8 Torohevitra mba handrarana ny hoditra maina, ny felany, ary ny fitevehana avy amin'ny Retin-A (Tretinoin)
Nanomboka nampiasa ny Retin-A (tretinoin) ianao mba hanasitranana anao. Ankehitriny ny hoditrao dia tena maina, manjary ratsy kokoa noho ny akne ny tenany (tena mahatsapa ho ratsy be mihitsy izany).
Indrisy anefa, ny hoditra maina , ny pesta, ary ny fitevozana dia somary lavalava kokoa noho ny fianarana rehefa mampiasa retinoid topical toy ny Retin-A. Tena mahazatra ireo fiantraikany ireo, ary mazàna no ho ratsy indrindra mandritra ireo herinandro vitsivitsy voalohany manomboka fitsaboana.
Aza atao tsinontsinona ny fitsaboana anao. Misy zavatra sasantsasany azonao atao mba hampihenana ny fahamalinana sy ny felany, ary hanampy ny hodinao hijery sy hahatsapa bebe kokoa.
Na dia nosoratana tamin'ny Retin-A aza ireo toro-hevitra ireo, dia hiasa amin'ny ady amin'ny hormonina vokatry ny retinoid topical, anisan'izany ny Retin-A Micro (tretinoin) , Differin (adapalene) , Tazorac (tazarotene) na fanafody fihinan'ny akne izay misy topical retinoid.
1. Alamino ireo akanjo hoditra amin'ny akanjo hoditra fanampiny
Raha mampiasa akanjo lava midika ho an'ny hoditra marefo ianao na ny akne, dia ny zavatra voalohany tianao hatao dia ny manova ho an'ny fanadiovana malemy. Tranom-pahefana tsy manjavozavo, ny tohatra Neutrogena fototra, na Cleopatra Cetaphil dia safidy malefaka.
Na manandrana fanadiovana miorim-panafody, tsy mipoitra. Tsy dia maina loatra izy ireny noho ny fandroahana ny tarehy. Anontanio ny mpanolotsaina anao izay zavatra nosoratany. Azonao atao ny mitsambikina foana ny vokatra fanadiovana ary ampiasao rano tsotra tsotra (raha tsy mila manaisotra makiazy ianao).
Aza mampiasa fitaovana fitsaboana amin'ny tosi-drà. Anisan'izany ny tonerina , loto, meday (toy ny Stridex na Oxy) na ny mpitsentsitra izay misy fitaovam-pandrefesana. Ny fitsaboana tretinoin anao dia ny fitsaboana tokana ilainao ihany, raha tsy ny soso-kevitra momba ny haingon-tsakafo manoloana izany.
Ianao koa dia te-hampijanona amin'ny fampiasana vono olona, fanangonam-bolo, ranomanitra, ary cologne amin'izao fotoana izao. Ny fampiasana ireo vokatra ireo amin'ny fampiasana ny Retin-A dia mety hahatonga ny fahamainana, ny fandoroana ary ny famonoana ratsy kokoa.
2. Mialatsiny tsara ny hodinao alohan'ny fampiharana azy
Ataovy azo antoka fa maina ny hoditrao aorian'ny fanadiovana ary alohan'ny fampiharana ny Retin-A. Ny habetsaky ny hatsembohana sisa tavela amin'ny hoditra dia mety hampitombo ny fahasimban'ny hoditra. Maro ireo dermatologists no manoro ny fijanonana hiakatra 20 minitra fara fahakeliny aorian'ny fanadiovana alohan'ny fampiharana ny fanafody.
3. Mampiasà fefiloha maimaim-poana isan'andro isan'andro
Na dia mampiasa fanafody retinoid aza ianao, dia tsy maintsy atao ny maintimolaly! Na dia matetika aza ianao tsy mampiasa ny mainty hoditra, dia tena tianao ny hanomboka izao. Ny fampiasana azy isan'andro dia afaka manampy amin'ny fanalana ny tsy fahampian-tsakafo ary mahatonga ny hoditra hahatsara kokoa ny hoditrao.
