Raha efa voan'ny gripa ianao, dia fantatrao fa mampalahelo anao izany. Raha mahazo namana na olona iray ao amin'ny fianakaviana ianao ary te-hanampy, dia mahafinaritra izany. Saingy indraindray dia midika fa ny olona dia manambara zavatra mampalahelo fa tsy manampy. Ity ny lisitr'ireo zavatra tsy tokony holazaina amin'olona amin'ny gripa satria tsy manao izany fahadisoana izany ianao.
"Mibanjina anao"
"Tokony ho nitifitra gripa ianao"
Angamba izy ireo nahazo fitifirana gripa ary nahazo ny gripa satria tsy nanam-potoana hanomezana fiarovana intsony izy ireo, nahazo voka-dratsin'ny gripana izay tsy voarakotry ny gripa na saika tsy afa-nihetsika fiarovana amin'izany. Na mety tsy nahazo fitifirana gripa izy ireo saingy nahatonga izany fanapahan-kevitra izany noho ny antony tsara. Ny fahombiazana dia, tsy fantatrao raha azo vakina na tsia ny vakisiny momba ny gripo sy ny antony nanaovany ny safidy nataony. Na dia tsy nahazo ny vaksiny aza izy ireo ary tokony ho azon'izy ireo na tsia, dia misy fomba tsara kokoa azonao anaovana an'io resaka io noho ny "nolazaiko anao" rehefa marary izy ireo.
"Tsy tokony ho voavidinao ny jiolahy"
Raha milaza ny olona iray fa ny aretina vaksiny dia nahatonga azy ireo ho marary na nahatonga azy ireo ho mora voan'ny virosy dia tsy vitan'ny tsy mahavita azy, diso tsotra fotsiny. Tsy misy porofo ara-tsiansa fa mahatonga ny gripa ny vakisiny. Ny vaksiny ao amin'ny vakisiny amin'ny gripa dia novonoina na tsy navotsotra, ka nahatonga ny olona tsy hahazo ny gripa. Io fanehoan-kevitra io ihany no manamarina ny angano fa ny vakisiny dia mitondra voka-dratsy noho ny tsara.
Afaka Mitondra Vokina Amin'ny Vakoka ve Ianao?
"Mila Antibiotika Ianao"
Ny gripana dia vokatry ny virosy gripa ary ny antibiotika dia tsy mamono viriosy. Ny fampidirana antibiotika ho an'ny gripa (na ny viriosy hafa) dia tsy hanampy anao hanatsara ny haingana kokoa ary mety hitarika amin'ny fanoherana antibiotika , izay mahatonga azy ireo ho sarotra kokoa amin'ny fitondràna ny bakteria amin'ny ho avy.
Ny fanafody antiviral indraindray dia natao ho an'ny olona voan'ny gripa, noho izany dia mamporisika ny olona marary hiantso ny mpitsabo amin'ny fahasalamana mba hijery izay safidy misy dia ny zavatra tsara indrindra tokony hatao.
"Hahatsiaro bebe kokoa ianao amin'ny andro iray na roa"
Na dia misy kely aza dia marina izany, olona maro no voan'ny gripa marary herinandro na mihoatra, fa tsy andro vitsivitsy monja. Raha tokony hilaza olona ny fihetseham-pony izy ireo ao anatin'ny andro vitsivitsy (izay tsy hay hadino), dia amporisiho izy ireo haka azy mora sy hangataka fanampiana raha mila izany.
"Ny famonoana no ratsy indrindra"
Ny gripa dia tsy viriosy. Ny soritr'aretina dia tsy mahafaoka ny fery sy ny aretim-pivalanana ary raha misy tranga iray amin'ny gastroenteritis (antsoina hoe "gripam-bavony") dia mitovitovy amin'ny gripa tena izy.
"Avelao Aho Handohalika Anao!"
Raha tsy te-hahazo ny gripa koa ianao, dia tsara ny mitazona ny halavanao rehefa misy olona fantatrao. Na dia fihetsika mahafinaritra aza, ny fiononana, ny oroka ary ny fifandraisana ara-batana hafa dia mampitombo ihany ny fahasarotanao fa ho marary koa ianao.