Raha mahatsiaro maivana lavitra noho ny olon-drehetra manodidina anao ianao, dia mety ho toe-javatra mahakivy izany. Mety mila manao akanjo lava ianao raha toa ka toa ny toetr'andro vetivety ho an'ny olon-kafa, na ny dobo na rano eny amoron-dranomasina izay mety ho hafahafa ho anao ny olona rehetra.
Miaraka amin'ny tsy fitovian-kevitra sy ny fahatsapana ny hatsiaka, mety hanontany tena koa ianao hoe nahoana ny fahatsapanao ny hafanana dia tsy "ara-dalàna" na "salan'isa". Ny tsy fifoloran-kena, izay antsoina koa hoe hypertensitivité amin'ny hatsiaka, dia tsy mahazatra, ary mety ho vokatry ny fahasalamana marobe, izay azo arahina amin'ny fanampian'ny dokotera.
Tokony hilaza amin'ny dokotera ianao raha mahatsiaro ho mangatsiaka foana ianao. Dokotera aminao no hanontany anao momba ireo soritr'aretina hafa izay afaka manampy anao hahatakatra ny antony mahatonga anao tsy misy fadiranovana, anisan'izany ny fiovan'ny toetr'andro, ny fiovan'ny lanjany, ny olana amin'ny toetr'andro, na ny olana matory. Ireto ambany ireto ny sasany amin'ireo antony mahazatra indrindra amin'ny tsy fifandeferana mangatsiaka
Aretina amin'ny tiroida
Hypothyroidism, na ny tiroida kely ambany, dia iray amin'ireo antony tena nahafantarana ny tsy fifandeferana mangatsiaka. Ny aretin'ny tiroida dia olana ara-pahasalamana mitaky ny fanombanana sy fitsaboana amin'ny dokotera.
Misy karazany sy karazana aretina isan-karazany. Raha mikorontana amin'ny aretin'ny tiroidinao ny soritrareo , dia te hanananao fitsapana ny ra ny dokotera, izay afaka mamantatra ny karazana olana mety horaisinao amin'ny hormones ny tiroida.
Ny aretina atao amin'ny tiroida dia azo tsaboina amin'ny fanafody, ary ny ankamaroan'ny olona manana olana amin'ny tiroida dia miaina fanatsarana ny soritr'aretina amin'ny fitsaboana.
tsy fahampian-dra
Ny anemia dia midika fa tsy miasa tsara ny selan-drainao. Misy antony marobe sy karazana anemia, anisan'izany ny fiterahana, ny tontolo iainana, ny tontolo iainana toy ny vy sy vitamin B12 ary ny toaka. Ny dokotera dia afaka manavaka ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny alalan'ny fitsapam-pahaizana tsotra.
Zava-dehibe ho anao ny mahazo fitsaboana sahaza ho an'ny anemia, satria tsy misy fitsaboana dia mety hiharatsy.
tsy fahampian-tsakafo
Mety ho sarotra ny tsy fahampian-tsakafo satria tsy midika izany hoe tsy ampy sakafo ianao. Ny tsy fahampian-tsakafo dia midika fa ny sakafo hohaninao dia tsy manome ny habetsahan'ireo sakafo mahavelona.
Raha ny marina, olona iray izay matavy loatra dia mety tsy ampy sakafo ary tsy ampy ny vitaminina sy mineraly tena ilaina. Toy izany koa fa mety hihinana sakafo be dia be ny olona iray, nefa mety ho voan'ny aretina izy, raha misy olana ara-pahasalamana, toy ny aretina na ny aretim-pivalanana, ka manakana ny sasany amin'ireo sakafo mahavelona ao amin'ny vatana.
Ny tsy fahampian-tsakafo dia mety miteraka anemia, saingy mety miteraka fahasimban'ny vitamina sy mineraly. Raha tsy ampy sakafo ny vokatry ny tsy fahampian-tsakafo, dia manatsara ny fihinanao, ary mety manampy vitamin supplements, no fomba tsara indrindra hamahana izany olana izany. Raha toa ianao ka manana olana amin'ny tsy fahampian-tsakafo vokatry ny aretim-pandrebirebena iray, dia mety mila fitsaboana ianao - ary mety hikaroka fitsaboana mihitsy aza.
Tena hafiriana
Matetika ny olona matevina no manamaivana ny hatsiaka. Izany dia satria ny vatana dia manala ny vatanao, raha ny tongotra kosa manampy ny vatanao hiteraka hafanana amin'ny alalan'ny metabolism. Raha toa ianao ka marefo, ary tsy ampy amin'ny hozatra sy / na ny tavy, dia mety hihevi-tena ho mangatsiaka ianao.
