18 Alternative momba ny fandidiana fandidiana ankizivavy
Ny otopolo amin'ny lohalika dia afaka mandao anao, ara-bakiteny sy amin'ny endrika. Ny fanaintainana sy ny henjana dia tsy vitan'ny hoe sarotra ny mandeha tsara, fa ny fanapahan-kevitra amin'ny fitsaboana ny osteoarthritis dia mety ho manahirana. Maro ny fomba fiatrehana io toe-javatra io. Ny sasany dia heverina ho azo antoka sy mandaitra avy amin'ny Akademia Amerikana ho an'ny mpitsabo aretin-tsaina (AAOS), ary ny sasany dia tsy izany, ka mety hanampy amin'ny fananana fahatsiarovan-tena hoe inona no fitsaboana voatendry ary izay tsy mitovy aminao sy ny dokotera no mamaritra ny mety .
Izao no lazain'ny Akademia Amerikana momba ny Orthopedic surgeons (AAOS) momba ny fitsaboana tsy misy fitsaboana 18 an'ny osteoarthritis , mifototra amin'ny porofo samihafa. Miala tsy ho ela ny fanoloana ny lohalika nefa tadidio fa mety ho ny safidy tsara indrindra ho anao izany. Alohan'ny hamakiana azy, mariho fa ny tondroin'ny AAOS dia manondro ireo olona manana soritr'aretin'ny osteoarthritis, toy ny fanaintainana mafy sy ny fahamendrehana . Tsy midika ho fanoloran-kevitra ho an'ireo izay nanana X-rays lohalika izy ireo izay mampiseho porofom-pifanarahana fa tsy misy soritr'aretina.
Fitsaboana vonjy taitra ho an'ny oteoarthritis
1. Fanarenana, fanabeazana ary fiaraha-mientana. Anisan'izany ny fandraisana anjara amin'ny fandaharan -draharaha samirery sy ny fiovan'ny asa raha azo atao mba hiarovana ny fatoranao (ohatra, mandeha na milomano fa tsy mihazakazaka hanao fanatanjahan-tena).
2. Aretim-panafody fanafody. Ny fanafody mampihetsi-boka amin'ny vatana sy ny tovovavy tsy dia mampidi-doza (NSAIDs) dia tena atokisana ho fanafana ny fanaintainana sy ny fiterahana.
Ny fitsaboana opioid tramadol dia manjary ambony noho ny AAOS noho ny fitsaboana ny aretin-kozatra.
3. Fahavoazana. Raha be loatra ianao, izay voafaritra amin'ny fananana mari-panazarana (BMI) mihoatra ny 25, dia handray soa be dia be ny fahaverezana 5 isan-jaton'ny lanjan'ny vatanao sy ny fihazonana ny lanjany ambany amin'ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena.
4. Ny tongotry ny lelany dia mitongilana. Ireto ny felany izay manandratra ny sisiny ivelany amin'ny tongotra mba hanova ny fomba fiasan'ny lohalika. Manamarika ny AAOS fa tsy manoro ny tendron-tsoratry ny tongony ho an'ny olona manana kanseran'ny osteoarthritis.
5. Ny lavaka fanjaitra. Izany no fanao amin'ny fanasana azy. Ny AAOS dia tsy manoro hevitra azy io saingy milaza ny dokotera fa tokony hijery ny fikarohana vaovao. Ny fandinihana avo lenta iray dia tsy nahitana tombontsoa azo tsinontsinoavina.
6. Osteotomie Tibial. Na dia ireo fanadihadiana manohana io fomba fanao io aza, izay misy ny tsibia (iray amin'ny taolana roa amin'ny tongony ambany izay mamolaka ny tendron'ny lohalika) dia ambany noho ny kalitao, ny AAOS dia tsy manakana azy io.
Fitsaboana miaraka amin'ny porofo tsy voamarina
7. Mpanazatra ara-batana, anisan'izany ny fikarakarana elektrôtera. Anisan'izany ny fanentanana amin'ny alàlan'ny elanelam-pandehanana elektrônika (TENS); diathermy short; inferential current; fampiharana ara-pahasalamana ny saha elektromagnetisan'ny mozika (TAMMEF); and ultrasound. Amin'ireo, ny ultrasound dia manana ny porofo maro indrindra maneho azy fa mety hahomby, saingy amin'ny ankapobeny dia misy fikarohana tsy dia mazava loatra mba hitsara tanteraka ny fitsaboana rehetra, araka ny toro-làlana AAOS.
