Efa voamarikao ve fa mihamahantra ny fifamoivoizana amin'ny alina? Mety amin'ny fotoana tianao hatory ianao dia mety ho hitanao fa tsy afaka miaina ianao satria ny orona dia marefo.
Eo an-dohanao ve izany? Tsy tena izy, na dia amin'ny lafiny iray aza io trangan-javatra io dia mety ho noho ny fisian'ny fihenan-dàlana tsy dia mibaribary mandritra ny andro mahametimety anao ary misy zavatra maro mitrandraka anao.
Tsy ny tantara manontolo mihitsy anefa no marina.
Inona no miteraka fihenam-bidy amin'ny alina?
Ny fanazavana iray dia misy ifandraisany amin'ny herin'ny maizina ary ny fomba itiavantsika mametraka ny vatantsika amin'ny alina. Maro no mihevitra fa ny fifindran'ny aretina sy ny fahatsapana hafanana dia vokatry ny fanakanana ny molekiola be loatra ny andalan-tsambo. Na dia mety hitondra fahatsapana fahatsapana izany aza ny tena meloka ao anatin'ny fitohanan'ny fiara dia voatsindry sy / na mandoro ny fantson-dra ao anaty andalan-tsambo. Izany dia fanazavana tena tsotra, na izany, satria maro ny antony mahatonga ny fifindran'ny aretina (betsaka kokoa amin'ny sasany amin'ireo taty aoriana).
Rehefa mametraka ny fiovan'ny tosi-drà isika, ary mety hiaina fitomboan'ny rà mankany amin'ny tapany ambony amin'ny vatantsika isika, anisan'izany ny lohantsika sy ny andalan-tsambo. Io fitomboan'ny rà mandriaka io dia mety hahatonga ny sambo ao amin'ny orontsika sy ny lalan-dalampanorenana eny amin'ny tendrontany kokoa. Ny fitomboan'ny rà mandriaka matetika dia mahatonga ny fifindran'ny vehivavy bevohoka.
Ny toerana miorina amin'ny laoniny dia mahatonga azy ho sarotra kokoa amin'ny fanesorana ny tsiranoka avy amin'ny orona sy ny lavenona sinus.
Ohatra, raha mijoro isika mandritra ny andro maloto, dia mihazakazaka hatrany amin'ny orontsika sy ny sinisany any ambadiky ny tenda ary ho voatelina. Ny ankamaroan 'ny fotoana tsy hitantsika izao. Amin'ny alina, na izany aza, ity mucous ity dia mety hanangona na hamerina. Marobe ny olona no mahatsikaritra fa manomboka manatsara ora ny roa andro aorianany rehefa mifoha maraina izy Ireo dia zava-dehibe ny asany.
Na dia tsy natory teo am-pandriana aza isika dia efa manomboka manomboka miala sasatra any amin'ny toerana mafana kokoa sy mihemotra ora roa alohan'ny hatory. Izany no antony mety hahatonga anao hitandrina ny fitomboan'ny fahantranao tsy hihoatra ny fotoana aorian'ny filentehan'ny masoandro.
Izany koa dia manazava ny antony mahatonga ny olona manana fepetra toy ny virosy mangatsiaka na ny tsy fahampian-tsakafo mety hahatsapa ny fitomboan'ny fitomboany amin'ny alina. Ahoana anefa raha tsy marary ianao ary tsy misy soritr'aretina mandritra ny andro? Ny fandinihana dia nampiseho fa na dia tsy misy ny fanatrehana ny fitazonana an-doha amin'ny alina aza (ny fahafahana miaina) dia miharatsy rehefa mandry isika. Ankoatra izany, ny mpiampanga iray hafa izay mety tsy ahiahinao dia mety ho diso: asidra reflux (fireharehana).
