Ny tea dia nampiasaina ho fanafody mampidi-jaza nandritra ny taonjato maro, ary noho ny antony maro samihafa - avy amin'ny tsy firaharahian'ny volo. Mbola mampiasa dite maitso ihany ny olona amin'izao fotoana izao, satria manankarena amin'ny antioxidants ary voaporofo fa manana tombony ara-pahasalamana maro.
Ny dite maitso dia natokana ho fitsaboana amin'ny ankapobeny. Nefa mahomby ve ny dite maitso, tena, amin'ny fisorohana sy ny fikarakarana fialana amin'ny akne?
Ary tokony hampidirinao amin'ny fikarakarana fanafody aknao ve ianao?
Inona ny Tea Green?
Mahaliana fa ny dite maitso, dite mainty, dite fotsy, ary dite oolong dia avy amin'ny zavamaniry iray ihany, Camellia sinensis. Izany no fomba amam-panaovana azy ireo izay manome ny tsirairay amin'ireto teasiny ireto ny mijery azy sy ny mombamomba azy.
Ny dite maitso dia voaomana amin'ny ravina vaovao avy amin'ny orinasa Camellia sinensis . Ny ravina dia mihamahazo vinaingitra ary maina. Vetivety izao dia atao mba tsy hisorohana ny fanodinana sy ny fampakarana ny ravina, izay hitanao ao amin'ny dite mainty mainty sy oolong.
Green Tea dia Antioxidant Power
Ity no fantatsika tsara: ny dite maitso dia feno antioxidants. Efa nandre ny antioxidant aloha ianao taloha, saingy efa nanontany tena ve ianao hoe inona ny antioxidant?
Ny antioxidants dia manampy amin'ny fiarovana ny hoditra sy ny vatana amin'ny fahasimbana avy amin'ny radika maimaim-poana. Ny radika maimaim-poana dia atôma tsy misy toetr'andro miaraka amin'ny isa elektronika hafahafa. Ireo atôma ireo dia afaka "mangalatra" elektronika avy amin'ny molekiola hafa, miteraka fahasimbana.
Ny radika maimaim-poana, izay antsoina ihany koa antsoina hoe radical oxidant , dia entin'ny antioxidants. Noho izany, ny antioxidants dia miaro anao amin'ny fahasimbana maimaim-poana. Ary ny dite maitso dia feno azy ireo. (Ny dite maitso dia tsy manana ny tsena antioxidant, etsy sy eroa. Maro ny sakafo hafa avoakan'ny antioxidants koa.)
Ny volo mainty dia afaka mampihena ny voka-dratsiny
Raha salama ny antioxidants, dia tsy manao na inona na inona ny anti-oxidants mba hanatsarana ny fitrandrahana.
Fa ny dite maitso kosa dia manan-karena amin'ny karazana polyphenols sasany antsoina hoe catechins.
Tena tsotra tokoa, polyphenols dia fitambarana amin'ny zavamaniry izay manana tombony ara-pahasalamana ho an'ny olona. Ny katekine dia antioxidant ary koa manohitra ny fanalefahana.
Eto no mahaliana azy. Ny catechins ao amin'ny dite maitso dia tena mahomby amin'ny fampihenana ny fery amin'ny hoditra.
Afaka ny dite maitso ve ny fihenan'ny akneman-tsiranoka ? Angamba.
Ny fianarana navoaka tao amin'ny fitsaboana fanampiny tamin'ny volana aprily 2016 dia nanome fanafody maimai-poana amin'ny dite maitso ho an'ny vondron'olon-dehibe amin'ny akne. Ny vondrona faharoa dia nanampy supplementary plasebo.
Ireo izay nandray ny fitrandrahana trondro maitso dia tsy dia nahitana firoboroboana loatra, indrindra fa ny orona sy ny vava ary ny mina. (Fantatrao, ramatoa, ireo teboka mitovitovy ireo fisainana mialoha ny fanonganam-panjakana dia toa mipoitra isam-bolana.)
