Inona no tokony hohaninao?
Inona no tokony hohanin'ny olona manana hepatita mitaiza? Fihetseham-po iombonana izany ary mety hahagaga anao ny valiny. Tsy misy sakafo ara-tsakafo omena - satria tsy misy fahasamihafana eo amin'ny sakafo mahasalama ho an'ny olona manana hepatita mitaiza sy olona tsy misy aretina. Na dia misy boky sy vohikala maromaro aza milaza fa ny toro-làlana fototra amin'ny sakafo mahavelona dia afaka manome ny vatanao izay tsy ilainy, raha tsy miteraka fanerena hafa amin'ny aty aminao.
Samy manana izay ilaintsika rehetra tokoa isika, na manana hepatita mitaiza na tsia. Ireo fiovana ireo ihany no miova ho an'ny olona manana cirrhose decompensated , izay fery be dia be (fibrosis) izay tsy afaka miasa tsara ny atiny. Ny fanavahana raha misy olona manana hepatita mitaiza dia manana cirrhose ary ny dingana amin'ny sirrhose dia mamaritra ny fiheverana heveriny fa tokony handoavana sakafo.
Ataovy azo antoka fa mihinana ianao
Ampy izay kaloria . Anorexia dia soritr'aretina mifandray amin'ny cirrhosis avo lenta izay mety mahatonga azy ho sarotra ho an'ny olona mahazo kalôria ampy. Amin'ny ankapobeny, io dia maharitra mandritra ny fotoana fohy, ampy ho an'ny vatanao mba hahazoany amin'ny tahiry. Na izany aza, raha maharitra mandritra ny andro maromaro na herinandro maromaro ianao, dia mety tsy hahazo ny sakafo ilainao ianao. Ny vahaolana iray dia ny hifanakalo hevitra amin'ny dokotera raha mahazo sakafo ampy ianao na ampy sakafo tsara .
Ny habetsan'ny proteinina .
Sakafo, ronono, voanjo ary tsaramaso no loharanon'ny proteinina rehetra. Ny proteina dia zava-mahasitrana tena manan-danja ary ilaina amin'ny fahasalamana tsara. Ny olona manana hepatita mitaiza dia tokony ho afaka hankafy proteinina maivana maimaim-poana tsy misy ahiahy. Na izany aza, proteinina be loatra dia ratsy ho an'ny olona voan'ny cirrhose avo lenta ary mety hitarika ho amin'ny aretin'ny ati-tsika satria ny proteinina fitrosana dia manangona ao amin'ny ra.
Ary indray, ny aty dia tompon'andraikitra amin'ny fihazonana proteinina amin'ny ambaratonga azo antoka, saingy rehefa simbana ny atiny toy ny voan'ny cirrhose decompensated, dia tsy afaka manao toy ny taloha izany. Na dia zava-dehibe aza ny mihinana proteinina ampy, dia mety hisy voka-dratsy be loatra. Miresaha amin'ny dokotera mba hamaritana ny proteinina tsara indrindra ho anao.
Ampy izay vitaminina sy mineraly . Ny olona sasany manana hepatita mitaiza, indrindra fa ireo hepatitika misy alikaola na ny cirrhosis avo lenta, dia mety tsy ampy ny vitaminina matavy sy ny mineraly ilaina ilainy mandritra ny sakafony. Ny dokotera na ny sakafo ara-tsakafo aminao dia afaka mandrefy ny vitaminina A, D sy E anao mba hanamarina ny vanim-potoanao. Ny vahaolana iray amin'io tsy fahampiana io dia mampiasa fanafody fitsaboana dokotera. Raha tsy izany, tokony ho azonao antoka fa ho azonao ireo vitamina sy mineraly ireo ny fomba taloha: amin'ny alalan'ny sakafo voalanjalanja.
Miomàna amin'ny sakafo ny fofon'aina an-tsainao
Sakafo matavy . Ny atiny dia sampana mahatalanjona manan-danja eo amin'ny vatanao. Izy io dia tafiditra amin'ny lafiny maro amin'ny sakafo. Ny singa lehibe iray amin'ny aty amin'ny aty dia ny famokarana kila, izay ampiasain'ny vatana mba hampihena ny fatran-tsakafo ara-tsakafo, toy ny poti-potaka na ny mpamboly. Alohan'ny handraisan'ny vatana ny alahelony ary hampiasa ny heriny eo amin'ny sakafo, dia tsy maintsy aroso amin'ny dipoavatra rehetra ny tavy.
Na izany aza, arakaraka ny fahasimban'ny atin'ny atiny, dia mety tsy ho afaka hanomana kilaometatra ampy ianao mba hiatrehana ny sakafo matavy ao anaty tavy. Ho vokatr'izany, dia mety hitera-doza ianao noho ny tsy fahampian-tsakafo. Ny vahaolana iray dia ny mihinana sakafo matavy kely ihany. Ny fomba hafa dia ny mihinana sakafo kely be dia be.