Ny fahatsapana mahazatra amin'ny fanasitranana asidra na ny gastroesophageal ny aretina reflux (GERD) dia ahitana ny tendany , ny totozy , ny dipoavatra nasalaka , ny fery ary ny fihenjanana. Miharatsy hatrany ireo soritr'aretina ireo rehefa mifoha maraina ianao. Maro amin'ireo soritr'aretina ireo no mitranga rehefa misy olona manana tsiranoka amin'ny odytopia (vihin-tsolika) sy vavony feno ranonorana amin'ny alina. Ny asidra ao amin'ny vavony dia afaka mifindra ho an'ny otophagus ary manelingelina ny lamosin'ny tenda, izay mitovitovy ihany koa ny fifandraisana amin'ny andalan-tsambo.
Ny tena mahaliana dia ny mpitsabo matihanina sasany ankehitriny mino fa misy fifandraisana voafaritra tsara eo amin'ny GERD, sinusitis mitaiza ary na dia ny fifindrahindrana an-dranomasina aza.
Ahoana no Hataoko ny Fijangajangako?
Koa ankehitriny, azonao atao ve ny mahatakatra kely ny antony mahatonga ny fifamoivoizana amin'ny alina izay azonao atao? Ny fianarana dia naneho fa ny fiantraikany ratsy eo amin'ny habetsaky ny fifamoivoizana eo amin'ny kalitaon'ny torimaso dia manan-danja. Noho izany, raha matetika ianao no mijaly amin'ny fifamoivoizana amin'ny alina dia tokony hahita dokotera ianao. Mandritra izany fotoana izany dia azonao atao ny manandrana ireto toro-hevitra ireto mba hanampy amin'ny fampihenana ny fifamoivoizana sy ny torimaso tsara kokoa:
- asandrato ny lohanao eo am-pandriana fa tsy mandainga
- Aza misakafo ao anatin'ny ora roa alohan'ny hatory na mipetraka
- Mampiasà mpanafika ny rivotra mafana amin'ny faran'ny fandriananao
- misotro rano be
- Stop smoking
Na dia mahasoa aza ireo toro-hevitra ireo ho an'ny olona mijaly noho ny fitomboan'ny fifamoivoizana amin'ny alina, dia mety hanolotra fitsaboana fanampiny ny dokotera rehefa fantatrao ny antony nahalalanao ny fifandimbiasanao. Ohatra, ny alèjy dia azo atao amin'ny antihistamines, steroids nasala, na fitsaboana immunotherapy . Ny fanafody toy ny fanafody antacida sy proton dia miteraka fitsaboana GERD.
Sources:
American Academy of Otolaryngology - Surgery Head and neck. GERD sy LPR. 31 aogositra 2015 avy amin'ny http://www.entnet.org/content/gerd-and-lpr
Andron'ny Fahasalamana. Ireo mpikaroka mandinika ny fampitahana eo amin'ny Acid Reflux sy Sinusitis. 31 Aogositra 2015 avy amin'ny http://consumer.healthday.com/gastrointestinal-information-15/heartburn-gerd-and-indigestion-news-369/researchers-probe-link-between-acid-reflux-and-sinusitis-518994 .html
JAMA fitsaboana anatiny. Ny Fikorontanana mitam-piadina mandritra ny alina dia miteraka aretina amin'ny famonoana olona iray ao amin'ny fianarana ambaran'ny fokonolona. 31 Aogositra 2015 avy amin'ny http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=648438
National Sleep Foundation. Allergies and Sleep. 31 aogositra 2015 avy amin'ny http://sleepfoundation.org/sleep-topics/sleep-related-problems/allergic-rhinitis-and-sleep
NCBI. Pathophysiology ny fitohanana nasala. 31 Aogositra 2015 avy amin'ny http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2866558/
NCBI. Ny fisehon'ny taovam-pananahana amin'ny aretin'ny rfahy gastroesophageal. 31 Aogositra 2015 avy amin'ny http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2714564/
Ny vavahadim-pikarohana. Ny fihenan'ny tendrontany amin'ny alina sy ny fanoherana amin'ny alina. 31 Aogositra 2015 avy amin'ny http://www.researchgate.net/publication/227851583_Nocturnal_Nasal_Congestion_and_Nasal_Resistance