Overview
Raha marary mafy ianao dia tsy irery. Heverina fa mihabetsaka ny 90 isan-jaton'ny vehivavy no miteraka aretina tsy fahita firy mandritra ny fadimbolany. Indraindray anefa dia mety ho mafy be ny fanaintainana.
Raha zatovo ianao na 20 taona eo ho eo ary efa marary mafy ianao dia mety manana toe-javatra fantatra amin'ny hoe dysmenorrhea voalohany.
Fotoana mampalahelo no antony voalohany tsy nahafatesana andro tany Etazonia
Inona no Dysmenorrhea ao amin'ny Kilonga?
Ny dysmenorrhea dia ny fomba fitsaboana ampiasaina mba hamaritana ny fotoana mampalahelo.
Misy karazany roa ny dysmenorrhea. Ny dysmenorrhea faharoa dia mamaritra ny vanim-potoana mampalahelo izay vokatry ny toe-batana fototra toy ny fibrobona na adenomyosis . Izany karazana fahamaizan'ny vanim-potoana izany dia mivoatra rehefa afaka taona vitsivitsy.
Ny dysmenorrhea fototra dia ampiasaina mba hamaritana ny fanaintainana manelingelina izay mitranga mandritra ny vanim-potoana izay tsy misy fepetra hafa izay mety miteraka fanaintainana. Ny dysmenorrhea fototra voalohany dia manomboka amin'ny herintaona na aoriananao rehefa manomboka ny fotoana tsy tapaka.
soritr'aretina
Ny fanaintainan'ny dysmenorrhea voalohany dia tsara tarehy. Matetika dia manomboka amin'ny ora 12 mialoha na amin'ny 6 ora aorian'ny nanombohanao ny vanim-potoanao. Ny fanaintainana dia matetika no ratsy indrindra amin'ny andro mafana indrindra. Saingy ao amin'ny zatovovavy sasany, ny fanaintainana dia afaka maharitra hatramin'ny 3 andro.
Ny fanaintainan'ny dysmenorrhea amin'ny ankapobeny dia mitovitovy ihany ary azo fantarina amin'ny vanim-potoana.
Matetika izy io no lazaina fa fanaintainana mafy manomboka eo afovoan'ny kibonao ambany. Matetika ny fanaintainana dia miparitaka any amin'ny lohanao ambany ary na dia eo amin'ny fefy ambany aza ianao, toy ny tsy fahampian-tsakafo sy tsy miovaova.
Mety misy soritr'aretina hafa mahasosotra izay mitranga amin'ny dysmenorrhea voalohany.
Mety hahitana ireto soritr'aretina ireto:
- aretim-pivalanana
- Miala tsiny sy mandoa
- fatigue
- lightheadedness / torana
- aretin'an-doha
- fanina
- tazo
Heverina fa ny soritr'aretina dia vokatry ny famoahana ny prostaglandins vaksiny voajanahary ao amin'ny vatanao izay tompon'andraikitra amin'ny fanaintainan'ny dysmenorrhea voalohany.
antony
Ny fametrahana ny tranon-jaza anao dia miteraka vokatra simika voajanahary antsoina hoe prostaglandins.
Ny sasany amin'ireny prostaglandina ireny dia mahatonga ny hozatra sy ny fantson-dra ao amin'ny tranon-jatovo mba hifanaraka. Rehefa mitaky ny hozatra sy ny fantson-dra dia mihena ny rà mandriaka mankany amin'ny tranonjaza. Ity fihenan'ny rà dia antsoina hoe ischemia . Ao amin'ny tranonjaza, dia fohy ny ischemia ary tonga amin'ny onja toy ny fifanarahana amin'ny uterus. Kanefa ireo fiovana ireo dia mitovitovy amin'izay mitranga mandritra ny aretim-po. Ny fihenan'ny rà mandriaka amin'ny tranonjaza dia ampahany amin'ny antony mahatonga ny fanaintainan'ny dysmenorrhea voalohany.
