Ao amin'ny tirojiditan'ny Hashimoto , ny fanafody dia manafika ny androbe ny tiroida, ary rehefa mandeha ny fotoana dia maro ny olona lasa hodi-biby. Ny fisorohana ny fahasimbana sy ny vokatr'izany dia ny fisorohana ny fivoaran'ny hypothyroidism, dia ny fifantohana amin'ny fikarohana.
Maro ny fanadihadiana no nanombantombana ny fifandraisana misy eo amin'ny vitamin D sy ny tiroidita Hashimoto, ary ny fikarohana dia naneho fa ny olona voan'ny tiroiditan'ny Hashimoto dia mety ho ambany kokoa ny vitamin D.
Ankehitriny, ny fianarana 2017 navoaka tao amin'ny International Journal of Vitamin and Nutrition Research dia nanombana ny vokatry ny vitamin D ny fitsaboana sy ny fivoaran'ny tiroida Hashimoto. Ny tanjona dia ny hanombanana ny fiovana ao amin'ny antibiotika taorian'ny fitsaboana vitamin D.
About Vitamin D
Vitaminina D dia vitaminina tena ilaina izay miasa koa amin'ny hormonina ao amin'ny vatanao. Manao vitaminina D ianao rehefa voan'ny masoandro ny hoditrao. Azonao atao koa ny mahazo vitaminina D amin'ny sakafo sy ny fanampiana.
Tsy azon'ireo manam-pahaizana tanteraka ny fomba fiasan'ny vitamin D ao amin'ny vatanao, saingy fantany fa manana andraikitra marobe izy:
- Manampy anao hanorina sy hihazona taolana sy nify mafy
- Manampy ny hery fiarovan-tenanao hiasa tsaratsara kokoa, ary mitoetra ho salama
- Manampy amin'ny asan'ny vozonao
- Manampy amin'ny fanaraha-maso ny fitiliana sy ny fanampiana amin'ny diabeta fitantanana
- Manampy amin'ny fahasalaman'ny fo sy ny fifehezana
- Manampy ny rafi-panaovanao
- Manampy amin'ny fivoaran'ny atidoha
Ny tsy fahampian'ny vitamin D dia voafaritra ho manana vitaminina 25-hydroxy vitamin D latsaky ny 20 ng / mL. Ny tsy fahampian-tsakafo Vitamin D dia mifandray amin'ny fahasarotan'ny aretina isan-karazany , anisan'izany ny asmma, homamiadana, Asthma, diabetes karazany 2, ny fiakaran'ny tosidra / hypertension, ny fahaketrahana, ny aretin'i Alzheimer, ary ny aretina amin'ny autoimmune, anisan'izany ny fiarovan'ny autoimmune ny thyroiditis ary ny aretin'i Graves.
Araka ny nolazain'ny mpikaroka dia mitombo ny tsy fahampian'ny vitamin D any Etazonia, ary ny 70 isan-jaton'ny zatovo sy ny olon-dehibe any Etazonia no mihevitra fa tsy miteraka Vitamin D. Ny ampahany amin'ny valan'aretina vitaminina D dia vokatry ny fampiasana masoandro amin'ny fampiasana masoandro, izay manakana ny fahaiza-manaon'ny vitaminina ho vitaminina D. Ny sarimihetsika maivana amin'ny masoandro (SPF) 15, ohatra, dia mety hampihena ny vitamin D na 99 isan-jato. Misy karazan-tsakafo vitsy amin'ny vitaminina D amin'ny sakafo amerikana ihany koa. Ny vitamin dia hita amin'ny trondro matavy toy ny salmon, tonona, ary makrela, ary amin'ny vokatra azo avy amin'ny vitamin D, toy ny ronono.
Vitaminina D sy ny Thyroiditis Hashimoto
Ny fikarohana dia nianatra antokon'olona iray; Ny antsasany dia nanandrana antilôdia peroxidase (TPO) ny tiroida, izay porofon'ny aretin'i Hashimoto, ary ny antsasany kosa dia manana antibody ara-panafody mahazatra. Ny mpikambana rehetra ao amin'ny fikambanana dia nomena 50.000 vitamin D isan-kerinandro nandritra ny 8 herinandro. Ny antilôgôg ny tiroida dia nodinihina indray 2 volana aorian'ny famaranana ny fitsaboana vitaminina D.
