Ny cervicalgia dia teny iray ampiasaina hanoroana ny fanaintainana na ny tsy fahampiana manan-danja eo amin'ny tendanao , indrindra amin'ny aoriana sy / na ny andaniny.
Betsaka ny manam-pahaizana no mino fa amin'ny 65 taona isika, dia saika ny olona rehetra (95 isan-jaton'ny olona) no hanana farafaharatsiny farafaharatsiny.
Ny fomba iray hafa hahatakarana ny fitsaboana dia endrika faran'izay mampihorohoro ao amin'ny valan-javaboary.
Ny valan-javaboary an-kibo dia voafaritra ho ny faritra manomboka amin'ny valan-tsokosoko voalohany amin'ny faha-7. Ny taolana voalohany ao amin'ny hazondamosinao dia manodidina ny haavon'ny sofinao, ary ny 7 th dia mipetraka eo anelanelan'ny tendany. Ireo taolam-paty voalohany 7 dia ireo izay mamorona ny tendany. Midika izany fa ny taolana ambany ny valan-tsokosoko faha-7, dia tsy ny faha-8, araka izay mety hantenaina, fa ny ampongabendanitra voalohany. Izy io dia mifatotra amin'ny taolam-paty voalohany ary mifandray amin'ny tendrony boribory, izay mifanaraka amin'ny faritra ambony sy midadasika.)
Ny mpanoratra ny fandinihana 2016 dia milaza fa ny fanakorontanana eo amin'ny tanjaka sy ny fahalemen'ny vozon'ny sipa dia mety hitarika amin'ny fihanaky ny harerahana.
aretina
Saingy, raha ny marina, ny fitsiriritana dia kely amin'ny tranga-ny fe-potoana rehetra. Ny famaritana, araka ny National Institutes of Health, dia anarana hafa amin'ny fangirifiriana amin'ny hatoka , ny hatsiaka ary ny fitefena.
Ny ICD-10, izay rafitra fakan-koditra ny ankamaroan'ny dokotera sy ny mpitsabo dia mampiasa ny fiantohana fiantohana dia tsy manome antony mivantana ho an'ny cervicalgia - ankoatra ny fikorontanan'ny tsindron'ny rendrarendrina.
Rehefa rakitra eo amin'ny fototarazonao ny rakitra dia ny M50 ny IDC-10. Raha tsy voalaza ny antony dia ny code no M54.2.
Ary ny famaritana ny ICD-10 ho an'ny fitsaboana dia manondro fa mety ho ela na maharitra izy io.
Ny fianarana tamin'ny taona 2011 navoaka tao amin'ny Clinics Rehabilitation Rehabilitaire any Amerika Avaratra dia nahatsikaritra fa na dia sarotra aza ny mamaritra ny antony ara-tsolika amin'ny fitsaboana, ny fanaovana izany dia afaka manampy amin'ny fitarihana ny safidinao.
Ny mpanoratra dia nanipika fa ny tantara ara-pahasalamanao ifampizaranao amin'ny dokotera dia afaka manampy azy hanapaka saina mavomavo sy mena toy ny antony. Aorian'io, ny fitsapana ara-batana dia mety hanampy amin'ny fanamafisana ny aretina.
soritr'aretina
Raha manana fitsaboana ianao, dia mety hisy ny aretim-po, ny fanaintainana mafy eo amin'ny tendanao, izay matetika vokatry ny hetsika (indrindra rehefa manodina na manodinkodina azy ianao), ny fihenjanana na ny harefo ao amin'ny hozatry ny tendanao ambony / , aretim-pivalanana na vozon'akongo boribory izay mamihina amin'ny làlam-panafody.
Ny faritra misy ny hazondamosin'ny tranonjaza dia ny tranon'ny taova sy ny taolam-pandrenesana, izay midika fa ny fitsiriritana dia mety ho tompon'andraikitra amin'ny karazana soritr'aretina hafa ihany koa. Ny fandalinana 2016 dia nahitana fitaintainana be matetika, miaraka amin'ny tinnitus (miantsoantso amin'ny sofina), fihenam-bolo sy fihenan'ny sofina. Ny soritr'aretina mifandraika amin'ny rafi-pandrefesana foibe dia azo atao ihany koa.