Tsy ny olona rehetra tena marefo loatra anefa no tena manenina noho ny hatsiaka. Ohatra, ny hyperthyroidism dia mety hahatonga ny olona ho maivana ary hahatsiaro ho mafana mandrakariva. Ary atleta, izay mety ho matevina, dia mety ho be dia be koa ny hozatra noho ny fampiofanana ara-batana.
Famokarana
Raha mangatsiaka ianao amin'ny fotoana rehetra, dia mety hilaza ny namanao fa tsy manana fiara ratsy ianao. Ny olana ara-pahasalamana dia mety hahatonga ny tanana sy ny rantsan-tongotra hahatsiaro tena ho mangatsiaka. Matetika koa ny olana ara-pahasalamana no mahatonga ny tanana sy ny tongotra hiseho, na dia moana aza.
Ny fahasamihafana ara-pahasalamana antsoina hoe aretin'i Raynaud dia miavaka amin'ny fitomboan'ny fantson-dra, izay mahatonga ny rantsantanana na ny rantsana ho moana na manga.
Raha tsapanao ireo soritr'aretina ireo dia tokony hiresaka amin'ny dokotera ianao. Tsy afaka mamaha olana manokana amin'ny fihokoana amin'ny alalan'ny fampihomehezana na fametrahana tanana na tongotra ianao, noho izany dia zava-dehibe ny mikarakara ny fahasalamana amin'ity olana ity.
Neuropathy
Ny neuropathy, izay aretin'ny hormonina , dia mety hahatonga ny aretim-pivalanana . Ity fahatsapana ity dia mety miteraka fahatsapana mangatsiaka eo amin'ny tanana na ny tongotra mandrakariva, ary mety hahatonga anao hahatsapa ho manelingelina ny hatsiaka.
Ireo olana an-taonany
Ny hodi-jaza, ao amin'ny atidoha, dia mifehy ny hormonina maro, anisan'izany ny hormone urine. Ny olana rehetra ao amin'ny fonosana fihinanan-trondro izay miteraka na mihetsik'ity glanda ity, dia mety miteraka olana amin'ny fifehezana ny mari-pana, mahatonga anao ho mafana na mangatsiaka be foana.
Hypothalamic olana
Ny hypothalamus dia faritra kely ao amin'ny atidoha izay mifehy ny hormones manerana ny vatana, ary koa ny fanaraha-maso ny glandy. Ny hypothalamus dia manara-maso ny endrika maromaro amin'ny vatana, anisan'izany ny hafanana, ny fiterahana sy ny tsindry, ary manitsy ny hormonina ao amin'ny vatany mba hanamafisany ireo fepetra ireo. Raha toa ka tsy miasa araka ny tokony ho izy ny hypothalamus, dia mety hahatsapa ny soritr'aretina toy ny fahatsapana mangatsiaka foana ianao.
Estrogen
Estrogen dia hormonina izay mandrindra ny fametavetana vehivavy. Ny fiovaovan'ny estrogen dia miova mandritra ny androm-piainana ary mandritra ny fotoam-pandom-behivavy iray sy ny fitondrana vohoka.
Ny fiakaran'ny hafanana eo amin'ny estrogen dia mety hisy fiantraikany amin'ny hafanana amin'ny mangatsiaka, ka mahatonga ny vehivavy ho koloina noho ny mahazatra mandritra ny dingana sasantsasany amin'ny vanim-potoanan'ny ratra.
Ny aretina Parkinson
Ny fahatsapana mangatsiaka dia iray amin'ireo soritr'aretina tsy dia fantatra loatra amin'ny aretina Parkinson . Amin'ny ankapobeny, io dia mifandraika amin'ny fanovana eo amin'ny sehatra autonomika izay mety hitranga amin'ny aretina Parkinson.
aretin-kozatra
Maro amin'ny olona manana fibromyalgia no iharan'ny soritr'aretina izay tsy mifanaraka na mitovitovy amin'ny fotoana. Ny fibromyalgia dia mety hiteraka soritr'aretina isan-karazany, ao anatin'izany ny fahatsapana fahatsiarovan-tena kokoa noho ny mahazatra na amin'ny fotoana rehetra.