Ny habetsaky ny prostaglandina vokatry ny fikarakarana ny tranonao dia avo indrindra amin'ny andro mialoha sy mandritra ny andro voalohany na amin'ny roa amin'ny vanim-potoanao raha ny faran'ny ratrao no mafy indrindra. Izany no mahatonga ny soritr'aretinao fa ireo no ratsy indrindra mandritra ireo andro ireo.
Rehefa hahita dokotera
Voalohany indrindra, tsy tokony hijaly amin'ny vanim-potoana mahatsiravina ianao. Tadidio fa tsy irery ianao.
Ny fikarohana dia milaza fa eo ho eo amin'ny 15 isan-jaton'ny ankizivavy manao tatitra amin'ny fotoana mampalahelo. Raha ny marina, ny dysmenorrhea voalohany dia ny antony voalohany mahatonga ireo fotoam-pianarana miverimberina amin'ireo zatovovavy any Etazonia. Tsy misy antony tokony handosiranao any am-pianarana, na asa na zavatra hafa noho ny fotoana maharary. Tsara ny miresaka momba ny fotoam-paharetanao amin'ny dokotera raha toa ka manelingelina ny asanao mahazatra izy ireo na noho ny fanaintainana, ny fandosirana goavana na ny roa.
Inona no holazain'ny dokotera?
Alohan'ny hiresahanao amin'ny dokotera momba ireo fotoana maharary anao, dia tsara ny mieritreritra ny fomba hamaritana ny soritr'aretinao.
Ny ankamaroan'ny dokotera dia hametraka fanontaniana aminao mba hanampiana azy ireo hamantatra izay mahatonga ny fanaintainanao mba hahafahan'izy ireo manao diagnostika marina. Eritrereto ny fomba hamalianao ireto fanontaniana manaraka ireto.
- Firy taona ianao no nanomboka nanam-potoana?
- Manao ny fotoanao isam-bolana?
- Firy andro ianao no mijanona?
- Oviana ny vanim-potoanao farany?
- Hafiriana taorian'ny vanim-potoanao voalohany dia naharary ny vanim-potoanao?
- Rahoviana vao manomboka ny fery amin'ny fifandraisana amin'ny fiandohan'ny vanim-potoanao?
- Aiza ny alahelo?
- Miditra ve ny lamosinao na ny feonao ambany?
- Moa ve very ny fianaranao na miasa noho ny fanaintainan'ny vanim-potoana?
- Efa nanomboka nanao firaisana ve ianao? Raha eny, maharary ve ny firaisana?
- Mampiasa fomba fanabeazana ve ianao?
- Manana soritr'aretina hafa ve ianao mandritra ny vanim-potoana toy ny aretim-pivalanana na ny hafanana?
- Moa ve ianao reny na vehivavy hafa ao amin'ny fianakavianao manana olana mahatsiravina na olana?
- Ahoana raha misy zavatra mampalahelo kokoa ny fanaintainana?
Angamba aza mihevitra ny hanoratra ny valin-teninao amin'ireo fanontaniana ireo ary ento miaraka aminao amin'ny fanendrena dokotera anao. Ny fiomanana sy ny fiaraha-miasa amin'ny dokotera dia hanampy anao hahita ny diagnostika marina ary hanampy anao hahatsapa haingana kokoa.
aretina
Mifanohitra amin'ny fanadinam-pinoana malaza dia tsy tena ratsy izany. Saingy miankina amin'ny fampahalalana nomenao amin'ny dokotera anao dia mety tsy voatery hanana fanadinana ahiahy amin'ny dokotera ianao mba hahatonga ny diagnostika amin'ny dysmenorrhea voalohany.
Raha ny marina dia tsy azo inoana fa mila fanadinana ahitra ianao raha mbola zatovo, tsy nanao firaisana ara-nofo na oviana na oviana ary ny soritraretanao dia tandindon'ny dysmenorrhea voalohany.
Raha efa nanomboka nanao firaisana ianao dia mety haniry hanao fanadinana ahitra ny dokotera. Zava-dehibe ny hahazoana antoka fa ny aretina azo avy amin'ny firaisana vokatry ny STI toy ny klamydia na gonorrhea dia mahatonga ny marary maharary ho ratsy kokoa.
