Mahasoa ny Aretin'ny Aretina ve ny Chondroitin?
Inona no atao hoe Chondroitin?
Ny Chondroitin dia ampahany amin'ny teboka mifandray amin'ny olombelona izay hita amin'ny kodiarana sy taolana. Ny endriky ny chondroitin, fantatra amin'ny hoe sulfate chondroitin, dia mivarotra ho sakafon'ny sakafo, matetika miaraka amin'ny zavatra hafa. Amin'ny fanafody, ny solventhy chondroitin dia matetika avy amin'ny harona (cow) trachea na fivarotan-kisoa.
Mampiasa fitsaboana ho an'ny Chondroitin
Araka ny Arthritis Foundation, ny chondroitin fanafody dia natao hanatsarana ny endriky ny fiatraikan'ny collagen sy block enzymes izay manapaka cartilage. Mety hanampy ny tonelina amin'ny fitehirizana rano ary rehefa ampiasaina miaraka amin'ny glucosamine , ny chondroitin dia mety hamerina ny fihenan'ny cartilage .
Fahitan'i Chondroitin
Chondroitin dia misy amin'ny capsules, tablette ary vovoka. Chondroitin dia matetika no mivarotra miaraka amin'ny glucosamine. Ny dosage mahazatra ampiasaina amin'ny fisedrana ara-pitsaboana dia 800 ka hatramin'ny 1 200 mg of chondroitin isan'andro, nalaina tao amin'ny dosie roa na efatra.
Fitandremana sy fampitandremana ho an'ny Chondroitin
Misy fampitandremana vitsivitsy mifandray amin'ny chondroitin:
- Ny latabatra Chondroitin dia mety ahitana ny haibolan-tsakafo avo lenta, mety hametraka olana amin'ny fampiasana ela.
- Ny Chondroitin dia mety ho simbaina mandritra ny fizotry ny famokarana, satria voatery avy amin'ny vokatra biby toy ny henan'omby. Misy fikambanana ara-teôlôjika amin'ny aretina Mad Cow saingy tsy nisy tranga voalaza.
- Mety mety hampidi-doza raha mitrandraka ny chondroitin amin'ny NSAIDs .
- Raha manana alèjy ho an'ny sulfonamides ianao, mifanakaloza hevitra amin'ny chondroitin amin'ny dokotera, izay mety haniry anao hanomboka amin'ny doka ambany kokoa.
- Ny aretim-pivalanana, ny fikorontanana, ary ny fanaintainan'ny alika dia mety ho vokatry ny chondroitin.
Ny vokatry ny fitsaboana amin'ny klinika
Raha jerena ny valin'ny fitsaboana tany am-boalohany, dia hita fa mety hampihena ny fanaintainana sy ny fivoaran'ny aretin-kozatra ny aretina chondroitin.
Ny olana: Nisy ny vokatra tsy mifanaraka amin'ny fitsapam-pahaizana voalohany ary ny fisedrana tany am-boalohany dia lazaina fa mora ho an'ny kalitaon'ny mahantra.
Fitsapana navoaka taorian'ny 2005 dia tena ratsy. Ny fanadihadiana ny fikarohana natao tamin'ny chondroitin dia nampiseho ny fanafarana nampihena. Saingy raha ny fanadihadiana avo lenta ihany no nodinihina dia tsy nanana tombony marina ny chondroitin. Ny vokatra azo avy amin'ny GAIT Primary sy Ancillary dia efa ela no niandry ny valin'ny fitsaboana izay nahitana ny ratsy, fa tsy noho ny antony maromaro ho an'ny marary. Ny fitsapana nataon'ny GAIT dia nahitana ny vokatry ny glucosamine sy ny solona chondroitin miaraka.
Famerenana ny Cochrane amin'ny Chondroitin ho an'ny osteoarthritis
Ny fanadihadihana Cochrane izay nanamarina fa «chondroitin» ny osteoarthritis dia navoaka tamin'ny janoary 2015. Ny fikarohana ny fandalinana chondroitin hatramin'ny volana Novambra 2013 dia nahitana fanadihadiana miisa 43 izay ahitana lohahevitra 9.110. Ny ankamaroan'ny fianarana dia nahitana ny osteoarthritis knee (vitsy no nandray ny tanana na hip).
Ny sasany tamin'ireo fanadihadiana dia novolavolan'ireo mpamorona ny chondroitin, ary ny fikarohana hafa dia nampiasa fomba fanao mahonena. Nisy vokany mifanaraka amin'ny fomba fampiasana izany. Izany dia nanatsoaka hevitra fa:
- Chondroitin dia mety hanatsara ny fanaintainana mandritra ny fotoana fohy (latsaky ny 6 volana)
- Chondroitin dia manatsara ny alahelon'ny lohalika amin'ny 20% amin'ny olona vitsy kokoa noho ny plasbo (53 vs. 47 amin'ny olona 100)
- Chondroitin dia mety hanatsara ny hatsaran'ny fiainana kely (valin'ny fampiasana ny endrik'i Lequesne)
- Chondroitin dia manana hetsika tsy misy dikany na tsy mifanohitra amin'ny hafa
- Chondroitin kely dia mihena ny fampitomboana ny sehatra iraisana amin'ny x-ray
The Bottom Line
Ny porofo manohana ny fampiasana ny chondroitin dia tsy mifanaraka. Tsy misy tombontsoa mazava amin'ny chondroitin noho ny solfara glucosamine. Tsy misy tombontsoa mazava ihany koa ny fampifandraisana ny chondroitin amin'ny glucosamine mifanohitra amin'ny glucosamine irery. Mety misy ny tombontsoa maotina amin'ny fampiasana chondroitin ho marary marobe.
Sources:
Chondroitin ho an'ny osteoarthrôt. Cochrane. Singh et al. 28 Janoary 2015.
http://www.cochrane.org/CD005614/MUSKEL_chondroitin-for-osteoarthritis
Sakafo ara-tsakafo ho an'ny otroaretina. Dokotera mpitsabo amerikanina. Gregory PJ et al. 15 Janoary 2008.
http://www.aafp.org/afp/20080115/177.html
Glucosamine / Chondroitin Arthritis Intervention Trial (GAIT). NCCAM. Jiona 9, 2009.
http://nccam.nih.gov/research/results/gait/
Chondroitin Sululfate. Fampidirana ny aretina rheumatic. Fanontana fahatelo ambin'ny folo. Navoakan'ny Arthritis Foundation. Access to 8/15/2009