Naratra trotraka
Ny ratra vokatry ny alahelo dia matetika vokatry ny lozam-pifamoivoizana izay manimba ny rehetra na ampahany amin'ny nerveau, ka mahatonga ny tsy fisian'ny asa. Na dia izany aza, ankoatra ny tsy fahampian'ny fikarakarana nerve, ny olona izay miaina ampahany amin'ny fiterahana amin'ny naratra dia mety hahatsapa ny fahatsapana mangatsiaka na ny fahatsapana fa ny mangatsiaka amin'ny faritra misy ny vatana izay omen'ilay naratra naratra.
aretina
Rehefa misy trangan-javatra toy ny mangatsiaka na 'tavy vavony' ianao, dia mety hihatsara ny vatanao manontolo, ary mety ho tratran'ny tsio-drivotra mihitsy aza ianao. Matetika, rehefa voan'ny aretina ianao, dia mety hitovitovy ny hafanana sy ny hatsiaka, indrindra raha manana tazo ianao.
Mahatsiaro ho mangatsiaka rehefa misy mararin'ny aretina dia ampahany lehibe amin'ny fahatsapan'ny vatanao ny hery fanampiny fanampiny hiadiana amin'ny aretina.
Ny fahatsapana mangatsiaka vokatry ny aretina dia tokony ho toe-javatra tsy maharitra, izay mamaha ny fohy taorian'ny fanapahan-kevitry ny aretina. Olona maro no mahatsapa fa mangatsiaka tsy misy hataka andro vitsivitsy mialoha ny fanamarihana ny famantarana marika amin'ny aretina iray, toy ny fivalanana, cough sy ny moka.
havizanana
Ny fahakiviana koa dia mety hahatonga anao ho mangatsiaka. Ny olona sasany dia mahatsikaritra fa ny vatany manontolo dia malemy noho ny mahazatra rehefa tsy natory izy ireo na rehefa miala sasatra. Raha mahatsiaro ho mangatsiaka ianao noho ny fahaverezan'ny fatotra na ny fery ara-batana, dia tokony hamaha ny fihetseham-ponao raha vao afaka miala sasatra ny vatanao.
Azo inoana fa ho faly foana ny vehivavy amin'ny fotoana rehetra
Mihabetsaka kokoa ny vehivavy mahatsiaro ho mangatsiaka amin'ny fotoana rehetra noho ny an'ny lehilahy. Ny fiantraikan'ny tiroida sy ny fibromyalgia dia mahazatra kokoa amin'ny vehivavy, ary mazava ho azy, fa ny vehivavy dia misy fiovaovan'ny estrogen. Ny vehivavy koa dia mety ho marefo kokoa noho ny lehilahy.
Teny iray avy amin'ny
Ny hatsiaka amin'ny fotoana rehetra dia mety ho sahiran-tsaina ary mahamenatra mihitsy aza raha toa ianao ka mahavita miakanjo mafana hatrany noho ny olon-drehetra manodidina anao, na manalavitra ireo hetsika ivelan'ny hafa izay toa mahafinaritra.
Misy toe-javatra maromaro marobe izay mety hahatonga anao ho ketraka foana. Matetika, na dia aorian'ny fitsapana anao aza, dia mamaritra ny antony mahatonga anao ho mangatsiaka foana ianao, ka mety tsy hahazo fitsaboana ara-pitsaboana ianao.
Mety hahatsapa ho diso fanantenana ianao raha tsy mahazo valiny amin'ny anton'ny olana misy anao. Na izany aza dia matokia fa ny ankamaroan'ny olona mahatsiaro ho mangatsiaka dia tsy manana olana ara-pahasalamana mihitsy, ary salama tsara. Raha tsy manam-pahataperana ny fahasalamanao ka mahatonga ny tsy faharetanao mangatsiaka, dia afaka mampiasa fomba mahomby hitantanana ny olana misy anao ianao, toy ny fisafidianana akanjo mafana sy kiraro mafana, mipetraka eo akaikin-trano, mihinana sakafo mafana sy zava-pisotro maizimaizina, ary mampiasa fitaovana mafana ilaina.
> Loharano:
> De Rosa A, Pellegrino T, Pappatà S, et al, tsy misy fiantohana môtera sy ny fiverimberenan'ny heartiac ao amin'ny SYNJ1 mifandray amin'ny parkinsonism, Parkinsonism Relat Disord. 2016 Feb; 23: 102-5.
> Vaksvik T Røkkum M, Haugstvedt JR, Holm I, mihena kely amin'ny fihoaram-pefy mihamitombo hatramin'ny telo taona aorian'ny ratra mafy noho ny tànana: Ny fianarana ho an'ny fikambanana ho avy. , J Plast Surg Hand Hand Surge. 2016, 50 (2): 74-9.