Efa nasiany kakao mafana na dite izay fomba tsara, tsara loatra? Ouch. Vitsy dia vitsy ny baraingon'ny lela, noho izany dia misy toro-hevitra fototra voalohany momba ny fitsaboana amin'ny lelan'ny lela. Ankoatra izany, raha mahatsapa ny fahatsapana ny vavany ianao fa tsy fantatrao hoe ahoana no nandoroanao ny vavanao, tokony mamaky ireo torohevitra momba ny fomba tokony hitondranao azy ianao.
Karazana fandoroana ny lela
Misy karazana fandoroana roa izay misy fiantraikany amin'ny lela - ny fandoroana sy ny hafanana (thermal).
Raha ny fandoroana ny lela no miteraka lelafo (toy ny kakao mafana loatra) dia mety hitranga kokoa noho ny fandoroana simika, izay vokatry ny zavatra simika sy mampidi-doza mifandray amin'ny tissue. Ny karazana fandoroana roa tsy tokony horaisina toy izany, noho izany dia zava-dehibe ny hahafantaranao ny nanjo ny ratra.
Heat Burns - Efa nanandrana nihinana zavatra izay mafana loatra izahay - pizza, dite mafana, lasopy mafana, zavatra mivoaka avy amin'ny mikraoba - ary ny faharoa ihany no mandoro ny lelanao. Ny fahatongavanao voalohany dia ny fisotroana rano mangatsiaka amin'ny hatsiaka, ary amin'ity tranga ity, ny toetranao marina dia marina. Ny ankamaroantsika dia tsy mahatsapa fa tokony handrodana izay mandoro ela lavitra noho ny eritreritsika isika. Ny hafanana dia afaka manohy mandoro hoditra sy teboka na dia tsy misy fifandraisana amin'ny loharanon'ny fandoroana aza. Raha tsy mazoto mandoro ianao fa handoro tsara dia hitohy hanimba ny vatana ny lelanao.
Ny rano mangatsiaka dia ny fomba tsara indrindra handehanana rehefa mirehitra ny lelan'ny hafanana. Miezaha hihazona rano mangatsiaka ao am-bavanao segondra vitsivitsy alohan'ny hitelina. Tokony ho telopolo minitra na mihoatra noho izany ny fantsona rano amin'ny ranomandry dia ampy handevonana ny fandoroana. Raha tsy te hikorontana amin'ny teny tsy misy dikany ianao, dia tsy mametraka kitapo glasa na gilasy mivantana eo am-pandriana.
Raha hitanao fa simba ny lelanao (ankoatra ny moka kely) dia jereo ny dokotera. Aza manosotra menaka na menaka manitra eo aminy!
Fofona simika - Tsy dia mahazatra loatra izany fa mety hampidi-doza. Raha toa ianao na havan-tiana iray dia mirehitra amin'ny lelanao dia tokony hiantso ny fanaraha-maso poizina sy / na 911 avy hatrany. Tokony hiezaka koa ianao hahita raha efa nikitika ny ampahany hafa amin'ny vatanao ny simika. Raha azonao atao ny mahazo ny fitoeran- jaton'ireo zavatra simika tompon'andraikitra dia hanampy azy tokoa ny matihanina amin'ny fitsaboana ary ny mpamadika voalohany .
Raha mandoro ny lelanao amin'ny alalan'ny simia ianao ary tsy nitelina azy ireo dia tokony hosotroina rano aloha. Ireo chemy ireo dia hanohy mandoro ny ao anatin'ny vavanao sy ny fiteninao mandrapahafatesany tanteraka. Mety haharitra ora maromaro na mihoatra izany amin'ny rano. Aza mitelina!
Burning Mouth Syndrome - Ny fandidiana ny vavan'ny otrikaretina dia tsy tena loza mitatao ny lela nodorana fa mahatsiaro ny teninao nodorana. Ny fihetseham-po mirehitra dia mety tsy voafetra amin'ny lela fotsiny fa mety mahatsapa toy ny vavanao manontolo mirehitra. Ny olona sasany dia mety ho voan'ny aretin'ny vavony mandoro:
- Vehivavy, indrindra ny vehivavy menopause
- Olona manana Diabetes karazany 2
- Olona mijaly noho ny tsy fahampian-tsakafo
- Ireo izay manana tebiteby na ketraka
Na dia misy ifandraisany amin'ny marary mandoro aza ny toe-piainana dia tsy takatry ny saina izany aretina izany. Ny fanadihadiana sasantsasany dia nanolo-kevitra ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny voina mahatsiravina toy ny antony mandoro ny vavan'ny orinasa. Toa misy medikaly ihany koa izy io. Na inona na inona antony dia mety haharitra ela ny soritr'aretina (amin'ny tranga sasany, taona).
Ny fitsaboana sasany mety hanandrana ny fandidiana ny vavan'ny androbe dia ahitana fanafody, toy ny tricyclic antidepressants, benzodiazepines, ary anticonvulsants.
Ny fanesorana ny vavanao miaraka amin'ny tavy mofomamy (capsaicin) sy ny vovo-drano dia toa manampy koa.
Matetika dia mipoitra ao anatin'ny andro maromaro ny fandevenana kely amin'ny lela. Raha mbola mirehitra ny lelanao, na raha tsy azonao antoka hoe ahoana na rehefa nandoro azy ianao dia tokony hiresaka amin'ny dokotera momba ny mety hitera-pahavoazana ny vavan'ny orinasa.
Sources:
Dokotera mpitsabo amerikanina. Burning Mouth Syndrome. http://www.aafp.org/afp/2002/0215/p615.html
Medline Plus. Tongue Problems. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003047.htm