Angamba ny zavatra manan-danja indrindra azonao takarina momba ny menopause dia ny hoe tsy mitranga izany amin'ny alina. Raha ny marina, ho an'ny ankamaroan'ny vehivavy, dia dingana efa mitranga mandritra ny taona maro izany. Ireo taona ireo dia antsoina hoe fiovan'ny taolana. Ny ankamaroan'ireo soritr'aretina ratsy indrindra dia mety hitranga mandritra ireo taona ireo ary mety ho tsara kokoa rehefa tonga tampoka ny taona.
Ny menopause marina dia tsy voamarina mandra-pahatongan'ny taon-dasa hatramin'ny nisian'ny fotoana fohy farany. Afaka mandeha 11 volana ianao raha tsy misy fe-potoana ary avy eo dia misy ra mandriaka. Izany dia mamerina ny famantaranandro.
Andeha hojerentsika, ny taolam-paty dia tsy aretina. Ampahany ara-dalàna amin'ny fizotry ny fahanterana eo amin'ny vehivavy izany. Minoa fa tsy izany, ny rafitra fanananao dia efa manomboka ny taona alohan'ny hahaterahanao, ary amin'ny manaraka dia hihoatra ny taolam-paty sy ny oocytes (atody) ny ovarao. Ny tahan'ny izay mitranga dia tsy mitovy amin'ny an'ny vehivavy rehetra. Izany no antony mahatonga ny taonanao ho tsy mety amin'ny toetr'andro na tsia. Na dia eo amin'ny 52 taona eo ho eo aza ny taona dia tokony ho 40-58 taona. Ny tahan'ny fihenan'ny taovam-pananahanao sy ny fahatongavanao amin'ny taon-dasa dia misy fiantraikany amin'ny fikajiana ny génétika sy ny tontolo iainana.
Mety hitera-doza ny fitsapana hormonina
Ny hôpitaly izay heverina fa mety manampy amin'ny fanandramana ny menopause dia ny FSH na ny folonkala mihinana hormone .
Ny FSH dia novokarin'ny fidirana amin'ny toeram-pitsaboana ary mitana anjara toerana manan-danja eo amin'ny tsingerin'ny taovam-panananao. Ny FSH dia manandratra ny ovatrao mba hamokarana estrogen, ary raha misy estrogen ampy dia mamelona azy ary mampihena ny FSH. Izany dia ampahany amin'ny fototra amin'ny tsingerim-bolana mahazatra.
Fa rehefa mihatsara ny fifindran'ny menopause sy ny ovaireo dia mampihena ny famokarana estrogen, manomboka mitsangana ny tahan'ny FSH, manandrana manandrana ny ovaireo mba hahatonga ny fatran'ny estrogen ampy hitazonana ny tsingerina mandeha.
Ny fiakaran'ny FSH dia mampiseho ny fihenan'ny ovara. Saingy mitranga izany rehefa mandeha ny fotoana, ary hitohy haingana ny tahan'ny FSH sy estrogène. Ao amin'ny taonan'ny vanim-potoanan'ny vanim-potoanan'ny menopause, ny tahan'ny FSH dia mety ho avo iray isan'andro ary mampihena ny manaraka, kanefa mety tsy misy soritr'aretina. Azonao atao ihany koa ny mampiavaka ny soritr'aretina tsy dia mahazatra amin'ny hormone izay mbola ao anatin'ny fari-piainana mahazatra.
Ny tsipika ambany, ny fanamarinana ny FSH sy ny hormone hafa hormone amin'ny ankamaroan'ny vehivavy dia mety ho diso fanantenana.
Angamba ny toe-pahasalamana tokana raha manampy ny FSH dia raha toa ka efa nisy fitsaboana aretim-pandrosoana na fanavakavahana teo aloha ianao. Satria efa tsy tapitra ny fe-potoanao noho ny fandidiana dia tsy azonao atao tsara ny mamaritra raha efa taona iray tsy misy ny vanim-potoanao.
Izany rehetra izany dia mikasika ny soritr'aretina
Raha ny fanandramana sy ny fitantanana ny tetezamita menopause, dia mikasika ny soritr'aretinao rehetra izany. Zava-dehibe ny mamantatra ny fiovana ao amin'ny vatanao ary mifanakalo hevitra momba izany amin'ny dokotera. Miankina amin'ny havesatry ny soritr'aretina mety hoeritreretinao ny safidy fitsaboana anao.