Ny State Psychology
Tamin'ny fandalinana natao tamin'ny taona 2012 avy amin'i Szasz sy ireo mpiara-miasa, izay momba ny aretina ara-tsaina sy ny fihanaky ny aretina (tranga maromaro noho ny fiovan'ny fikorontanam-bolo nitranga teo amin'ny tranonjaza), ny toe-pahasalamana dia nofaritana ho sendikà ara-pahasalamana izay matetika mifandray amin'ny fahantrana ary ny manaintaina ny fanaintainana amin'ny iray na amin'ny sandry roa. Ny fanaintainana mitranga, hoy ireo mpanoratra, dia miara-miasa amin'ny fahatsapana ny tsindrona sy ny fanjaitra amin'ny rantsantanana.
Saingy betsaka kokoa ny tantara raha oharina amin'ny soritr'aretina. Ny ekipan'ny mpikaroka dia nahatsikaritra fa miova ny toe-tsaina, ny fanahiana sy ny fahaketrahana, matetika dia ao anatin'ny sarin'ny klinika.
Ny fanaovana ezaka ho fanamaivanana ny soritr'aretina dia mora indrindra raha tsy miaraka amin'ny fanahiana na ny fahaketrahana koa ny fitsaboana anao, hoy i Szasz sy ny mpikaroka hafa. Tsikaritr'izy ireo ihany koa fa rehefa mitombo ny fanaintainana amin'ny aretin-kibo dia miteraka risika kokoa amin'ny angovo na ny fahaketrahana.
fitsaboana
Ny cervicalgia, dia, araka ny voalaza tetsy ambony, dia somary mitongilana iray - ny andian-teny rehetra ho an'ny karazam-bosaka maro. Noho izany, ny fitsaboana dia mety miovaova arakaraka ny antony marina.
Ny rx amin'ny fanaintainan'ny tendrony dia miteraka fanafody fanaintainana toy ny Tylenol na ny NSAIDs (tsy misy steroidal anti-inflammatories, ohatra, aspirine na Aleve,) fitsaboana ara-batana, fihenan'ny asa ary mety mitafy kavina mba hanamafisana ny faritra. Raha mitohy ny soritr'aretina (latsaky ny herinandro,) na raha manelingelina ny fahazarana mahazatra anao dia miresaha amin'ny dokotera.
Ary aza manakalo ny anjara andraikitry ny fitsaboana holistic mety ho amin'ny fanasitranana ny fanaintainanao. Ny fifehezana, ny mora yoga, ny Pilates mora, ary ny Tai Chi dia nanampy olona maro ho tonga fihanaky ny hafanam-po. Raha ny marina, ny fandalinana 2017 dia nahatsikaritra fa ny alahelon'aretina dia tsara kokoa amin'ny olona izay nahatonga ny fanentanana taorian'ny fitsanganana amin'ny Tai Chi.
Ny lumbago dia teny mitovitovy amin'ny fihokoana izay manondro ny fanaintainan'ny lamosina.
Source:
Alexander, E.History, fitsaboana ara-batana, ary fitsabahana amin'ny fahasamihafana amin'ny alikaola. Ny med med Rehabil Clin N Am. 2011 Aug
ICD 10 Data. Cervicalgia. 2015/16 ICD-10-CM Diagnose CodeM54.2. ICD10Data.com.
> Lauche, R., Mitondra fahasamihafana amin'ny Postural ve ny fanatanjahan-tena? Fanadihadiana faharoa momba ny fitsapana mifehy ny fanaraha-maso mahomby amin'ny fikarakarana ny fihinam-bolo ataon'ny Tai Chi sy ny vozona. Jan 2017. > https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/articles/28146026 /
Ny alikaola. MedlinePlus. Tranonkala nasionalin'ny tranokala amerikana. Daty farany farany: Martsa 2015.
Szasz, S., Papp, E., Georgescu, L. Ny fifandraisana eo amin'ny fitsaboana aretina mitera-doza sy ny alahelon'ny aretina sy ny fahaketrahana. Akademica Science Journal. Psychologica Series. Tsia. 1. 2012.
> Zeigelboim, B. Fitadiavana ny tsy fahasalamana ho an'ny olon-dehibe miaraka amin'ny cervicalgia.Int Arch Otorhinolaryngol. Aprily 2016. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27096014