Nahita fikarohana mahaliana maromaro ireo mpikaroka:
- Raha ampitahaina amin'ny vondrona mpitantana izay tsy manana ny Hashimoto, ireo mpikambana ao amin'ny antokom-pinoana izay nahazo ny tiroida Hashimoto dia nanamaivana ny vitamin D amin'ny fiandohan'ny fianarana.
- Ao amin'ireo marary izay nanana ny aretin'i Hashimoto, dia nihena be ny tahan'ny antibiotika tiorka taorian'ny 8 herinandro vitamina vitaminina.
- Ao amin'ireo marary izay manana aretin'i Hashimoto, ny HDL (lopoproteine lopoproteine avo lenta, ny "tsara cholesterol") dia nihatsara kokoa taorian'ny nivoahan'ny vitamin D fitsaboana 8 herinandro.
Ny mpikaroka dia namintina fa ny fitsaboana ny marary Hashimoto amin'ny Vitamin D dia mety hampihena ny dingana amin'ny fampivoarana ny hypothyroidism, ary koa mampihena ny mety ho aretin'ny fo ao amin'ireo marary ireo. Nangataka famakiana vitaminina D amin'ny marary Hashimoto izy ireo, ary fitsaboana vitamin D hanitsy ny tsy fahampiana.
Teny iray avy amin'ny
Raha manana Hashimoto ianao, tokony handray vitamina D? Ny dingana iray lehibe voalohany dia ny fanaovana dokotera amin'ny fanaovana fitsapam-pitsaboana, mba hanombanana ny isa vitaminina 25-hydroxy. Raha toa ka ambany ny 20 taona, dia tokony hifanakalo hevitra momba ny fitsaboana vitaminina fanampiny amin'ny dokotera ianao.
Ny Institut de la Genélement dia manoro ny isam-panafody (RDA) an'ny fikambanana iraisam-pirenena 500 (IU) an'ny vitamin D ho an'ny olona rehetra hatramin'ny 70 taona, ary 800 IU ho an'ny olona maherin'ny 70. Saingy ampitomboina amin'ny RDA vitamin D ampy ho an'ny fahasalamana tsara ? Ny valiny dia adihevitra. Maro ny mpitsabo sy ny natiora no mampirisika fa ny fivoahana ambany kokoa amin'ny vitamin D tsara dia 50 ng / mL, ary ny haavony mihoatra ny 50 dia ilaina amin'ny hery fiarovan'ny hery sy ny tiroidin'ny vitamin D. Miresaha amin'ny dokotera na ny mpitsabo anao momba ny vitaminina tsara indrindra D mba hahafantarana ny fahasalamanao tsara indrindra.
> Loharano:
> Holick MF. Ny masoandro sy ny vitaminina D ho an'ny fahasalaman'ny taolana sy ny fisorohana ny aretina mikraoba, ny voan'ny kansera, ary ny aretim-pivalanana. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > suppl>): 1678S-88S.
> Hu S, Rayman MP. "Fomba fisakafoanana marobe sy ny mety ho aretin'ny tiroida Hashimoto. "Ny tiroida. 2017 Mey; 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / thy2016.0635. Epub
> Ke > W, et al. "25-Hydroxyvitamin D serum ao amin'ny tiroida Hashimoto, fa tsy ny aretin'i Graves dia tsy fahampiana. "Endocr J. 2017 Jan. 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub
> Ucan > B, et al. "Ny fitsaboana vitaminina amin'ny marary miaraka amin'ny tiroida Hashimoto dia mety hampihenana ny fivoaran'ny hypothyroidism." Int J Vitam Nutr Res. 2017 12 Jolay: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> Ny Conseil Vitamin D. "Inona no Vitamin D." https://www.vitamindcouncil.org