Efa nanontany tena ve ianao na ny dokoteranao hoe "manimba ny asma ve ny lanjany?"
Tadidinao ve ny zavatra nolalovanao 20 taona lasa izay? Nanjary lanjan-jatony nihoatra ny lanjako ny androany. Vetivety monja dia nitifitra ahy- miadana fa azo antoka fa roa pounds isan-taona. Na dia izaho sy ny olon-kafa rehetra aza dia miresaka amin'ny fiaramanidina 40, 50, na na inona na inona ny firesahana momba ny taona farany anao, mety miharatsy ny soritraretitra momba ny asmma dia tena momba ireo livraha fanampiny ireo?
Manjaka ve ny Asthma?
Na dia mety tsy ho toy izany aza ny gaboraraka, dia nahitana fihenam- bidy 5 mba hampihena ny fanaraha-maso sy ny kalitaon'ny fiainana. Ao amin'ny fianarana iray navoaka tao amin'ny gazety Fanafody fanasitranana nahazo lanja 5 livres, raha ampitahaina amin'ireo izay nahazo lanja kely na tsy lany, dia nifandray tamin'ny / an:
- 22% ny fanaraha-maso ambany indrindra amin'ny asandrà
- 18% mahantra kokoa noho ny fiainam-baovao
- Mihabetsaka ny 31% amin'ny fepetra ilaina amin'ny fievohana tsiranoka
Ny mpanoratra dia nanatsoaka hevitra fa "ny paikady hisorohana ny fahabangan-kery dia mety hanampy ny marary hanatsara ny ashma sy hanatsara ny fiainan'ny ashma. Ny fahatakarana mazava kokoa ny mekanisma izay mahatonga ny lanjan'ny vatana / BMI hifehezana ny fitantanana ny ashma sy ny vokatra hafa mifandraika amin'ny ashma dia ahafahan'ny manam-pahaizana manamboatra programa fitsaboana izay ahitana fitantanana fitantanam-pitandremana. "Raha ny marina, vitsy dia nodinihin'ny fandinihana ny fitsaboana amin'ny lanjany be loatra / ny astmatika obese na ny fiantraikan'ny fahaverezan-danja amin'ny asmaty.
Mitombo be ny lanjany amin'ny valinteny samihafa
Ao anatin'io toe-javatra io, ny lanjany dia manana fiantraikany mivantana amin'ny ashma. Na dia tsy nisy fikarohana aza dia mikendry manokana ny astrmatika mahery setra na marary loatra, ny marary moana dia toa tsy mamaly ny fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny fomba mitovy amin'ny asthmatic tsy matavy loatra.
Etsy ankilany, tsy miova ny valinteny amin'ny fanafody fanafahana . Tsy mahagaga raha tsy mikendry marary manokana ny mpikaroka amin'ny asthma, ary tokony ho lasibatra amin'ny fikarohana ara-pahasalamana amin'ny ho avy izany. Amin'izao fotoana izao dia tsy misy fahasamihafana amin'ny fitsaboana mifototra amin'ny lanjanao.
Lozabe ve ny Afobe?
Mety ho hita miharihary fa raha misy lanjany dia mifandray amin'ny fihenan'ny astera mahantra ary mampihena ny kalitaon'ny fiainana izay manimba azy io. Na dia mahazo tombony amin'ny ankamaroan'ny amerikana aza ny fanalana pound, dia tsy afaka manome toky aho fa hanatsara ny ashma.
Maro ny fanadihadiana no nanoro hevitra fa ny fatiantoka amin'ny fandidiana bariatric dia manatsara ny fanaraha-maso ny ashma amin'ny marary. Ny fianarana iray izay efa noresahiko teo aloha dia nilaza fa ny fandidiana fanafody dia nihena hatramin'ny 50% taorian'ny fandidiana fandidiana. Boky farany vao haingana no nanaporofo ny fanatsarana ny soritr'aretin'ny asthmatika sy ny asan'ny kilasimandry 5 taona taorian'ny fandidiana. Ny iray amin'ireo fetra voafaritra indrindra amin'ny fandalinana rehetra mifandraika amin'ny fandidiana sy ny astera bariatric dia vitsy kely, mametra ny fampitomboana ny vokatra.
Na dia mampanantena aza ireo tatitra ireo, dia dingana goavana ny fandidiana fandidiana. Ny fombafomba dia manana risika sy fahasarotana manokana.
Raha miova ny vokatra mitovy amin'ny lozam-pifamoivoizana mifehy ny fahavoazana, dia mety tsy ho sarotra loatra ny fandidiana.
Ny fitsaboana kely maromaro (RCT) izay niasa momba ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena dia naneho ny hatsaran'ny fiainan'ny olona tamin'ny 83% amin'ny mpandray anjara sy ny fanaraha-maso ashma amin'ny 58% n'ny mpandray anjara taorian'ny 5-10% loka. Ao amin'ny fidirana amin'ny sakafo, ireo mpandray anjara dia mihetseham-bary 2, ny sakafo iray lehibe, snacks 2 miaraka amin'ny toro-hevitra momba ny sakafo. Ao amin'ny hetsika ara-batana, ny mararin'ny fidirana dia nahazo famelabelarana ara-panatanjahantena ary adiny iray isan-kerinandro amin'ny fampiofanana manokana miaraka amin'ny fandaharam-pianarana manokana.
Na dia mampanantena aza ity fianarana ity sy ireo vitsivitsy hafa, hatramin'izao dia tsy nisy ny fisedrana lehibe sy ivotoerana maromaro natao mba hahitana raha azo averina apetraka ireo valiny ireo.
Fihetseham-po ho ahy
Noho izany dia heveriko fa afaka mamaly ny fanontaniana napetrakao aho eo am-piandohan'ny lahatsoratra hoe "manavesatra ny asma ny lanjany" miaraka amin'ny eny. Na dia tsy afaka mampihena ny fahavoan'ny lanjan'ny asthma manokana amin'ny marary mahery sy marary aza aho, dia afaka mampihena ny fatiantoka ho an'ny marary amin'ny ankapobeny. Ny fitsaboana kely amin'ny fianarana kely dia nahomby tamin'ny fanatsarana ny vokatry ny asmaty amin'ny fahavoazana. Ny marary rehetra na marary moana dia tokony hanandrana ny lanjany ara-dalàna rehefa manaraka ny fitsaboana mety.
Ny fomba fampiasana ao amin'ny RCT ambony ambony dia azo antoka fa azo tanterahina ao amin'ny fiarahamoninao manokana raha manana loharanom-bola ianao hahita mpitsabo mpanampy iray sy mpampiofana manokana. Na izany aza, miaraka amin'ny antony manosika tsara sy kely fahalalana, azonao atao ny mampivelatra ny lanjan'ny fahaverezan'ny vatanao tsy misy sarany.
Source
> Haselkorna T, > Fishb > JE, > Chippsc > BE, Millerd PE, Chene H, Weiss ST. Ny fiantraikany amin'ny fiovan'ny lanjany amin'ny vokatry ny fahasalaman'ny asthmatiana amin'ny marary mafy orina na sarotra amin'ny fitsaboana. Volume 103, Issue 2, February 2009, Pages 274-283
> Scott HA, Gibson PG, Garg ML, Pretto JJ, Morgan PJ, Callister R, Wood LG. Ny fihenan'ny alim-bary sy ny fanatanjahan-tena dia mampitombo ny fiteran'ny lalamby sy ny vokatry ny fitsaboana amin'ny ashma tafahoatra sy voan'ny aretina azo tsapain-tanana. . Fizarana 43, laharana 1, pejy 36-49, Janoary 2013.