Ny asmma dia aretina ateraky ny areti-mandringana izay mahakasika ny 10 isan-jaton'ny mponina. Ny soritr'aretina dia matetika ahitana fohy fofona, mibitsibitsika, kohaka, ary tratra mafy. Mety hampidiran-drivotra ny alikaola (vovobony, bobongolo, biby mandady, ary vovoka), virosy virosy (ny hatsiaka iombonana), nanosika rivotra (setroka sigara sy dipoavatra), fanatanjahan-tena, rivotra matevina ary tebiteby / fihetseham-po.
Ny fitsaboana mahazatra amin'ny asmaty dia ahitana ny fialana amin'ny fanafody sy ny fitsaboana fanafody. Ny fomba fitsaboana fanafody momba ny asmma dia ahitana fanafody fanafahana, toy ny bronchodilators (boribodilator), ary ny fanafody fanaraha-maso toy ny fitsaboana corticosteroids , leucotriene modifiers (ohatra Singulair ), ary fanafody hafa na fanafody.
Fitsaboana hafa
Noho ny fiahiahiana ny vokatra hafa avy amin'ny fitsaboana fanafody, maro ny olona voan'ny asmma no mitady fitsaboana hafa ara-boajanahary noho ny soritr'aretin'izy ireo. Ny fitsaboana voajanahary natao ho an'ny asmaty dia ny manipulation chiropractic , akupuncture , ary yoga.
Ny fikarohana momba ny fitsaboana hafa momba ny asmaty dia nampiseho valiny miavaka. Ny sasany dia mampiseho fa ireo teknika isan-karazany ireo dia manampy amin'ny fitsaboana ny asthmatika ary ny hafa tsy mampiseho tombony. Ny fikarohana vao haingana dia nitady hanao fanadihadiana momba ny metatra (fomba fijerena ny valin'ny fikarohana maro) mba hamaritana raha mahasoa ny fitsaboana ny ashma ny yoga.
Yoga dia efa natao nandritra ny an'arivony taona tany India ary fomba iray hampiray saina, vatana ary fanahy amin'ny alalan'ny asa atao ara-batana sy ny fampiharana ary ny fisaintsainana. Ireo olona manana asthma dia nampiasa yoga nandritra ny taona maro, ary raha maro ny olona (sy ny fanadihadiana sasantsasany) no milaza fa manampy ny yoga amin'ny fitsaboana ny asmma, dia voafetra ihany ny fampiasana azy.
Mahasoa ve ny Yoga?
Nisy vondron'olona mpikaroka avy any Alemaina sy Royaume-Uni nivoaka tamin'ny taona 2014 mba hamaritana raha mahasoa ny fitsaboana ny ashma ny yoga. Ny fanadihadiana momba ny metatra dia nahitana fanadihadiana 14 izay nahitana olona maherin'ny 800 mahery.
Ny fikarohana dia nitady ny famaritana ny vokatry ny sehatra yoga, herinandro vitsivitsy na volana, amin'ny soritr'aretina asmma, ny hafanana, ary ny ilana fanafody fanafody. Ny soa azo avy amin'ny yoga dia ampitahaina amin'ny "fitsaboana asstma mahazatra" (izay nilain'ny dokotera nila azy) ary koa ny "hama yoga" (endrika yoga sandoka natao ho plasbo).
Tena nahaliana ny vokatra azo avy amin'ny metaly. Amin'ny toe-javatra maro, ny fanaovana yoga dia nahatonga ny fanatsarana ny soritr'aretin'ny asma sy ny fihenan'ny fanafody fanafody amin'ny asthma, raha oharina amin'ny fitsaboana asstma mahazatra.
Nihanitombo koa ny fiatraikan'ny lung ao amin'ny ankamaroan'ny olona izay nikarakara ny yoga raha oharina amin'ny fitsaboana azony. Na izany aza, raha ampitahaina amin'ny yoga ratsy ny yoga, dia tsy misy fahasamihafana ny soritr'aretin'ny asthma, ny fanafody fanafody amin'ny asthma, na ny fandrefesana hafanana.
Toa hita ihany koa ny fitongilanana amin'ny famoahana ny fanadihadiana izay nahitana tombony ho an'ny yoga ho fitsaboana ny asmma.
Midika izany fa tena azo inoana fa tsy navoaka na oviana na oviana ny fikarohana izay tsy nampiseho ny yoga noho ny fitsaboana ny asmma, fa ny fanadihadiana izay nampiseho tombontsoa dia navoaka.
Fanamaivanana ny fanatanjahan-tena sy ny aretin-tsaina
Toa tombontsoa ny fampiasana yoga mifandraika amin'ny fitsaboana ho an'ny fitsaboana ny asma. Na izany aza, io tombontsoa io dia tsy miseho manokana amin'ny fanatanterahana ny yoga. Na dia "endrika" hosoka yoga aza, izay ahitana fampiharana ny fitsaboana, ny fihetsika ara-batana ary ny fisaintsainana, dia manampy amin'ny fitsaboana ny asma.
Fampitahana manan-danja ny fanaovana izany satria tsy misy manokana manokana momba ny yoga noho ny fitsaboana ny asma.
Ny karazana fitsaboana Placebo dia tena mahery, na izany aza, ary noho izany dia ilaina ny mampitaha ny endriky ny fitsaboana mety amin'ny fitsaboana plasebo.
Ny fampiasana yoga ho fitsaboana ny asmaty dia tsy fahita firy. Koa satria ny fiantraikan'ny yoga dia kely dia kely, ny fampiasana yoga na yoga toy ny asa atao (ary ny fampiharana rehetra , noho io resaka io, izay mahatonga ny fanatsarana ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina) dia mety ho ampahany amin'ny fitsaboana ny astma , fa tsy tokony hosoloina fitsaboana asstma fianarana.
Ny fitsaboana amin'ny asam-panafody dia ahitana fanaraha-maso tsy tapaka miaraka amin'ny dokotera manam-pahaizana amin'ny fitantanana ny asma, ny fitsaboana fanao mandritra ny halavirana, ary ny fampiasana fanafody fanafahana sy fanaraha-maso araka ny hamafin'ny asma.
> Source:
> Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Yoga ho an'ny asmma: Famerenana rafitra sy meta-analysis. Ann Allergie Asthma Immunol. 2014, 112: 503-10.