Nefa ny fanafarana dite maitso dia tsy nanala tanteraka tanteraka ny akne. Raha ny marina, eo anelanelan'ireo vondrona roa ireo (ireo izay naka ireo akoholahy mainty entina amina dite ary ireo izay naka ny supplementary placebo) dia tsy nisy fahasamihafana be teo amin'ny fisintonana akne tanteraka .
Noho izany, toa ny fanafody dite maitso dia mety ho trotraky ny akne marevaka marefo kokoa, indrindra ny manodidina ny orona, ny vava, ary ny sinoa.
Mampiseho ny toetra sasany amin'ny antibakterielana ny tavy mainty
Ny kalitao hafa mahavariana hafa dia ny fahaizany miady amin'ny bakteria. Ny teokandro maitso dia maneho ny vokatry ny antibiotika manohitra ny sasany amin'ireo bakteria mahazatra izay manampy amin'ny famongorana amin'ny akne, dia ny propionibacteria acnes sy ny propionibacteria granulosum ary koa Staph.
Ao amin'io fianarana io ihany, navoaka tao amin'ny gazetiboky Journal of Drugs in Dermatology , Jona 2014, dia nampiseho koa ireo toetra antibakteriela manohitra ireo bakteria nateraky ny acne.
Saingy alohan'ny handehananareo sy haka masomboly maitso maitso, dia fantaro fa izany rehetra izany dia natao tao amin'ny vitro .
Midika izany fa natao tao amin'ny laboratoara fa tsy tamin'ny hoditra. Noho izany, na ny dite maitso dia hiasa toy izany amin'ny tontolo tena izy, amin'ny tena hoditra, dia mbola hita.
Izany dia manome teboka tsara ho an'ny fikarohana fikarohana bebe kokoa momba ny vokatra maitso dite dia manana akim-pifaliana, na izany aza.
Ankoatra izany, ny bakteria dia tsy vitan'ny akne fotsiny . Misy antony hafa ao amin'ny kilalao dia misy ny solika tafahoatra sy ny fialana amin'ny sela hoditra.
Ny fahafahana manova ny fihoaram-peo hormona
Ny akne dia tena voataona amin'ny hormones. Izany no antony mahatonga azy io matetika mandritra ny fahamaotiana. Ary izany no mahatonga ny fanafody anti-androgen sasany, toy ny fibonolactone sy ny fanafody famonoana teraka , dia mahomby amin'ny fahazoana azy eo ambany fanaraha-maso.
Ny teokandro maitso dia mety hanampy amin'ny fampiasana ireny hormona ireny. Tsarovy ireo polyphenols? Ny dite maitso dia avo be koa ao amin'ny polyphenol epigallocatechin-3-gallate na EGCG.
Ny EGCG dia afaka mampidina ny haavon'ny androgen ao amin'ny vatana. Ny EGCG dia manakana ny IGF-1. Ny IGF-1 dia singa mampitombo avo lenta amin'ny tanora (eny, raha ny akne dia matetika amin'ny ratsy indrindra).
Heverina fa ny habetsahan'ny IGF-1 avo dia mety hitarika ny trondro misy ranon-tsavony hanamboarana menaka, hampitombo ny areti-maso ary hampiakatra ny "skinny" hodi-tsofina mba ahafahany misimisy kokoa ny pores.
Ny EGCG dia mety hampihena ny ambaratonga IGF-1, izay mety hampihena ny fitrandrahana amin'ny akne.
Ny Tea Green irery dia mety tsy hanafina ny akne
Tsy isalasalana fa ny dite maitso dia fisotro madio. Aza manantona ny satroka eo amin'ny kaopy iray na roa isan'andro raha manazava ny hoditrao.
Mbola betsaka ny fikarohana mila atao amin'ny porofo manamarina (na manamafy) ny dite maitso toy ny fitsaboana amin'ny akia.