8. Fitsaboana amin'ny tanana. Izany dia ahitana fitsaboana chiropraktika, fanafahana myofascial, ary famongorana soedoà. Ny AAOS dia tsy miady na manohitra ireo fitsaboana ireo.
9. Ny lohalika. Ohatra amin'ny lohalika ny lohalika dia fanodinan'ny mediary, izay natao mba hisian'ny adin-tsaina amin'ny lohalika ao amin'ny olona iray izay mifantoka amin'ny atidoha. Ny fandinihana ny fahombiazan'ny lohalika dia tsy mampiseho raha mahasoa na tsia.
10. Acetaminophen, opioïde, ary fanaintainana. Na dia misy porofo aza fa mahomby amin'ny fitsaboana ny osteoarthritis ny NSAID, dia mbola eo amin'ny tsy fisian'ny NSAID ihany ny mpitsara (afa-tsy ny tramadol).
11. Nampidiran-tsolika. Ny kortikosteroids ao amin'ny artikulas dia misy nampidirina amina fiaraha-miasa. Tsy mazava ny fomba hanampiana ity fitsaboana ity ho an'ny osteoarthritis amin'ny lohalika.
12. Injeniera biolojika: Tsy natao na koa injections amin'ny fitomboan'ny tahiry na ranon-dravina.
13. Aretrôzika manana mari-pahaizana aretin- kozika : Raha misy marika sy soritr'aretin'ny meniscus iray na ny vatana mangatsiaka, dia tsy afaka manoro na manohitra izany izy ireo.
Fitsaboana tsy aroso
14. Glucosamine sy chondroitin. Na dia ny glucosamine sy chondroitin aza dia samy ny zavatra mitranga ao anaty firaiketam-po, ny AAOS dia manoro hevitra manohitra azy ireo amin'ny endriky ny sakafo fanampiny amin'ny fitsaboana ny osteoarthritis amin'ny lohalika.
15. Fomba fitantanana. Ity fitsaboana ity dia miteraka asidra hyaluronika, izay singa manan-danja ao amin'ny fluid synovial izay mametaka sy mametaka tady, ao amin'ilay faritra izay mihaona ny taolana. Ny AAOS dia tsy manoro hevitra ny hialuronika asidra ao amin'ny articular amin'ny tsindrona osteoarthritis.
16. Fihetseham-po : Misy porofo matanjaka fa tsy mamela ny fanaintainana amin'ny aretin-kozatra.
17. Arthroskopie miaraka amin'ny fitsaboana na lavaka . Izany dia fomba iray izay ahafahana manimba ny vatan'ny fery eo anelanelan'ny fifangaroana tsy hita maso.
18. Unispacer. Izy io dia fitaovana maimaim-poana izay manonitra ny cartilage very, izay lazain'ny AAOS dia tsy tokony hiditra ao amin'ny olona iray mitovitovy amin'ny aretin-kozatra.
Sources:
American Academy of Orthopedic Surgeons. " Fitsaboana ny aretin-koditra amin'ny lohalika: Toro-hevitra azo itokisana, fanontana 2. " 18 Mey 2013.
> Battisti E, et al. "Efficacy and safety of a field electromagnetic modulated (TAMMEF) in patients affected by osteoarthritis." Clin Exp Rheumatol . 2004 Sep-Oct; 22 (5): 568-72.
> Duivenvoorden T, et al. "Ny ratra sy ny orthôzôzia amin'ny fitsaboana ny aretin-koditra amin'ny lohalika." Cochrane Database Syst Rev. 2015 Mar 16; (3): CD004020. doi: 10.1002 / 14651858.CD004020.pub3.
> MedLine Plus. "Ny zava-mahadomelina, ny heris ary ny fanafody: Tramadol." Apr 2017.
> National Institutes of Health. "Glucosamine sy Chondroitin ho an'ny osteoarthritis." Nov 2014.