosidra voalohany." Cochrane Database Syst Rev. 2009 Nov. 7; (4): CD007435.
Kumar A1, Kaur H, Devi P, Mohan V. "Anisan'ny kenzyme Q10 (CoQ10) amin'ny aretim-pivalanana, ny fihanaky ny fo ary ny aretina Meniere." Pharmacol Ther. 2009 Dec; 124 (3): 259-68.
Littarru GP1, Tiano L. "Ny lafiny ara-pahasalamana amin'ny coenzyme Q10: fanavaozana." Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2005 Nov; 8 (6): 641-6.
Foibe nasionaly momba ny fahasalamana fanampiny sy ny fahasalamana. "Coenzyme Q10 (CoQ10): An-tapitrisany." NCCIH Pub No .: D489. Martsa 2015.
Singh U1, Devaraj S, Jialal I. "Supplementation Coenzyme Q10 sy ny tsy fahombiazan'ny fo." Nutr Rev. 2007 Jun; 65 (6 Pt 1): 286-93.
Spindler M1, Beal MF, Henchcliffe C. "Ny kenzyme Q10 vokatry ny aretin'ny neurodegenerative." Neuropsychiatr Dis Treat. 2009, 5: 597-610.
Weant KA1, Smith KM. "Ny anjara asan'ny kenzyzyme Q10 amin'ny tsy fahombiazan'ny fo." Ann Pharmacother. 2005 Sep; 39 (9): 1522-6.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, famaritana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dalana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.