Kaomandy mahomby amin'ny glucosamine Chondroitin
Ny glucosamine dia sakafo fanampiny izay matetika mifandraika amin'ny supplement iray hafa, chondroitin , mitondra ny osteoarthrôt . Ny glucosamine dia vita avy amin'ny akorandriakan'ny kakazo ary ny chondroitin dia avy amin'ny ombivavy trachea. Ny porofo amin'ny literatiora siantifika (Journal of New England Journal of Medicine 2006) dia nanolo-kevitra fa ny glucosamine irery na ny miaraka amin'ny chondroitin dia afaka manampy amin'ny fanaintainana ny fanaintainan'ny osteoarthritis ao amin'ny andiany marary miaraka amin'ny homamiadan'ny osteoarthritis .
Ny fanafody izay ampiroborobo noho ny fahasalamana tsara kokoa na ireo izay soso-kevitra amin'ny fitsaboana arthritis dia mety mampikorontan-tsaina. Mety ho nahita dokam-barotra ho an'ny glucosamine ianao, na hamaky zavatra momba ny fanampiana ao amin'ny Internet. Mety fantatrao ny olona iray izay nanandrana izany. Fantatrao angamba fa ampy amin'ny glucosamine ny fananana fanontaniana. Tokony horaisinao ve izany? Raha manapa-kevitra ny hanandrana glucosamine ianao, inona no heverina ho dôsina azo antoka sy mahomby?
Raha kely loatra ianao, dia tsy hisy vokany mahasoa ianao ary tena mandanilany ny volanao. Raha be loatra ianao, dia mety hampitombo ny mety ho vokany. Voka-pikarohana avy amin'ny fianarana nivoaka avy tao amin'ny Tufts-New England Medical Center dia nilaza fa ny dktabena mahazatra dia mivarotra, tsy azo inoana fa matanjaka tsara mba hanamaivanana ny fiakaran'ny arthritic. Na tsia ny glucosamine na ny chondroitin dia mampihena ny fahasimbana amin'ny cartilage na dia tsy mazava aza.
Ny dingana tranainy
Araka ny voalazan'ny Scott J.
Zashin MD, "Ny dosie voalohany dia 1500 mg glucosamine ary 1200 ny chondroitin isan'andro mandritra ny 1 hatramin'ny 2 volana. Raha azo ny valiny, dia mety hihena amin'ny 1000 mg of glucosamine sy 800 ny chondroitin na latsaka kokoa ny doka. dia tsy voamarin'ny US FDA ary ny habetsan'ny zavatra azo atao dia tsy azo hamarinina, raha ny mahazatra dia manoro ahy ny marary mampiasa iray amin'ny vokatra marika toy ny Cosamin DS (glucosamine plus chondroitin) na DONA (glucosamine) efa ho roa volana farafahakeliny mifindra amin'ny vokatra iray lafo.
Araka ny voalaza ao amin'ny fianarana Tufts, dia tsy mazava ny doka ambony kokoa raha tsy mitombo ny toaka. "(FANAMARIHANA: Tokony hesorina amin'ny marary izay tsy mahazaka ny akorandriaka ny glucosamine ary misy soso-kevitra milaza fa ny siramamy mivoaka amin'ny diabeta dia ny diabetika . Mety mety hampidi-doza ny ra ra ny coumadin.)
Araka ny voalazan'i Andrew Weil, MD, "Ny ankamaroan'ny fanadihadiana dia manaporofo fa ny glucosamine dia tokony horaisina mandritra ny 2 ka hatramin'ny 4 volana alohan'ny hahatanterahan'ny tombontsoany, na dia maro aza no mahatsapa ny fanatsarana." Na dia tsy misy ny toro-hevitra isan'andro momba ny glucosamine, Dr. Weil dia manolotra 1.500 mg of glucosamine (amin'ny endriky ny glucosamine sulfate) isan'andro ho an'ny atrobe.
The Bottom Line
Na eo aza ity torohevitra avy amin'ny dokotera roa manan-kaja ity, miangavy foana ny dokotera. Fantatr'ilay dokotera ny tantaran'ny fitsaboana ary fantany ny fomba fitsaboana misy anao amin'izao fotoana izao. Ampahafantaro ny dokotera fa tianao ny manampy ny fitsaboana amin'ny fitsaboana anao. Avy eo, araho ny torohevitry ny dokotera.
Tsara ho marihina fa amin'ny tolo-kevitra napetraka tamin'ny 2013 nataon'ny Akademia Amerikana momba ny orthopedic surgeons (AAOS), ny solvent glucosamine, ny solvent chondroitin, ary ny hydrochloride glucosamine dia tsy atokisana ho an'ny osteoarthritis symptomatika. Voalaza fa tolo-kevitra matanjaka amin'ny fampiasana azy io.
> Loharano:
> Becker B. sy Weil AMD mila glucosamine ve ianao? Tranombokin'ny Vitamina. Navoaka tamin'ny 10 Janoary 2013.
> Biggee et al. Glucosamine serum humaine humaine humaine après ingrédients du sulfat glucosamine relatif à la capacité de efficace efficace. Annals of the Rheumatic Disease. 2006.
> Clegg D. et al. Glucosamine, Sulphate Chondroitin, ary ny roa amin'ny Combination for Osteoarthritis knee malemy. New England Journal of Medicine. 23 Febroary 2006.
> Richmond John MD sy al. Fitsipika momba ny fitsaboana ny Osteoarthritis (OA) amin'ny lohalika . 2 edition. American Academy of Orthopedic Surgeons. 18 Mey 2013.