Night Sweats
Izany dia latsaka eo ambanin'ny sokajy fampitomboana vasomotor, izay ahitana ireo tselatra mafana. Azonao atao ny manamarika fa ny ampahany amin'ny ririnina amin'ny fadimbolana dia nanomboka nipoitra ianao na dia tsy manam-potoana firy aza ny soritr'aretina isan'andro.
Mety ho tena olana izany, satria manimba ny torimasonao izany ary mety miteraka fahakiviana maharitra. Ary raha mizara fandriana miaraka amin'ny olona iray ianao, dia mety hanampy ampahany hafa amin'ny olana izany.
Famaizana marefo
Noho ny fiovaovan'ny hormone vokatry ny fihenan'ny anjara asan'ny oviana, ho lasa tsy ara-dalàna ny vanim-potoanan'ny ratra. Ny vanim-potoanao dia mety hanjary mihamitombo sy / na matetika. Ity karazana fiovàna eo amin'ny lamosinao ity dia tena ara-dalàna.
Saingy indraindray ianao dia mety ho mavesatra kokoa noho ny orinasa. Zava-dehibe ny hiady hevitra momba ity karazana fiovana ity amin'ny dokotera. Noho ny tsy fahampian'ny hormonal ny fifindran'ny menopausal, ny toe-pahasalamana sasany toy ny fibrôbô ary ny polypes uterine dia mety ho marary kokoa.
Azonao atao ihany koa ny mametraka fitiliana fanampiny hanombanana ity karazana ra mandriaka ity.
Mood Swings
Izany dia mety ho iray amin'ireo soritr'aretina mampivarahontsana indrindra amin'ny fiovan'ny taolana. Mety tsy hisy olana ara-pihetseham-po na oviana na oviana ianao taloha fa tampoka dia mahatsiaro tena be fanahiana na ketraka ianao. Mety hahatsapa ianao fa very ara-bakiteny ny sainao.
Na angamba niady tamin'ny soritr'aretina ianao taloha ary nahatsikaritra ny fihenan'ny soritr'aretina. Azo atao izany indrindra ho an'ireo vehivavy izay nanana aretina marefo mialoha ny hormone na fananahana na fananahana noho ny fahakelezan'ny fiterahana na ny tsy fahampian-tsakafo mialoha ny fitsaboana (PMDD ). Mazava ho azy fa tsy manampy amin'ny fiatrehana ny fihenan'ny menopause amin'ny fotoana hafa maro amin'ny tsindry sosialy toy ny asa, ny ankizy, ary ny ray aman-dreny be taona.
Tena zava-dehibe ho anao ny miresaka momba ireo soritr'aretina amin'ny dokotera anao. Aza mijaly mangina, ary aza menatra ny hoavy.
aretin'andoha
Ho an'ny vehivavy sasany, aretim-bovoka miaro amin'ny atidoha no mety hiseho voalohany amin'ny fiovan'ny taovam-pananahana. Tsy mahagaga raha maro amin'ireo antony izay heverina ho toy ny mpitsoa-ponenana no mahazatra ao anatin'ny tetezamita an-taonany:
- Diso fanantenana
- Mood changes
- Ny fihenan'ny estrogen
Na dia tsy mahagaga aza ny mety hitranga mandritra ny vanim-potoanan'ny menopause dia mety ho voatery hiresaka momba ny aretim-bolo vaovao na ny fiovan'ny aretina amin'ny dokotera.
Skin Breakouts
Angamba iray amin'ireo marika mampikorontan-tsaina indrindra izay mety hitranga mandritra ny vanim-potoanan'ny menopause dia ny famoahana ny hoditra. Na dia tsy manana olana amin'ny hoditra aza ianao rehefa zatovo, dia mety hitondra olana amin'ny akne ny hormone fiovana amin'ny fifindran'ny menopause.
Teny iray avy amin'ny
Raha tsapanao fa na tsy mandeha amin'ny fihanahan'ny menopause aza ianao, dia tsy voamarina amin'ny fanenjehana tarehimarika. Izany dia toe-javatra ara-pahasalamana raha tena azo antoka kokoa ny soritr'aretinao amin'ny fananganana diagnostic sy fanaraha-maso ny valin-kevitrao momba ny fitsaboana. Henoy ny vatanao ary jereo ny dokotera iray izay hihaino anao ary hanampy anao hiaina tsara mandritra ny fiovan'ny taolana sy ny sisa.
> Source:
> Bachman, G et al. (2014) Fampihorohoroana Menopause: Torolàlana ho an'ny mpitsabo Clinician. Mayfield Heights, Ohio. Fikambanana Amerikanina Menoposa Avaratra.