Saingy tsy misy mainty hoditra hanao izany. Ny marika tsy misy fofona, tsy misy fitiavan-tanindrazana dia tsy dia mampatahotra loatra ny hoditra efa matevina. Mitadiava mpitrandraka amin'ny tsenan'ny hoditra.
Efa nampiasa maina ve ianao nefa mbola maina? Ny vokatra ampiasainao amin'ny ankapobeny dia mety tsy mihenan-tsasatra ankehitriny raha mampiasa Retin-A ianao. Andramo ny vokatra mavesatra kokoa. Na inona na inona marika ampiasainao dia aoka ho azo antoka fa voalaza amin'ny noncomedogenic izany , ka tsy hiorina ny porofoo.
Ataovy azo antoka koa fa tsy misy fitaovana famonoana akiady, toy ny asidra salicylic , na ny mpanangom-bokatra tahaka ny alpha hydroxy asidra na ny asidra glycolic . (Ary raha ny fanamafisana ny fehezan-teny momba ny hatsikana milaza ny fampakarana, ny fifehezana ny fifehezana, na ny fanoherana ny fahanterana, dia azo atao izany, jereo ny lisitry ny ingredients.) Ny tretinoin dia miteraka haingana ary ampiasaina amin'ny fitsaboana manohitra ny fahanterana, ka tsy mila hafa ianao.
Ny ilainao anefa dia ny fiarovana ny masoandro. Ireo retinoïdons topical dia mety hahatonga ny hoditra ho mora kokoa amin'ny masoandro sy ny fahasimban'ny masoandro . Noho izany, raha ny 30 fefiloha na ny avo indrindra ny fatinao dia tsara kokoa.
4. Apetaho aloha ny fepetra famonosana, ary aforeto eo ambony top-tseza
Azonao atao ny mampiasa ny foitrao ho toy ny buffer eo amin'ny hoditrao sy ny Retin-A, mba hanamaivana ny vokatra mahasorena. Apetaho aloha ny foitrao, ary avelao hitrotro mandritra ny minitra vitsy. Avy eo dia ampidiro ny Retin-A eo ambony.
5. Aza mihoatra ny fampiharana
Ny fakam-panahy hampiasa fanafody fanampiny amin'ny fanantenana ho an'ny vokatra haingana, fa ny fampiasana izany matetika kokoa noho ny dokotera prescribed dia fomba iray azo antoka mba hahazoana mena, manelingelina, manala hoditra. Aza mihoatra noho ny fampiharana anao-dia tsy hazava kokoa ny hoditrao kokoa.
Ny dab-kelin'ny Retin-A dia handeha lavitra. Ny zavatra rehetra ilainao dia vola be ho an'ny tarehinao manontolo. Noho izany, raha mampiasa puppet be dia be ianao (na mihoatra), dia ampiasanao be loatra. Andramo ny fampiasana kely ary jereo ny fahatsapan'ny hodinao. Ankoatra izany, ianao dia hamonjy vola kely satria ny fanafody dia haharitra ela kokoa.
6. Manaisotra vetivety amin'ny hoditra marefo
Na dia amin'ny fitandremana amim-pitandremana aza, dia manantena ny handrotsa-danja sy ny fandosirana, indrindra mandritra ny herinandro vitsivitsy anao amin'ny fampiasanao ny Retin-A. Raha tena manelingelina anao ny hoditra, dia azonao atao ny manala azy amin'ny alim-bosotra amin'ny hoditra amin'ny lamba malefaka sy malefaka.
Mitandrema mba tsy hikorontana be loatra, na mety hampiharatsy ny hoditrao. Ary azo antoka fa, aza ampiasaina amin'ny karazana scrubs. Mahery loatra ny hoditrao amin'izao fotoana izao.
