Manomboka manontany tena ve ianao raha mety hisy soritraretin'ny menopause? Ireto misy fanontaniana dimy tokony hosaintsaininao, izay mety hanampy anao hanapa-kevitra:
1 -
Firy taona aho?Ny taona dia toa mitranga eo amin'ny 45 ka hatramin'ny 55 taona eo no ho eo ny mari-pahaizana. Raha toa ianao ka manana soritr'aretin'ny menopause ary ianao dia eo anelanelan'ireo taona ireo, dia izao no mety ho fiantombohan'ny fifindran'ny menopause. Ny fiovan'ny taovam-pananahana dia mialoha ny 45 taona, ary talohan'ny faha-40 taonany dia heverina ho "toetr'andro".
2 -
Moa ve ny fe-potoako toy ny ahoana?Ny fiovan'ny vanin-taolana isaky ny famantarana voalohany dia manomboka mihena ny estrogen. Raha toa ka miha-lava kokoa noho ny tsy fanarahan-dàlana ny fe-potoanao, dia manomboka mihazona kalandrie menopause sy manamarika ny vanim-potoanao. Ny fihokoana be loatra dia mahazatra koa rehefa manakaiky ny taona ianao saingy mety hanondro fa misy tsiranoka fibre , polyps na fiovana hafa anatomika ao amin'ny tranonjaza. Ankoatra izany, ny dokotera dia mety maniry ny hivoatra ny toe-pahasalamana antsoina hoe hyperplasia, izay manjavozavo ny fananganana ny tranonjaza.
3 -
Malahelo kokoa ve aho sa tsia?Ny fiovan'ny fo dia mety ho famantarana fa miovaova ny haavon'ny hormonina. Ny vehivavy dia mitaraina noho ny fahatsapana mampalahelo, mampiahiahy, tsy afa-po na mitebiteby rehefa manomboka mitranga ny estrogen. Misy fanafody, hormones ary fanafody mampitombo ny taovam-pananahana izay afaka manampy amin'ny fikorontanan'ny fihetsehampo. Rehefa tapitra ny fe-potoanao farany, dia tsy hita intsony ny olana eo amin'ny fihetseham-po.
4 -
Firy taona ny reniko fony izy namakivaky ny menopause? Ny mahazatra dia mandalo ny vanim-potoanan'ny menopause amin'ny fotoana mitovy amin'ny nataon'ny reninao. Raha azonao atao ny manontany ny reninao hoe oviana izy no nodiavin'ny menopause sy ny karazana soritr'aretina nananany, dia mety hanampy anao haminany ny hoavinao amin'ny hoavinao. Na dia tsy te hiresaka momba ny zavatra iray amin'ny maha-olona anao manokana ny vehivavy zokiolona sasany aza ny fahafantaranao izany dia hanampy anao hiatrika ny fanampian'ny reninao.5 -
Inona koa no mety hahatonga ny soritr'aretiko?Ny soritr'aretin'ny menopause sasany dia mety ho mariky ny zavatra lehibe kokoa, na mety misy ifandraisany amin'ny adin-tsaina. Manomboha kalandrie na gazetibokin'ny menopausal mba hanamarihana ny maha-zava-dehibe sy matetika ny soritr'aretin'ny menopause, ny fomba itondranao azy, ary ireo zavatra manan-danja hafa mitranga eo amin'ny fiainanao.
Raiso ity rakitra ity miaraka aminao rehefa miresaka amin'ny dokotera ianao. Raha efa dingana ara-dalàna ny vanim-potoanan'ny menopause, dia zava-dehibe ny manamarina ny soritr'aretina izay mety hampisy olana ara-pahasalamana lehibe kokoa. Aza matahotra na sahiran-tsaina ny miresaka amin'ny dokoteranao - ny fijanonana ho salama dia ny laharam-pahamehana voalohany eo am-panombohana ny toko menopause momba ny fiainanao.
> Source:
> Boston Women's Health Collective, Our Bodies, Ourselves: Menopause, Touchstone / Simon and Shuster, New York. 2006.