Mihenjana ny hafanana rehefa reraka ny hafanana ka tsy voatsabo ary mitombo hatrany ny mari-pana amin'ny marary. Mety ho tampoka ny faharetany, ary henjana mafy ny hafanana ka mety hiteraka korontana, fahasimban'ny atidoha, ary fahafatesana. Mianara mamantatra ny tsindrona hafanana ary ento amim-pahaiza-mandanjalanja ilay marary mba hisorohana ny fahavoazana bebe kokoa
Voalohany, zava-dehibe ny hikorontana mafy ny hafanana.
Ny loza ateraky ny fahafatesana dia tena misy marina tokoa amin'ny olona iray manana izany toe-javatra izany. Ny mari-pamantarana sy ny soritr'aretin'ny hafanana dia ahitana fifanjevoana, mafana, volo, maina, maina, fifohana rivotra ary amin'ny tranga sasany.
Ny fo sy ny tsy fahampian'ny hatsembohana ao anatin'ny tontolo mafana dia mety ho marika amin'ny hafanana hafanana koa. Raha misy olona tsy mifankatia sy tsy mitongilana ary manana ireo soritr'aretina hafa ireo, dia matanjaka izy ireo fa efa eo am-pidirana ny hafanana, ary mila fepetra haingana.
Ary na dia eo aza ny anarana mitovitovy amin'izany, ny hafanana hafanana dia tsy mitovy amin'ny karazam-pandrefesana izay mahakasika ny atidoha. Ny marary miteraka hafanana dia manana hafanam-body izay avo avo-indraindray avo lenta mihoatra ny 104 degre-ka lasa fitsaboana ara-pahasalamana. Ny vatana manontolo amin'ny marary dia mety hisy vokany.
Iza no afaka mitokona hafanana
Ny olona rehetra mihantona amin'ny mari-pana ambony na ny toetran'ny vatany dia mety hitera-doza dia mety hianjadian'ny hafanana. Ny olona sasany dia mora kokoa noho ny hafa, anisan'izany ireo 65 taona mahery, ary ireo zaza mbola kely.
Ny olona izay manana rafi-pitabatabemana saro-ponenana na tsy dia mivoatra, izany no manampy ny vatana hifehy ny fiovan'ny hafanana, dia mora vaky. Ireo izay sahirana amin'ny fialana sasatra ihany koa dia mety hiteraka hafanana hafanana.
Misy fanafody sasany izay mety hisy fiantraikany amin'ny valintenin'ny olona amin'ny hafanana sy ny fahafahana mitoetra ho maina.
Anisan'izany ireo vasokonstrictors (ireo rantsan-drivotra tery), diéretik (izay mampihena ny sodium sy ny rano ao amin'ny vatana), ny beta blockers (matetika hita amin'ny medikaly fitsaboana) sy ny fanafody antidepressant ary ny fanafody antopsychotic.
fitsaboana
Mitandrema raha sendra marary mafy. Raha mafana loatra ny tontolo iainan'ny marary mba hahasalama azy, dia mafana loatra ho an'ny mpamonjy ho lasa tafahoatra koa izany. Araho ny fepetra manerantany , izay ahitana ny fanasana tànana sy ny fikarakarana fonon-tanana na fitaovana fiarovan-tena hafa raha manana izany ianao.
Antsoy avy eo 911. Raha mbola miandry ireo mpitsoa-ponenana an-jambany ianao, dia ataovy izay hahazoana antoka fa manana lalan-kely ny marary ary miaina. Araho ny fanampiana voalohan'ny ABC .
Alefaso avy hatrany ny marary mankany amin'ny tontolo mihelina kokoa. Tsara kokoa noho ny masoandro ny aloka, tsara lavitra noho ny any ivelany ny rivotra, sy ny sisa. Raha manana fanananao ianao dia apetraho eo akaikin'ilay marary izany.
Esory araka izay azo atao ny akanjo marary, ary raha misy ranomandry dia apetraho ara-paikadritra eo amin'ny faritra izay mety hanala haingana ny vatany. Anisan'izany ny tandroka, ny arina ary ny faran'ny vozony. Miezaka ny hahalalan'ilay olona haingana araka izay tratra ianao.
Zavatra iray tokony hitandremana rehefa manolotra fanampiana amin'ny olona iray miala amin'ny hafanana: Manome azy ireo rano.
Mety tsy ho fantatry ny olona iray izay miteraka hafanam-po, ary tsy tianao ny hanome azy ireo zavatra hosotroina izay mety hahatonga azy ireo hikorontana. Raha toa ka afaka misotro rano izy ireo dia andramo ny fampirisihana azy, fa aza manome na inona na inona (mazava ho azy), na zavatra misy siramamy na kafeinina. Ny rano, raha afaka mandefitra izany ny marary, no tsara indrindra.
> Loharano:
> Simpson, C., & Abelsohn, A. (2012). Aretina mampidi-doza. Journal of Canadian Medical Association , 184 (10), 1170-1170. doi: 10,1503 / cmaj.120492