Fahatakarana ny fomba fiasan'ny Hypothermia
Ny hypothermia dia mety ho fitsaboana ara-pahasalamana na fidirana fitsaboana mamonjy aina; Miankina fotsiny amin'ny teny manodidina izany. Ny hipotram-panafody dia vokatry ny tontolo iainana, anisan'izany ny hatsiaka, ny rano mangatsiaka, ary ny fandidiana. Ny hypothermie momba ny fitsaboana dia ampiasaina mba hampihenana ny hetsika metabolika amin'ny toe-javatra sasany mba hanomezana fotoana ny vatana alohan'ny hanaovana ny fahasimbana.
Ny antony mahazatra
Ny fipoahan'ny rivotra mangatsiaka na ny rano mangatsiaka no antony lehibe indrindra amin'ny hipotrama. Mahavariana fa tsy dia mangatsiaka be loatra ny andro. Ny hany zavatra manan-danja dia ny fahasarotan'ny vatana. Ny fifampiresahana eo amin'ny gara amin'ny alina mangatsiaka tsy misy akanjo dia ampy mba hahatongavana amin'ny hypothermie malemy raha mijanona ela loatra ianao. Raha ny marina, ny olana amin'ny hypothermie dia ny manosika anao.
Raha toa ka tsy mangatsiaka loatra ny toetr'andro, dia afaka manaisotra ny hypothermia ny vatana amin'ny famoronana ny hafanany manokana. Ny fomba mazava indrindra amin'ny vatana dia manao izany amin'ny fihontsona, na dia misy fomba hafa metabolika mampiasa fatana mamorona hafanana ary manampy amin'ny fisorohana ny hypothermia.
Ny hôpitera malemy dia matetika tsy notaterina na notsaboina nandritra ny alina, satria rehefa tonga any amin'ny fandeferany ny marary iray dia matetika izy no miditra ao amin'ny toerana misy hafanana ary tsara daholo. Ny rivotra kely na ny rano kely ihany anefa dia mety hahatonga azy ho ratsy kokoa. Mampiseho ny toe-javatra iray any Filipina fa mety hitera-doza ny rivotra sy ny orana.
Fanondrahana rano mangatsiaka
Ny dingana haingana indrindra amin'ny hipotrama dia mikorontana anaty rano mangatsiaka. Ny rano dia mitarika hafanana lavitra ny vatany eo amin'ny 25 isa haingana kokoa noho ny rivotra. Ny fialana amin'ny rano mangatsiaka dia fantatra amin'ny anarana hoe fitsaboana ara-pahasalamana.
Mipoitra avy ao anaty rano amin'ny akanjo mipetrapetraka koa ny olana. Ny akanjo mafana amin'ny hoditra dia manohy ny hafanana lavitra.
Ny iray amin'ireo dingana voalohany amin'ny fitsaboana ny hypothermia dia ny hanala ny akanjo marefo, na dia midika aza fa mihetsika ny marary. Ny bodofotsy matevina sy maina dia tsara kokoa noho ny akanjo roa marefo.
Na izany aza, ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa mety ho tsara kokoa ny latsaka ao anaty rano rehefa mitafy. Misy rano manakaiky ny hoditra izay miasa toy ny tara-pahazavana, mamandrika ny hafanana mandra-pahatongan'ny marary manomboka mihetsika na miezaka ny milomano. Ny mpikaroka dia nanandrana ny hamantatra raha mety tsara na tsia ny miandry fanampiana fa tsy milomano amin'ny fiarovana amin'ny rano mangatsiaka. Raha mipoitra izany, dia mitafy akanjo ny fampiroboroboana ny marary, fa ny miezaka ny milomano amin'ny akanjo dia mampidi-doza kokoa noho ny reraka.
Wind Chill Factor
Ny kitapo fandroana dia manamboatra haingana kokoa sy mihabetsaka kokoa amin'ny fanovozan-drivotra manerana ny turkey. Ny rivotra mangatsiaka dia miasa toy izany koa amin'ny alàlany. Ny rivotra mangatsiaka manerana ny vatana dia manala haingana ny hafanana. Ny fikorotanin'ny rivotra dia tsy hoe fientanentanana fotsiny amin'ny vatana fa toy ny hoe maivana ny rivotra; Tena mampihena ny hafanana izany. Ny vondrona mampidi-doza indrindra dia ny miara-misotro rano sy mangatsiaka.
fandidiana
Ny tontolo iainana dia tsy momba ny toetrandro. Ny marary amin'ny toe-pahasalamana dia mety hampisy ny hypothermie noho ny antony roa. Voalohany, mitanjaka izy ireo.
Amin'ny ankapobeny, ny marary chirurgie dia tsy manana mihoatra noho ny bodofotsy na roa mba hitazona azy ireo hafanana ao amin'ny efitrano iray izay matetika mihazakazaka kokoa noho ny trano midadasika.