7. Misotroa-dona rehefa avy ny fotoana fohy
Mandra-pahavitan'ny hoditra ho fanafody ny fanafody, mety hahasosotra loatra ny fanaovany izany isan'andro. Ny fanaovana azy mandritra ny fotoana fohy kokoa, ary avy eo manasa izany, dia hanome vahana ny hoditrao amin'ny fampiasana ny Retin-A rehefa mihazona ny fiantraikany ho an'ny kely indrindra. Izy io koa dia hanomboka anao amin'ny fikarakarana fitsaboana amin'ny akne.
Miezaha mitafy Retin-A mandritra ny adiny iray alohan'ny hisasana azy. Raha tena mahatsapa sy maina ny hoditrao, dia ho 20 minitra monja no hataonao. Mitombo tsikelikely ny fitafy mandritra ny fotoana lava be, mandra-pahitanao azy io mandritra ny andro.
Na dia tsy mamela ny fampiharana isan'andro amin'ny Retin-A aza ny hoditrao, dia mety ho azonao atao ny manazava ny akne na dia amin'ny fotoana fohy aza. Mazava ho azy fa tokony hampihatra an'io drafitra io ianao amin'ny alàlan'ny fanatontosanao voalohany alohan'ny hanandramanao azy.
8. Volavolava indray amin'ny fampiasana andro hafa
Mbola maina ve ny hoditrao sy ny masaka? Miezaha mampiasa ny Retin-A indray mandeha isan'andro, na indray mandeha isaky ny roa na telo andro, mandritra ny fotoana fohy.
Ny fialan-tsasatra dia hanome ny hoditra ilainao. Raha vao manomboka mihatsara ny hoditrao, dia miasa tsikelikely amin'ny fampiasana azy isan'andro (na amin'ny torolalan'ny mpitsabo anao).
Aza atsahatra ny fampiasanao ny fitsaboana anao. Rehefa manitsy ny fanafody ny hoditra, dia hihena ny fahamamoana sy ny felany. Andramo ny mijery ny loka!
Teny iray avy amin'ny
Raha toa ka maina ny hoditrao, na ny fofona maimbo, ny mamafa, ny fandoroana, ny moka na ny fahasosorana, dia avelao avy hatrany ny dermatologist. Aoka ho vonona fotsiny ianao-ny mpitsabo anao dia mety hangataka anao hitazona ny fitsaboana amin'izao fotoana izao.
Eto dia tsy maintsy ho marin-toetra amin'ny tenanao sy ny dokotera ianao. Raha tsapanao fa tsy vitanao irery ny vokany, dia lazao amin'ny mpitsabo anao. Azony atao ny manampy amin'ny famolavolana drafitra fitsaboana vaovao raha ilaina.
Ny fanandramana fanafody vaovao dia tsara kokoa noho ny fitsaboana tsotra fotsiny. Saingy tadidio fa ny fanafody fanafody rehetra dia miteraka fahamamoana sy fongana, toy izany.
Tianao ho fantatra ve raha toa ka mahazatra ny fiantraikany eo amin'ny fiovan'ny toetranao, ary inona no mety hitranga amin'ny fitsaboana anao? Jereo ity torolalana ity isan-kerinandro amin'ny Retin-A (tretinoin) .
> Loharano:
> Culp L, Moradi Tuchayi S, Alinia H, Feldman SR. "Toleroana ny Retinoids Topical: Misy fahasamihafana misy eo amin'ny samy antokom-pihetseham-pahaiza-mihetsika eo amin'ny sehatry ny retinoïde?" Journal of Medicine and Surgery Cutaneous. 2015 Nov-Dec; 19 (6): 530-8.
> "Tretinoin Topical." MedlinePlus Information fanafody , Tranombokim-pirenena momba ny fahasalamana amerikana, National Institutes of Health, 15 Jolay 2017.
> Veraldi S, Barbareschi M, Benardon S, Schianchi R. "Fomba fitsaboana fohy amin'ny aknin'ny tretinoina." Gazety momba ny fitsaboana. 2013 Oct; 24 (5): 374-6.
> Yeh L, Bonati LM, Silverberg NB. "Retinoids Topical for Acne." Seminera amin'ny fitsaboana sy ny sugery. 2016 Jun; 35 (2): 50-6.