Ny hipopotipoteham-bolo mahakasika ny fiainana an-tany ao amin'ny dementia sy ny Alzheimer
Ny fractures hipika dia mahazatra loatra amin'ny olon-dehibe, ary ny dementia dia mampitombo izany loza izany. Matetika ny oseoporose dia mivoatra amin'ny taonan'ny olona ary toy izany koa ny taolana dia tsy voatery hijanona ao anaty lavaka. Ny tondra-drano no antony mahatonga ny fiterahana hipoka, ary 70% amin'ireo fery hipoitra ireo no miseho eo amin'ny vehivavy.
Inona no atao hoe ratra?
Ny fery hipopotama dia taolana tapaka ao amin'ny vala, matetika ao amin'ny faritra socket na eo amin'ny tampon'ny taolam-borona.
Ny ankamaroan'ny fery hipoitra dia mitaky fandidiana ho an'ny fanamboarana ary matetika mitohy ny fanarenana.
Fahadisoana hipoan'ny olona amin'ny demokrasia
Ny olona manana demokrasia dia manana vintana ambony kokoa noho ny fahatsapana fatotra. Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa indroa izay mety handratra ny fantsom-pahasalamana noho ireo izay tsy dia mahazatra loatra ireo mponina ao an- trano misy ny demokrasia.
Ireo olona manana depression izay miaina ao an-tokantranony sy mandray fanafody antilikotika dia mety hitera-doza kokoa ny andilany. Ary tsy mahagaga, ireo izay manana dementia sy osteoporose dia manana risika lehibe indrindra ho an'ny fery hipoka, araka ny fikarohana.
Ireo manana devantie izay mamongotra ny fanandramany dia manana fiantraikany bebe kokoa amin'ny famolavolana delirium mandritra ny fijanonan'ny hopitaly. Raha mitombo ny delirium, dia mety hitarika mankany amin'ny hopitaly lava kokoa izany, ny fahasalamana ara-pahasalamana amin'ny fivoahana am-pahamendrehana sy ny fikarakarana ny trano.
Ny fahasitranana sy ny fanarenana ny olona manana adiady aorian'ny famatorana fihinanan-koditra dia mety ho sarotra amin'ny fahaverezan'ny fahatsiarovan-tena .
Matetika ny fetran'ny lanjany dia napetraka amin'ny olona aorian'ny fandidiana ary ny adin-dehilahy dia mety tsy hahatsiaro fa tsy afaka mitsangana fotsiny izy.
Ny tahan'ny mety maty (ny isan'ny olona mandalo) eo amin'ny olona izay mamongotra ny fanandramana (miaraka amin'ny tsy misy) na eo amin'ny 12 ka hatramin'ny 33% aorian'ny taona.
Rehefa misy olon-dehibe zokiolona amin'ny alim-pandihizana Alzheimer na ny iray hafa dia mipoitra ny fihenan-taolana, dia mety hitera-doza maro izany.
- Mora kokoa ny manatsara ny toetrany taloha
- Azo inoana kokoa fa mitaky fikarakarana ny trano
- Mihoatra ny halalin'ny fahafatesana aorian'ny fisaritahan'ny fihokoana
- Azo inoana fa hampivoatra ny pnemonia mifandray amin'ny fihenan'ny fahantrana
- Mora kokoa ny mahazo fanafody mahatsiravina , mety hampitombo ny fampiasana zava-mahadomelina rehefa mihombo ny fanaintainan'ny hipopotama
Afaka miverina indray ve ny olona iray amin'ny fiterahana?
Eny. Na dia mampihetsi-po kokoa aza ny dementia ary mampihena ny mety hitrangan'ny fahasitranana tanteraka, dia afaka mahazo indray ny asany aloha ny olona. Ny dementia dia misy fiantraikany amin'ny fizotran'ny fanarenana, fa ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny haavon'ny asa aloha alohan'ny hiterahana hipatra dia matematika matanjaka kokoa ho an'ny fanarenana mahomby kokoa noho ny toe-tsaina mibaribary. Raha lazaina amin'ny teny hafa, raha toa ka matanjaka be ianao ary mampiasa finday mialohan'ny handao ny valihanao, dia mety hahatsapa indray izany hery sy fahazotoana izany ianao, na dia misy fahavoazana fahatsiarovana na famoahana adihevitra aza.
