Akanjo sy fanafody famonoana akanjo izay miteraka fahitana
Manantena ianao fa ny fanafody fanafody dia hahatonga anao ho maina; Manaiky ny zava-misy ianao fa mety hamolavola anao.
Saingy fantatrao ve fa misy fanafody maromaro amin'ny aknika maro kokoa mahatonga anao ho mora kokoa amin'ny masoandro? Marina izany.
Inona no atao hoe photosensitivity?
Ny fahatsapana ny sary dia ny teny ara-teknika ho fampitomboana ny hoditra amin'ny hazavana UV. Ny fahitana ny sary dia indraindray antsoina hoe fahitana masoandro.
Na inona na inona fepetra ampiasainao, ny hoditry ny hoditra dia mora kokoa amin'ny ratra ultraviolet raha oharina amin'ny ara-dalàna. Ny hoditry ny hoditra no hodorana, ary mety ho bobongolo, rehefa aseho amin'ny masoandro na ny UV hafa, toy ny fandriana fandriana.
Fa tsy ny solika ihany. Ireo mpanafika sary dia afaka miteraka lolom-bolo, kirihitra maromaro, na loko marevaka hafa koa. Mety hahatsikaritra ny fiovana eo amin'ny hoditrao koa ianao, toy ny faritra matevina (na lozabe kokoa).
Ny fahitana ny sary dia mety ho vokatry ny zavatra maro samihafa: fofona, zavamaniry ary voankazo (citrus no mahazatra) ary fanafody amam-pitsaboana sasantsasany, anisan'izany ireo natao ho fanafody akne.
Akingam-panafody izay miteraka fahatsapana
Maro ny fanafody azo avy amin'ny fanafody ahafahana mamoaka sary. Amin'ny fampiasana azy ireo, ny hoditra dia mety hiredareda kokoa, na dia tsy mandeha aza ianao. Ary ireo lelafo ireo dia mety henjana be kokoa noho ny ranon-javamaniry manjelanjelatra-eritreretina ny fanodinkodinana sy ny fofona.
Zava-dehibe ny mahafantatra fa ny fampiasana tsotra izao ireo fanafody ireo dia tsy midika avy hatrany fa hiredareda amin'ny masoandro ianao. Fa manjary mampidi-doza tanteraka ny masoandro izany, koa aoka ho azo antoka fa hiaro ny tenanao amin'ny solomaso manimba ny masoandro ianao.
Alohan'ny hivezivezena any ivelany, jereo raha misy fanafody ny akne.
Topical Retinoids
Ireo retinoid Topical dia matetika voarindra amin'ny fanafarana akne, ary izy ireo no iray amin'ireo mpanao heloka bevava ratsy indrindra. Ny retinoid Topical dia ahitana ny fanafody Retin-A (tretinoin), Retin-A Micro , Differin, ary Tazorac. Anisan'izany ny fanafody misy tahirin-kevitra toy ny Ziana sy Epiduo .
Benzoyl Peroxide
Tsy mampaninona na fanafody fanodinkodinam- benzoyl (toy ny BenzaClin na Onexton ) na ny vokatra azo avy amin'ny solosaina azonao amin'ny fivarotana zava-mahadomelina. Ny peroxyide Benzoyl dia mety hahatonga ny fahatsapana ny sary ihany koa. Ny habetsaky ny vokatra azo avy amin'ny hoditra manala ny bakteria dia ahitana peroxide benzoyl, mba ho azo antoka fa manamarina ny fatran-tsakafo azo avy amin'ny vokatra fanafody ao amin'ny tranonao ianao.
antibiotika
Tsy resaka fanafody tokana ihany no mety hahatonga anao ho mora kokoa amin'ny masoandro. Misy fanafody marary, toy ny antibiotika am-bava, afaka manao toy izany koa. Doxycycline no mety hampisy ny fahatsapana sary, nefa koa ny tetracycline , ny minocycline , ary ny erythromycin dia mety koa.
Isotretinoin
Ny Istotretinoin dia ny fitsaboana tsara indrindra ho an'ny akne mafy. Izany dia tonga amin'ny mety ho fiantraikany hafa, anisan'izany ny fandefasana sary. Ny mpitsabo anao dia hanaraka ny hery fiarovana rehetra mety aminao, ary ny fomba tsara indrindra hananana azy ireo.
Alpha Hydroxy Acids (AHAs)
Ireo ihany koa dia fitambarana OTC izay tsy hita amin'ny vokatra fitsaboana amin'ny alikaola, fa amin'ny vokatra fanalefaka sy ny hoditra ihany koa. Mitadiava asidra hydroxy, asidra ny laktika, asidra tartarika, na asidan'ny glycolic ao amin'ny lisitra vidy.
