Zava-mahadomelina ve izany?
Ny karazana menaka manga mavo, spirulina dia misy sakafo mahavelona, anisan'izany ny vitaminina B, beta-carotene, ary vitamin E. Ny proteinina ambony (ampiasaina matetika ho toy ny proteinina fegana), ny spirulina koa dia misy antioxidants, mineraly, chlorophyll, ary phycocyanobilin.
Mampiasa ny Spirulina
Araka ny hevitr'ireo mpanohitra, ny spirulina dia voalaza fa manampy amin'ny olana ara-pahasalamana manaraka: ny tsy fahampian'ny fihenan-tsakafo, ny homamiadana, ny reraka, ny kolesterola avo, ny triglyceride avo, ary ny viriosy.
Ny tombotsoa azo avy amin'ny spirulina koa dia ahitana ny fahaverezan'ny fahavoazana, ny hery mitombo ary ny fanentanana ny hery fiarovana.
Ny tombotsoan'ny Spirulina
Hatreto dia, vitsy ny fikarohana nataon'olombelona no nijery ny tombom-pahasalaman'ny spirulina. Na izany aza, ny fianarana aloha dia milaza fa ny spirulina dia mitazona fampanantenana amin'ireto fepetra manaraka ireto:
Cholesterol ambony
Ny Spirulina dia mitazona fampanantenana ho an'ny aretina lipida toy ny kolesterola avo na triglyceride avo, araka ny fanadihadiana nivoaka tao amin'ny Annals of Nutrition and Metabolism . Ho an'ny fianarana, salama tsara, ny olon-dehibe efa antitra dia nandany spirulina na plasebo. Nandritra ny efa-bolana, dia nifandray amina fiovana lehibe eo amin'ny kolesterol ny spirulina.
allergie na tsy fahazakana
Ny Spirulina dia mitazona fampanantenana kely amin'ny fitsaboana rhinitis isan-karazany (alèola), araka ny fanadihadiana nivoaka tamin'ny taona 2009. Raha ny marina, ny fanadihadiana teo aloha momba ny olona manana rhinitis dia tsy nahita tombontsoa maro ho an'ny tsiranoka spirulina (anisan'izany ny fanatsarana ny soritr'aretina toy ny nasalaho, , fandrobana ary fanolanana).
Related: Ny fanafody natokana ho an'ny tsy fahasalamana
diabeta
Tamin'ny fandalinana ny taona 2008 nahitana olona 37 manana diabeta karazany 2, dia hitan'ny mpikaroka fa nahitana fihenanana be ny tahan'ny rà mandriaka nandritra ny 12 herinandro. Ny tombontsoa avy amin'ny Spirulina dia nahitana ny fihenan'ny areti-maso sy ny olona sasany, ny fihenan'ny tsindry sy ny kolesterola.
Related: Natural Treatments For Diabetes
Oral Cancer
Ny Spirulina dia afaka manome fiarovana kely amin'ny homamiadana am-bava, araka ny fanadihadiana kely momba ny siramamy paraky miaraka amin'ny lesoka mipetaka. Nandritra ny 12 volana, ny mpianaona dia naka tsiranoka spirulina na plasebo isan'andro. Tamin'ny fiafaran'ilay fianarana, ireo lesions dia nesorina tao anatin'ny 20 tamin'ireo mpandray anjara 44 izay nandany spirulina (raha ampitahaina tamin'ny telo tamin'ireo mpandray anjara 43 izay voatendry ho amin'ny vondrona plato).
Mety misy fiantraikany eo amin'ny fihariana
Na dia vitsy aza ny fiantraikany ratsy amin'ny fampiasana spirulina, dia mety hiteraka aretina, fanehoan-kevitra mahatsiravina, fanaintainana amin'ny aretin-kozatra, fahasosorana, ary tsy fahatsiarovan-tena any amin'ny tranga sasany. Ny olona manana alika amin'ny seafood, algée, ary legioma hafa dia tokony hisoroka spirulina.
Raha manana tosidra ny tiroida, fikorontanan'ny autoimmune, gout, vato voa, phenylketonuria (PKU), na bevohoka na mpanampy, ny spirulina dia mety tsy mety aminao. Tokony hifanaraka amin'ny mpitsabo anao alohan'ny handraisanao azy.
Azo atao ny maka aina avy amin'ny rano, toy ny mikrocystins (fantatra fa mahatonga fahasimbana mafy), vonton-drano, ary metaly mavesatra. Ny ankamaroan'ny spirulina nivarotra tany Etazonia dia nitombo tao amin'ny laboratoara.
Tahaka ny amin'ny fanampiana rehetra, zava-dehibe ny manatona ny mpitsabo anao amin'ny alàlan'ny fampiasana spirulina hifanakalozana hevitra raha mety aminao izany ary raha azo atao izy miaraka amin'ny fanafody sy / na fanafody hafa. Mianara bebe kokoa momba ny fiantohana ny fiarovana .
Forms
Ny Spirulina dia matetika amidy amin'ny endrika volo, fa misy koa ao amin'ny capsules, takelaka, ary sokatra. Ny vovo-tserasera dia indraindray manampy amin'ny fako.
Na dia betsaka aza ny karazana algan'ny manga sy maitso marefo izay antsoina matetika hoe "spirulina", ny ankamaroan'ny spirulina dia ahitana Aphanizomenon flos-aquae, Sprirulina maxima, ary / na Spirulina platensis.
Sources:
> Cingi C, Conk-Dalay M, Cakli H, Bal C. Ny vokatry ny spirulina amin'ny rhinitis mahazatra. Eur Arch Otorhinolaryngol. 2008 265 (10): 1219-23.
> Lee EH, Park JE, Choi YJ, Huh KB, Kim WY. Fandalinana tsy misy dikany mba hametrahana ny fiantraikan'ny spirulina amin'ny marary diabetes mellitus karazany 2. Nutr Res. 2008 2 (4): 295-300.
Man LX. Fitsaboana fanampiny sy fitsaboana hafa ho an'ny rhinitis mahazatra. Curr Opin Otolaryngol Head Neck Surg. 2009 17 (3): 226-31.
Mathew B, Sankaranarayanan R, Nair PP, sy al. Fandinihana ny fifindran'ny homamiadan'ny kanseran'ny nono amin'ny Spirulina fusiformis. Nutr Cancer. 1995, 24 (2): 197-202.
> Miczke A, Szulińska M, Hansdorfer-Korzon R, et al. Ny fiantraikan'ny tsiranoka ara-tsakafo amin'ny lanjan'ny vatany, ny tosidra, ary ny endothelialité ao amin'ny Caucasians ho an'ny bebavy tafahoatra: java-jiolahy roa, jamban'ny toeram-pitsaboana, mifandamina. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2016, 20 (1): 150-6.
> Park HJ, Lee YJ, Ryu HK, Kim MH, Chung HW, Kim WY. Fandalinana jiro indroa, jamban'ny toeram-pitsaboana, mba hametrahana ny vokatry ny spirulina any amin'ny Koreana zokiolona. Ann Nutr Metab. 2008, 52 (4): 322-8.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, famaritana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dalana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.