Tsy dia tena azo inoana loatra fa ny fisotroana kafe mafana amin'ny dite maitso dia manala ny aknao. Raha ankasitrahan'ny dite maitso toy ny fitsaboana amin'ny akana, dia azo inoana kokoa ny fakana aina bebe kokoa-zavatra izay manome vongam-peo mahery kokoa noho ny fisotro misy entana any amin'ny mpivarotra.
Te-hampidio ny Tea Green ho an'ny Fitiliana Routine?
Na izany aza, miaraka amin'ireo tombony ara-pahasalamana rehetra amin'ny dite maitso, dia tsy misy antony izay tsy ahafahanao mampiasa azy io ho fanampin'ny fomba fitsaboana amin'ny aknao. Na dia tsy ampy aza ny manala tanteraka ny hoditrao, dia mety hanampy anao ny fanatsarana.
Azonao atao ny misotro fotsiny amin'ny kaopy na roa isan'andro. Ny olona sasany dia miteny hoe dite maitso dia mety hahatonga azy ireo hihevi-tena kely rehefa misotro toaka be loatra, ary raha toa ka toa manandrana mandona ny dite aorian'ny sakafo ianao.
Azo ampiasaina ihany koa ny dite maitso. Maro ny vokatra azo avy amin'ny fikarakarana hoditra sy kojakojam-panafody misy trondro maina.
Ny tsara indrindra azonao avy amin'ny dite maitso ao amin'ny vokatra kosmetika dia miady hevitra, ary be ny zavatra tokony hataony amin'ny habetsahan'ireo trondro maitso ao amin'ny vokatra. Ny loharanom-baovao sasany dia mitanisa dite maitso ho fanoherana ny hoditra.
Andramo izao fitsaboana amin'ny aknika izao mba hanamaivanana ny hoditrao
Ankoatry ny dite maitso, dia te-hanomboka amin'ny fikarakarana fitsaboana isan'andro ianao. Izany dia hanome anao ny valiny mahomby sy azo antoka.
Ho an'ny fanimbana malefaka , ny peroxide benzoyl mihoatra ny lozika dia safidy tsara. Andramo mandritra ny valo na folo herinandro ary jereo raha manampy hanatsara ny hoditrao izany.
Raha toa ka tsy manao zavatra be loatra ny vokatra azo avy amin'ny OTC, na manana aknao na henjana ianao, dia tena te-hahazo fanafody azo atao amin'ny akne ianao. Maro ny safidy fitsaboana any, ary ny iray dia hiasa ho anao. Antsoy ny mpanolo-tsaina anao.
> Loharano:
> Grant P, Ramasamy S. "Fanavaozana momba ny famolavolana ny anti-andriena." Gazety iraisam-pirenena momba ny endocrinologie sy ny metabolism. 2012; 10 (2): 497-502.
> Li Z, Summanen PH, Downes J, Corbett K, Komoriya T, Henning SM, Kim J, Finegold SM. "Fanaovan-tsakafo grenady sy ronono mainty amin'ny Propionibacterium Acnes, Propionibacterium Granulosum, Staphylococcus Aureus sy Staphylococcus Epidermidis." Journal of Drugs in Dermatology. 2015 Jun; 14 (6): 574-8.
> Lu PH, Hsu CH. "Manatsara ny akne amin'ny vehivavy adolantsa ve ny fampitomboana amin'ny tavy mainty?" Fomba fitsaboana marindrano, jiro ary fitsaboana. " Fitsaboana fanampiny amin'ny fitsaboana. 2016 Apr; 25: 159-63.
> Payar N, Fey A, Kazerouni A. "Ny Tea Green amin'ny Dermatology." Skinmed. 2012 Nov-Jan; 10 (6): 352-5.
> "Tea Green." Foibe nasionaly momba ny fahasalamana fanampiny sy ny fahasalamana. Tranombokim-pirenena momba ny fahasalamana amerikana, National Institutes of Health. 2012. Web. https://nccih.nih.gov/health/greentea