Akne Treatment Procedures
Saingy ny fanafody famonoana dia tsy ireo mpitsoa-ponenana irery ihany no mahatonga ny fandefasana sary. Ny fomba fitsaboana sasany dia mety hampitombo ny fahatsapana ny hoditra amin'ny masoandro. Anisan'izany ny mikrodermabrasion , ny piliola simika , ary ny fitsaboana laser sasany.
Torohevitra amin'ny fiarovana ny hoditrao amin'ny masoandro amin'ny fampiasana fototeny amin'ny fanafody amin'ny akne
Ny fiarovana ny hoditrao amin'ny tara-masoandro dia zava-dehibe foana, fa vao mainka koa izany rehefa miteraka fitsaboana ny aknium.
Ireo torohevitra ireo dia hanampy anao hanao izany.
Mitafy masoandro ny masoandro, tsy misy fanavahana
Ny zavatra tsara indrindra azonao atao mba hiarovana ny hoditrao amin'ny masoandro dia ny fitafy masoandro amin'ny masoandro, miaraka amin'ny SPF farafahakeliny 30, isaky ny andro. Misafidiana marika izay asiana solika tsy misy solika na tsy mifanaraka na tsy misy fihenam -bidy, noho izany dia latsaky ny mety hampiato ny fisintonana.
Ny fampiharana ny solosainao amin'ny fomba tsara dia manome antoka fa hahazo ny fiarovana ilainao ianao. Ampiasao ny fanafody fihinam-panafody voalohany amin'ny voalohany ary miandry 20 minitra na mihoatra izany mba hamela tanteraka ny fitsaboana. Azonao ampiharina avy eo ambony ny solosainao.
Ny masoandro koa dia mampitombo ny mety ho voan'ny kanseran'ny hoditra ary mahatonga ny fahanteran'ny fahanterana . Noho izany, ny fampiasana masoandro amin'ny hoditra isan'andro dia ny fahazarana mahasalama amin'ny hoditra, na dia tsy manamaivana ny hoditrao amin'ny masoandro aza ny fitsaboana amin'ny aknanao. Fahalalana ara-pahasalamana ho an'ny karazana hoditra rehetra izany.
Mialà amin'ny masoandro isaky ny azo atao
Raha mampiasa fanafody akiaka izay miteraka sary, dia tsara ny manandrana miala amin'ny masoandro araka izay azo atao, indrindra mandritra ny mitataovovonana raha ny tara-masoandro amin'ny hagagany.
Raha toa ianao ka mandany ny andro an-jatony any amin'ny valan-javaboary, eo amoron'ny farihy, na eny amoron-dranomasina, dia ataovy azo antoka fa averinao indray ny solosainanao matetika (isaky ny adiny 2, na 40 minitra isaky ny milomano na ny hatsembohana). Ho an'ny fiarovana fanampiny, manaova satroka lavalava na mipetraka eo ambany elo na ao anaty alokaloka.
Aza miala amin'ny fandriana fandriana koa
Ny fandriana sy ny trano bongo dia tsy voafetra koa, mandritra ny fotoana rehetra ampiasanao ny fanafody. Mifanohitra amin'izay lazain'ny mpanao teknolojia tsara ao amin'ny trano famakian-jiro, dia manimba toy ny masoandro ny fandokafona lomotra. Loharanom-pahazavana UV izy ireo ka mety hiteraka fihetseham-po amin'ny lahatsary.
Teny iray avy amin'ny
Mety hitranga haingana ny fanehoan-kevitra momba ny fahatsapana fahita eo amin'ny sary, eny fa na dia minitra vitsy monja aza no mitrandraka ny masoandro mba hahafahan'izy ireo mandray anao tampoka. Noho izany, tena tianao ho mavitrika ianao amin'ny fiarovana ny hoditra avy amin'ny UV.
Raha toa ianao tsy nijery masoandro maoderina talohan'izay, izao dia fotoana tena tsara hanombohana. Ho an'ny toro-hevitra amin'ny fisafidianana masoandro amin'ny hoditra malemy, ity lahatsoratra ity dia tena manampy tokoa: Ahoana no hisafidianana Solarmonie iray izay tsy hamongotra anao . Maro ireo safidy voajanahary voajanahary ihany koa, raha toa ka misafidy vokatra tsy misy teknolojia ianao.
Miaraka amin'ny fitsaboana kely dia azonao ampiasaina ny fanafody aknaoo ary koa ny fiarovana ny hoditrao amin'ny masoandro.
> Loharano:
> Zhang, Alexandra Y., MD, ary Craig A. Elmets, MD. "Fampisehoana fahitana momba ny zava-mahadomelina." Medscape . Np, 03 Apr. 2017. Tranonkala. http://emedicine.medscape.com/article/1049648-overview