Sakafo kely . Raha simba ny atiny, dia tsy afaka mitahiry hery toy ny taloha izy. Ny iray amin'ireo asan'ny aty dia ny mitahiry ny glycogène, izay afaka mamerina haingana amin'ny vatany rehefa mila hery avy hatrany izy. Ny ankabeazan'ny olona dia afaka mitahiry glycogène be dia be ao amin'ny fivaviany, fa rehefa simban'ny fibrosis ny atiny, dia manala ny toerana fitehirizana sarobidy ho an'ny glycogen ny tavy.
Izany dia manazava ny antony iray mahatonga ny olona marary amin'ny aretina arakaraky ny hatsiaka matetika. Ny vahaolana iray dia ny mihinana sakafo madinidinika kely sy mahazatra izay mampiditra antoka ny kôriôhydrate. Izany dia manome ny vatanao ny fahafahana hisolo ny tahiriny glycogen.
Arovy ny taovanao
Ny aty dia toy ny organika fandinganana mahery vaika. Isaky ny dimy minitra, ny sotrokely manontolo dia manilika azy. Rehefa simban'ny ra ny atiny, dia manala ireo poizina ny aty (misy poizina amin'ny vatanao). Ny aty dia manana fahafaha-manaitra mahavariana hanohy ny asany na dia efa simba aza, fa amin'ny farany, fahasimbana be loatra dia hampihena ny asan'ny fo. Noho izany dia tena mahaliana anao ny hampihenana ny poizina amin'ny aty aminao. Indreto misy toxina iombonana amin'ny aty:
- Alcohol . Ireo olona manana hepatita mitaiza dia tokony hisoroka ny alika satria manalefaka ny fandrosoana amin'ny cirrhosis. Tsy tokony hisotro toaka ny olona voan'ny cirrhosis.
- Medication tsy ilaina . Na dia mahasoa aza ny fanafody, dia mbola fako simika misy poizina izay tsy maintsy arosoin'ny aty aminao. Zava-dehibe ny manaraka ny torohevitry ny dokotera ary mandray ny fanafody ilainao ary misoroka ireo izay tsy ataonao. Andramo miaraka amin'ny dokotera alohan'ny fitsaboana fanafody raha misy marary aretina.
- Pestizidenia sy herbicides . Na dia afaka mihinana amin'ny hoditra aza izy ireo, dia mbola misy poizina aterak'izy ireo amin'ny atiny.
- Toxic households . Mampiasa zavatra simika isan'andro izahay, indraindray tsy misy eritreritra faharoa. Ireo olona manana hepatita mitaiza dia tokony hitondra fampitandremana fanampiny mba hampihenana ny fiparitahan'izy ireo amin'ny alàlan'ny setroka, ny fitsaboana ary ny fanodinana ny hoditra.
- Vitamina sy fanafody . Ny vitaminina sasany (K, A, D ary E) dia tena manan-danja ary ilaina ho an'ny olona manana hepatita mitaiza ary dokotera maro no mandefa vitaminina fanampiny. Kanefa, ankoatry ny vitaminina natolotr'ireo dokotera, dia mitandrina amin'ny fampidiran-dra fanampiny fanampiny satria mety ho poizina.
- Vokatry ny paraky
- Fanafody fitsaboana
Tsarovy ireo fototra
Sakafo mahasalama . Mila sakafo mahasalama ny vatanao raha manana hepatita mitaiza ianao na tsia. Ny hahazoana sakafo mahasalama dia midika fa mahazo ny sakafo mahavelona ilainao (vitamina, mineraly, proteinina, matavy, voambola, fibre) avy amin'ny sakafo azonao. Ny kalitao sy ny karazan-tsakafo dia manan-danja: voankazo sy legioma vaovao, sakafomamy mena (akoho, dipoavatra, kisoa) ary voamaina manontolo (vary orza, vary trondro, mofo vita amin'ny varimbazaha ary afon-tsakafo).
Fanazaran-tena . Ankoatry ny sakafo, ny fanatanjahan-tena dia ampahany tena ilaina amin'ny fahasalamana tsara. Ny sasany amin'ireo soritr'aretina mahazatra mifandraika amin'ny hepatita mitaiza ao amin'ny tsy fisian'ny cirrhosis na cirrhose izay tsy dia mandroso loatra, toy ny reraka na ny fahaketrahan'ny alahelo, dia mety hanatsara kokoa ny fanatanjahan-tena tsy tapaka. Tokony hanomboka tsikelikely ny programa fanatanjahantena ianao, ary miankina amin'ny fahasalamanao, eo ambany fitarihan'ny dokotera. Ny ankamaroan'ny fanatanjahantena, na izany aza, kely ny habeny, dia tena mahasoa ny fahasalamanao sy ny mahasalama anao. Fomba ampy tsara ho an'ny sakafo mahavelona izany.
> Loharano:
> Tuesday, JL. Hepatitis Creo. Ao: AS Fauci, E Braunwald, DL Kasper, SL Hauser, DL Longo, JL Jameson, J > Loscaizo > (eds), Principles of Medicine , 17e. New York, McGraw-Hill, 2008.
> Malet, PF. Hepatitis Creo. Ao: DC Dale, DD Federman (eds), Mediam-bahoaka ACP , New York, WebMD Publishing, 2006.
> Keffe, EB. Cirrhosis of the Liver. Ao: DC Dale, DD Federman (eds), Mediam-bahoaka ACP , New York, WebMD Publishing, 2006.