Ahoana no Hanafoanana ny Famonoana Tampoka?
Mety hitranga haingana be ny tondra-drano, saingy amin'ny fijerena indray ny antony mahazatra ny fialamboly sy ny fitandremana ny fepetra fisorohana, mety mety hisoroka ny sasany amin'izy ireo ianao. Raha mitranga ny fianjerana, tokony handany fotoana kely ianao hitsarana ny fototry ny fotony mba hampihenana ny mety hiseho indray.
Fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka
Ny fanatanjahana ara-batana dia afaka manampy amin'ny fihazonana ny fifandanjana, ny tonon-taolana ary ny hery taolana, ary ny fikarohana sasany dia mampiseho fa ny fanatanjahan-tena dia afaka mampihena ny fihenan'ny kognita amin'ny olona manana depression. Ny tondra-drano, ary ny vokatra azo, dia tsy dia mitranga loatra amin'ny olona izay matanjaka kokoa ny vatany ary ny sainy dia afaka manombana ny olana momba ny fiarovana.
Fanafody hanamafisana ny taolana
Ny dokotera sasany dia afaka manolotra fanafody toy ny fanafody kalsioma mba hanandrana hampiroborobo kokoa ny taolana.
Fampihenana ny fampiasana fanafody fitsaboana
Ny fitsaboana izay manampy ny olona hatory amin'ny alina dia mety ho toy ny vahaolana lehibe ho an'ny olona tsy misy aretina, nefa miteraka safoza kokoa.
Ny dokotera sasantsasany dia manoro hevitra fa ny fikarakarana voa-janahary toy ny melatonin dia tokony horaisina antenaina hampihena ny loza mety hianjady sy ny faka. Aza hadino ny manontany ny dokotera alohan'ny handraisana medikaly na fanafody mihoatra an'izany.
Teny iray avy amin'ny
Raha miaina amin'ny demokrasia ianao na ny olon-tianao, dia zava-dehibe ny mahatakatra ny loza mety hitranga, ary koa ny fomba hampihenana izany loza izany. Ary, raha toa ka mitombo avo lenta ny fahasarotan'ny fahasarotana amin'ny fihanaky ny hipopotama dia misy ny olona sasany mahatsiaro tena tsara. Tahaka ny tranga ara-pahasalamana matetika, ny fisorohana dia tena ny "fitsaboana tsara indrindra" rehefa tonga amin'ny fery hipopotama.
Sources:
American Academy of Orthopedic Surgeons. Hip Fraction Prevention. > https://orthoinfo.aaos.org/en/staying-healthy/hip-fracture-prevention
Ny fanadihadiana momba ny aretina Alzheimer sy ny dementias hafa. Septambra 2008. Hip fractures sy ny aretina Alzheimer. http://www.stacommunications.com/customcomm/back-issue_pages/ad_review/adPDFs/2008/september2008/pg15.pdf
> Rapp K. Ny olona voan'ny aretin'i Alzheimer dia miteraka fahasarotana amin'ny aretina hipnotida sy ny fiainana an-tany aorian'ny famoizana hipoka. Porofo . 2011, 14 (3): 78-79. doi: 10,1136 / ebn1160. http://ebn.bmj.com/content/14/3/78
> Tolppanen AM, Lavikainen P, Soininen H, Hartikainen S. Ny fitrangan'ny hipopotama eo anivon'ny fiarahamonina monina amin'ny aretina Alzheimer ao amin'ny firafitry ny firaketana fisoratana anarana amin'ny fiteny failandey. PLOS ONE . 2013, 8 (3): e59124. doi: 10,1371. http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0059124
> Wang H, Hung C, Lin S et al. Nitombo ny mety ho fisakafoana amin'ny fihanaky ny haza amin'ny marary miteraka demokraty: fanadihadiana ataon'ny mponina manerana ny firenena. BMC Neurology . 2014, 14 (1). https://bmcneurol.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12883-014-0175-2