Faharoa, miharihary ny kibony. Ny hoditra dia miasa toy ny fisidinan'ny rivotra mba hitazona hafanana ao amin'ny vatana. Rehefa tapaka ny hoditra ary ny taova anatiny dia mivoaka amin'ny rivotra ivelany, dia vetivety dia very maina ny vatana.
Hypothermia momba ny fitsaboana
Tsy ny antony rehetra momba ny hipotery no ratsy. Ny fitsaboana aretin-tsaina dia fitsaboana fitsaboana natao hanakanana ny metabolisma mba hamelana ny fanasitranana. Ny fitsaboana aretin-tsaina dia ampiasaina amin'ny ankapobeny taorian'ny fanasitranana aretin-tsaina.
Fahaizana ara-pihetseham-pahaizana
Ny fatin-kena, ny tavy mena manokana, dia miasa toy ny dite sy ny mpamokatra hafanana. Ny habetsaky ny matavy dia matetika no mamaritra ny mombamomba azy. Ny habetsahan'ireo teratany sasany dia namolavola ny fanamafisana ny toetr'andro mangatsiaka, toy ny fampifangaroana metabolika ataon'ny Amerikanina izay mitondra amin'ny toetry ny metabolika ambony sy ny vatan'ny vatan'ny vatany ambony.
Ny vehivavy amin'ny ankapobeny dia manana ambany kokoa ny tahan'ny metabolika miohatra amin'ny lehilahy ary mora kokoa amin'ny hypothermia.
Fahaizana mampidi-doza amin'ny hoavy
Ny marary amin'ny aretim-panafody toy ny diabeta dia mora kokoa amin'ny hypothermia noho ny hafa. Toy izany koa, ny marary sasany amin'ny aretim-borona dia miteraka olana amin'ny fanamafisana ny hafanan'ny vatan'ny olona.
Raha fantatrao fa mety hitera-doza kokoa ianao noho ireo toe-javatra ireo, dia tadidio ny antony mahatonga ny hypothermie iombonana mba hahafahanao mandray fepetra fisorohana.
Ny zava-mahadomelina
Ny fampiasana ny toaka dia iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny aretina. Ny vatana dia mpametaveta, izay midika fa manokatra vavin-tsoavaly izy ary mamela malalaka ny rà eo amin'ny hoditra. Io rà mandriaka io dia mametraka ny toaka amin'ny alikaola ao anatin'ny rà mandriaka izay mety hampidi-doza ny hypothermie raha toa ka mahatsiaro ho tsara sy milamina izy ireo.
Ny toaka dia mampahatsiaro anao toy ny hoe mafana ianao amin'ny fanosehana ilay ratra mahafinaritra sy mafana izay manakaiky kokoa ny mpitsabo ao amin'ny hoditra eo amin'ny hoditra. Manana laza tsaratsara kokoa ny mpisotro toaka, ka matetika izy io no asiana elixir amin'ny hatsiaka. Hot Toddy dia amidy any amin'ny trano fisakafoanana ski rehetra, faly ery akaikin'ny korana.
Indrisy anefa, ny rà manakaiky ny faritra dia manome hafanana bebe kokoa handosirana ny rà ary amin'ny farany, ny vatana. Na dia mety hahatsiaro ho mafana ianao amin'izao fotoana izao aza ny fisotroana iray na roa, dia mbola mora kokoa amin'ny hypothermia ianao izao.
> Loharano:
> Bowes, H., Eglin, C., Tipton, M., & Barwood, M. (2016). Ny fahombiazan'ny milomano sy ny vokatra amin'ny fiakaran'ny hafanana amin'ny fitafiana amin'ny toe-javatra iainana mangatsiaka. Journal of European Physiology Applied , 116 (4), 759-767. doi: 10,1007 / s00421-015-3306-6
> Fudge, J. (2016). Manaova fanatanjahantena. Fanatanjahantena ara-panatanjahan-tena: Fomba fitsaboana maro samihafa , 8 (2), 133-139. doi: 10.1177 / 1941738116630542
> Gocotano, A., Dico, F., Calungsod, N., Hall, J., & Counts, M. (2015). Fihetseham-po amin'ny andro mangatsiaka nandritra ny fanangonana betsaka tany Filipina. Bulletin Of The World Health Organization , 93 (11), 810-814. doi: 10,2471 / blt.15.158089
> ishimura, T., & Watanuki, S. (2014). Fifandraisana eo amin'ny mitochondria haplogroup sy ny fiovan'ny fizaran-taona ara-batana amin'ny hatsiaka. Journal of Anthropology Physiological , 33 (1), 27. Doi: 10.1186 / 1880-6805-33-27
> Klein, L., Cole, J., Driver, B., Battista, C., Jelinek, R., & Martel, M. (2018). Areti-maso tsy marim-pototra teo anivon'ny fitsaboana vonjimaika. Annals of Medicine , 71 (3), 279-288. doi: 10,1016 / j.annemergmed.2017.07.021