Eny, misy olona manana aretina avy amin'ny selia dia mbola mpanome ra, raha toa ka mandalo ny fandaharana hafa takiana avy amin'ny fitantanana ny sakafo sy ny fanafody amerikana sy ny foibe fanolorana manokana ny olona.
Raha mitsidika foibe ianao na manatrika fiantohana amin'ny ra mba hanomezana rà, dia hanontaniana fanontaniana maromaro momba ny fahasalamanao sy ny fomba fiainanao aloha ianao.
Araka ny voalazan'i Debbie Bright, RN, mpandrindra ny fitsaboana ara-pitsaboana ho an'ny biraon'ny faritra Atsimo-Andrefana ao amin'ny Lakroa Mena Amerikanina: "Tsy manontany ny antsipiriany rehetra momba ny tantaram-pahalalan'ny mpilatsaka an-tsitrapo isika.
Na dia toa manjavozavo aza ny fanadihadihana dia mahaliana antsika fotsiny ny miaro ny fahasalamana sy ny fandriam-pahalemana, ary manome vokatra avo lenta amin'ny marary. Ankoatra ny fanontaniana voalohany, 'Mahatsiaro ho salama tsara ve ianao ankehitriny?' Tsy azoko an-tsaina na inona na inona mety hahatonga ny tantaran'ny aretin'ny sela, ary tsy misy antony tokony hanantenan'ny mpanome vola an-tsitrapo ity tantara ity, afa-tsy ny mety hanombantombanana ny fahafaham-po amin'ny fihinanana snacks eo amin'ny latabatra boribory any aoriana. "
Ny tranonkala Red Cross Amerikana dia mametraka ireto torolàlana ankapobeny manaraka ireto:
Mba hanomezana ra ho an'ny olona iray hafa, tokony ho salama ianao, fara fahakeliny 17 taona na 16 taona raha avelan'ny lalàna fanjakana. Tsy maintsy mandanja farafahakeliny 110 kilao ianao, ary tsy nanome ra manontolo nandritra ny 8 herinandro (56 andro) na sela dombo mena nandritra ny 16 herinandro farany (112 andro). Ny "fahasalamana" dia midika fa mahatsiaro tena ary afaka manao asa ara-dalàna.
Raha manana aretina mitaiza toy ny diabeta ianao na tsindry mafy, dia midika ihany koa fa ny fitondran-tena sy ny fitondran-tena dia voafehy.
Manamarika i Hell hoe: "Ny fehezan-teny farany ao amin'ny paragrafy dia mora vakina hoe: 'Raha manana aretina mitaiza ianao, toy ny aretin'ny sely,' mahasalama 'koa dia midika fa voatsabo ianao ary ny fepetra dia mifehy."
Ny Hemoglobinina ambany dia manala ireo mpanome sata
Ankoatra ny fandehanana any amin'ny fanontaniana fanadihadiana momba ny fahasalamana, ny fizotran'ny fizotry ny famerenam-bola, miaraka amin'ny tsindry amin'ny tifitra, ny mari-pahaizana ary ny tsimokaretina VIH, dia hohadihadiana ihany koa ianao mba hamaritana raha manana hemoglobinina ampy amin'ny ranao ianao.
Izany no mety hahitana olana ny olona sasany manana aretina sely. Celiac dia mety hampidi-doza anao amin'ny tsy fahampian-tsakafo , ary ny hemoglobine ambany dia iray amin'ireo soritr'aretina.
Ny hemoglobine, proteinina hita ao amin'ny sela mena midorehitra, dia mitondra oksizenina manerana ny vatanao. Mila iron ianao mba hahatonga ny hemoglobinina.
Na dia izany aza dia misy olona marary sely malemy no tsy milefitra loatra satria vy ny tsinainy kely. Noho izany, tsy afaka mamorona hemoglobinina ampy izy ireo, ary ny hemoglobine ambany dia hita ao amin'ny fitsaboana hemoglobinina natao alohan'ny ivon-toeran'ny fanomezana ra.
Araka ny Vokovoko Mena, ny hemoglobine ara-dalàna dia matetika 13.8 ka hatramin'ny 17.2 grama isaky ny deciliter (g / dL) ho an'ny lehilahy ary 12.1 hatramin'ny 15.1 g / dL ho an'ny vehivavy. Tsy maintsy manana hemoglobine farafahakeliny 12.5 g / dL ianao mba hanomezana ra (eny, tsy manavakavaka ny vehivavy sasany amin'ny "ordinatera").
Tsy mazava tsara hoe firy amin'ny olona voan'ny sééàcy ny tsy fahazoan-dàlana noho ny hemoglobinina ambany. Na izany aza, raha toa ka mampiseho ny hemôglôbinina eo ambany fifehezanao ny fanomezana fitsaboana alohan'ny fanomezana anao, dia tokony hiresaka amin'ny dokotera ianao momba ny antony mety ho vokatr'izany.
(Natontan'i Jane Anderson)
> Loharano:
> American Red Cross. Nalefa ho an'ny takelaka momba ny hemôglôbinina ambany ireo mpanome.
> American Red Cross. Fampahalalana momba ny vy ho an'ny taratasy rehetra.