Inona no lanjany ara-pahasalamana sy BMI lasa 65 taona? Rehefa mahafeno ny fepetra "manam-pahasalamana", dia manamora ny fotoana ny manam-pahaizana momba ny fitsaboana. Ny lanjany, dia mampiasa fepetra izy ireo izay mandinika ny lanjan'ny olona iray sy ny halavan'ny olona.
Ny olon-dehibe iray dia heverina ho ara-dalàna na ara-pahasalamana raha eo anelanelan'ny 18 ka hatramin'ny 25 ny tahan'ny vatany, ary mbola tsy misy karazana hafa ho an'ny olona efa zokin'ny 65 taona.
Ny BMI mihoatra ny 25 dia sokajina ho be loatra ary ny BMI mihoatra ny 30 dia voasokajy ho latsa-dranomaso, miaraka amin'ny loza mitombo amin'ny fahasalamana. Saingy mahasalama ny fiantraikany eo amin'ny fahasalamana, ny faharetan'ny fiainana, ary ny faharetan'ny fahasalamana, indrindra raha efa antitra ianao?
Manao ahoana ny tsy fahampian-tsakafo any amin'ny tany efa antitra?
Ny fianarana nivoaka tao amin'ny Journal 2008 an'ny American Geriatrics Society dia nanapa-kevitra ny hamaritra izany. Ny mpikaroka dia nanangona ny angon-drakitra BMI ho an'ireo mpandray anjara maherin'ny 6000, izay efa zokin'ny 65 taona, nandritra ny taona maro. Nanongilan-tsofina manokana izy ireo raha misy olona miala amin'ny lanjany "salama" ho ambony , na amin'ny lanjany be loatra. Ny fihetsiketsehana rehetra any amin'ny làlana hafa (avy amin'ny latsa-danja amin'ny be loatra, ohatra) dia notsongaina ihany koa. Niezaka izy ireo hampifandray ireo fiovàna amin'ny sokajy maromaro miaraka amin'ny fahasalamana isan-karazany. Izao no hitany:
- Ny vehivavy izay tsy nanana fahasalamana ara-pahasalamana ary tamin'ny lanjany "salama" tamin'ny faha-65 taonany dia naharitra taona 22.1 fanampiny. Mandany 9,6 isanjato amin'ny taona ambony sy 5.3 amin'ny fahasalamana ara-drariny na mahantra.
- Ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny faha-65 taonany dia mifandray amin'ny fahasalamana mahatsiravina sy ny fotoana maharitra kokoa.
- Ny tsy fahampian-tsakafo na ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny 65 dia tsy dia mifandray firy amin'ny vokatra ara-pahasalamana ratsy kokoa na ambany noho ny faharetan'ny fiainana, raha ampitahaina amin'ny lanjany "salama" amin'ny faha-65 taonany. (Indraindray dia nahitana vokatra tsara kokoa momba ny fahasalamana ny lanjany be loatra.
Izany ve dia Azoko Atao Ihany hoe Tsy Matavy toy ny Efa Maty?
Tsy dia haingana loatra. Tsarovy fa ireo olona ireo dia nahatonga izany ho 65 tamin'ny fahasalamana faran'izay tsara. Mety ho tsara vintana izy ireny na mety hitera-doza ho an'ny vatana loatra. Ny mety hitranga amin'ny zava-mitranga dia ny "salan'isan'ny" salama "amin'ny 65 taona dia mety ho latsaky ny lanjany" mahasalama "ho an'ny tanora. Raha ny marina, nahoana isika no tokony hampihatra ny lanjany ho an'ny olona 18 ka hatramin'ny 118?
Betsaka ny antontan-kevitra no ilaina alohan'ny hahalalantsika marina ny fiantraikan'ny lanjany amin'ny fahanterana. Afaka matoky isika fa ny aretina mitaiza dia miharatsy kokoa noho ny fisotroana tafahoatra ary ny maha-be loatra dia mahatonga ny olona iray ho tratry ny toe-piainana goavana. (Tsarovy indray fa ireo olona ao amin'io fianarana io dia nahatonga izany ho fahasalamana 65).
Mena sy manirery
Mazava ho azy, raha te hiaina 100 ianao, dia mety tsy hilaza amintsika loatra loatra io fianarana io. Mety ho io lanjany io dia misy fiantraikany amin'ny fahavelomana mandritra ny 20 taona. Amin'ny ankamaroan'ny olona, ny ankamaroan'ny olona dia manana fotoana maharitra mandritra ny 20 taona. Raha te hiaina ela ianao dia mety mila manao bebe kokoa mba hijanona ho salama mandritra ny 35+ taona maromaro.
Ny sisiny farany? Tsy fantatsika avy amin'ny angon-drakitra ny lanjan'ny lanjany lehibe ho an'ny faharetana, saingy fantatsika avy amin'ny fianarana olona izay mahatonga izany ho 100 fa ny lanjany "salama" dia toa zava-dehibe.
Source (s):
Diehr P, O'Meara ES, Fitzpatrick A, Newman AB, Kuller L, Burke G. Weight, ny fiainana an-taonany, ny taona fahasalamana ara-pahasalamana, ny faharetan'ny fiainana eo amin'ny olon-dehibe. Journal of American Society of Geriatrics 2008 Janoary hatramin'ny Mey: 56 (1): 76 - 83.
Manombana ny lanjanao sy ny fahasalamanao ara-pahasalamana. Ny foiben'ny firenena, ny lung and blood Institute, National Institutes of Health.