Matetika no ampiasaina amin'ny fikarakarana na fisorohana ny aretin'ny maso, ny fanafody lutein dia mampiavaka ny voany voajanahary amin'ny karotenoid (vondron-tsoavaly misy tsindrona antioxide). Indraindray antsoina hoe xanthophyll, lutein dia hita amin'ny voankazo sy legioma maromaro (indrindra fa ireo manana menaka maitso, volomparasy ary mavo). Ny fanafody Lutein dia manome vatsy bebe kokoa amin'ny antioxidant.
Fampiasana Luteine
Ny fanafody Lutein dia matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana hafa ho an'ny aretin'ny maso, toy ny katarakta sy ny fihenan'ny macular . Fantatra amin'ny fampiroboroboana ny hodi-maso sy ny masomboly, ny lutein dia heverina hiaro ny maso amin'ny lozam-panafahana entin'ny radika maimaim-poana (fanafody simika hita ho simba ny sela ary mandray anjara amin'ny fampandrosoana aretina sasany).
Ny dokotera sasany dia milaza fa ny fanampiana lutein dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny homamiadan'ny kanseran'ny homamiadana , ny homamiadana, ny diabeta , ary ny aretim-po .
Hatramin'izao, ny ankamaroan'ny fikarohana momba ny fahasalaman'ny lutein dia mifantoka amin'ny tsimokaretina luteine. Asehon'ireo fanadihadiana ireo fa ny fihinanana sakafo ao amin'ny lutein dia mety hiaro amin'ny atherosclerose , ny fihenan-taolana maoderina, ary ny katarakta. Raha ny fandalinana vitsivitsy no nandinika ny vokatry ny fahasalaman'ny lutein, dia misy porofo sasany fa mety hanatsara ny fahasalaman'ny maso ny fampidirana lutein. Ireto misy fikarohana roa hita:
1) Fahadisoan'ny Macular mifandraika
Ny fanafody Lutein dia mety hanatsara ny asan'ny maso amin'ny olona manana fahasembanana ara-pahasalamana mifandraika amin'ny taona (fototry ny fahajambana), araka ny fianarana tamin'ny taona 2004. Nandritra ny 12 volana, 90 ny isan'ny olona manana fihenan-java-mahadomelina nifandimby taona dia nitondra fanafody lutein, fanafody misy lutein sy antioxidants sy mineraly hafa, na plasebo.
Ny vokatra dia nanaporofo fa samy manana fiovana manan-danja eo amin'ny sehatry ny maso ireo fikambanana fanampiny ireo, fa ny vondrona placebo kosa tsy nampiseho izany fanatsarana izany.
2) Visual Function
Tamin'ny fanadihadiana natao tamin'ny 2009 ho an'ny olon-dehibe salama 37 dia nahita mpikaroka izay nandray lutein nandritra ny 12 herinandro ny fanatsarana ny asan'ny maso. Ny fikarohana ihany koa dia manolotra fa ny fanampim-panafody lutein dia mety hanampy amin'ny fiheverana ny fahitana ny olana ateraky ny fahazoana ny fahazavana amin'ny solosaina amin'ny ordinatera.
ny fampitandremana aorina
Zava-dehibe ny manatona ny dokotera alohan'ny hanangonana ny karazana sakafo fanampiny.
Zava-dehibe ny mitadidy fa ny fitsaboana dia tsy notsapaina ho an'ny fiarovana sy ny fanampiana ara-tsakafo farafaharatsiny. Amin'ny toe-javatra sasany, ny vokatra dia mety manome ny doses izay tsy mitovy amin'ny isa voatondro isaky ny herja. Amin'ny toe-javatra hafa, ny vokatra dia mety ho voapoizina amin'ny zavatra hafa toy ny metaly. Ankoatra izany, ny fiarovana amin'ny fanampiana ny vehivavy bevohoka, ny reny mitaiza, ny zaza, ary ireo izay manana toeram-pitsaboana na mpitsabo dia tsy niorina.
Fampiasana Lutein Supplements
Raha toa ny fanampiana lutein dia mety hahazo tombontsoa amin'ny fitsaboana na fisorohana ny olana ara-pahasalamana sasany, ny fikarakarana ny fikarakarana miaraka amin'ny fanampiana (sy ny fisorohana na ny fanemorana ny fitsaboana) dia tsy soso-kevitra.
Raha mandinika ny fampiasana lutein fanafody ianao, dia miresaha amin'ny dokotera anao amin'ny fisafidianana fitsaboana sy fitsaboana isan'andro izay mifanaraka amin'ny fahasalamanao.
Mba hampitombo ny fihinan'ny lutein tsy ampiasaina amin'ny fanafody lutein, dia ahitanao ny sakafo lutein manan-karena toy ny kale, spinach, kohaka, tsaramaso maitso, manga ary papay ao amin'ny sakafo isan'andro.
Sources:
Dwyer JH, Navab M, Dwyer KM, Hassan K, Sun P, Shircore A, Hama-Levy S, Hough G, Wang X, Drake T, Merz CN, Fogelman AM. "Lutein caroteno oxygenated ary fivoaran'ny atherosklerose voalohany: ny fandalinana atherosclerose Los Angeles." Circulation. 2001 19; 103 (24): 2922-7.
Ma L, Lin XM, Zou ZY, Xu XR, Li Y, Xu R. "Manatsara ny fijerena maso ny fahitana ny luthinine mandritra ny 12 herinandro. Br J Nutr. 2009 102 (2): 186-90.
Fahatsiarovana ny voan'ny kanseran'ny Memo Sloan, "Momba ny herisetra: Lutein". Febroary 2010.
Moeller SM, Voland R, Tinker L, Blodi BA, Klein ML, Gehrs KM, Johnson EJ, Snodderly DM, Wallace RB, Chappell RJ, Parekh N, Ritenbaugh C, Mares JA; FAMPIANARANA CAREDS; Vehivavy Helath Initiative. "Fiaraha-miasa eo amin'ny katarakta nokleary taona sy lutein ary zeaxanthin ao amin'ny sakafo sy serum ao amin'ny karotenoids ao amin'ny fikarohana aretim-bozaka fanaon'ny taovam-pisefoana, fanadihadiana iray momba ny fiharian-karena ho an'ny vehivavy." Arch Ophthalmol. 2008 126 (3): 354-64.
Richer S, Stiles W, Statkute L, Pulido J, Frankowski J, Rudy D, Pei K, Tsipursky M, Nyland J. "Ny dabam-basy, fitsaboana azo ampiasaina amin'ny toeran'ny toeran'ny lutein sy ny fanampiana amin'ny antioxidant amin'ny fampidiran-dohan'ny atrôma- ny famarotana makula mifandraika: ny fandinihan'ny Veterans LAST (Lutein Antioxidant Trial Supplement). " Optometry. 2004 75 (4): 216-30.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, famaritana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dalana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.