Raha tsy mandeha ny fanaintainanao rehefa afaka volana maromaro ny fitsaboana na raha toa ka manome soso-kevitra ny olana amin'ny dokotera dia mety hanome soso-kevitra amin'ny fitsaboana ianao na dia mbola tsy nanomboka nanao firaisana aza ianao.
Tsy misy fitiliana fanampiny na fitiliana fiterahana ilaina mba hanaovana diagnostic ny dysmenorrhea voalohany. Na izany aza, raha mieritreritra ny dokotera fa ny fotoan-dratsinao dia mety vokatry ny toe-pihetseham-panafody izay midika fa manana dysmenorrhea faharoa ianao, ny dokotera dia mety hanome soso-kevitra fanampiny.
fitsaboana
Rehefa misaintsaina momba ny fitsaboana dia zava-dehibe ny mahatsiaro fa ireo akora voajanahary antsoina hoe prostaglandins izay novolavolain'ny fananganana ny tranonjaza dia tompon'andraikitra amin'ny soritr'aretin'ny dysmenorrhea voalohany.
Ny tanjon'ny fitantanana ara-pahasalamana dia ny hampihenana ny famokarana ny prostaglandins amin'ny fanesorana ny tranonao. Misy karazany roa ny fanafody izay manao izany, tsy misy steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) sy medication hormonal contraceptive .
Misy karazana NSAID maro samihafa. Ny ankamaroan'ny dokotera dia manoro hevitra amin'ny fanombohana ibuprofen, izay azo alaina amin'ny lozaka. Ny dosage mahazatra ibuprofen mahazatra dia 600 mg ary afaka mandray izany dosie isaky ny 6-8 ora izany. Indraindray dia mila mampiasa sarimihetsika hafa na matanjaka kokoa ny NSAID mba hanakanana ny prostaglandins. Saingy, tokony ho hitandrina tsara ianao rehefa mampiasa ny NSAIDs satria mety hiteraka fahavoazana eo amin'ny fikarakarana ny vavoninao izay mety hitarika ho an'ny gastritis sy ny fery maloto. Tsy tokony haka ny NSAIDs amin'ny vavony foana ianao.
Ireo safidy amin'ny hormonina fanoherana ny hormonal dia hanimba ny fifindran'ny tranonjaza ary amin'ny fanaovana izany dia hampihenana ny famokarana ny prostaglandina. Amin'ny ankapobeny, ny fampiasana iray amin'ny heteriora fanabeazana hormona dia fomba tena mahomby amin'ny fitondran-tena mandreraka anao.
Ankoatra ny fanafody dia misy fiovan'ny fomba fiaina izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny ratra.
Ny fanaovana fampihetseham-panafody mifanentana araka ny tokony ho izy dia aseho amin'ny fampihenana ny fotoana mampalahelo.
Misy fiovana sasantsasany ihany koa izay naseho fanampiana. Tokony hanandrana sy hihinana sakafo hafa manankarena amin'ny omega -3 asidra fetsy ianao, toy ny salmona, volombava ary avocados. Ny sakafo izay manan-karena amin'ny Vitamin B dia naseho tamin'ny fampihenana ny fihenan'ny taolam-paty. Raha mihinana sakafo matsiro tsara ianao dia mety ho ampy Vitamin B. Saingy matetika ireo zatovo dia tsy manana ny sakafo tsara indrindra mba hahafahan'ny vitamin B hanampiana azy.
Teny iray avy amin'ny
Tsarovy fa tsy voatery hipetraka amin'ny fotoana maharary ianao. Aza menatra ny miresaka momba ny fotoana miaraka amin'ny dokotera. Amin'ny alalan'ny fanovana fomba fiaina tsotra sy manandrana ny fanafody mety dia afaka miaina tsara amin'ny famandrihana ny dysmenorrhea voalohany.
> Source:
> French, L. (2015). Dysmenorrhea. Dokotera mpitsabo amerikanina. 71 (21), 285-291