Ny fitsaboana ny sendikàn'ny tontolon'ny karazam-pitia dia miankina amin'ny karazana sy ny faharetan'ny soritr'aretina. Amin'ny ankapobeny dia manomboka amin'ny fitsaboana nentim-paharazana amin'ny fampiasana solo-sotrokely ary mety hiteraka tsindrona corticosteroid ny fampihenana ny fiterahana. Raha tsy manome fanafody izany na raha marary mafy ny soritrareo, dia mety hisy fandidiana fanafahana entana fandidiana.
Over-the-Counter (OTC) fitsaboana
Ny fitondrana solo na fiantohana amin'ny alina dia matetika ny endrika voalohany fitsaboana.
Azonao atao ny mikarantsana ao amin'ny fivarotana zava-mahadomelina amin'ny habeny samihafa. Ny sifotra henjana manasongadina ny tananao eo amin'ny toerany tsy mety. Azonao atao ihany koa ny mahita siny faran'izay henjana izay azo atao amin'ny fampiasana androany.
Azonao atao ny manampy ny fanafody tsy mitongilana amin'ny OMC (NSAIDS) toy ny ibuprofen dia afaka manampy amin'ny fanafody ny soritr'aretina. Na izany aza, tsy hanatsara ny toe-piainana ireo zava-mahadomelina ireo.
Home fitsaboana sy fomba fiainana
Afaka mampihatra kitapo mangatsiaka ianao ao am-ponao mba hampihenana ny fihenan-tongotra. Tsara ny misoroka asa izay mahatonga ny soritrareo ho ratsy kokoa. Tokony haka fialan-tsasatra matetika ianao mba hialana amin'ny tananao rehefa manao zavatra izay mitaky fehy ny tanany. Aza atao matory eo am-pelatanana, indrindra fa amin'ny fiteninao.
levitra
Ny dokotera anao dia afaka mandefa ny solo-solo-tanana izay noforonina avy amin'ny mpitsabo mpitsabo iray izay hifanaraka aminao tsara. Ny kôrtôkôtera dia mety halefa amin'ny fampihenana ny fiterahana sy ny fivoahana.
Na izany aza, dia azo inoana kokoa fa ny fampidirana kortisone dia homena amin'ny fomba fitsaboana.
Fandidiana sy fepetra
Ny fitsaboana hafa dia miankina amin'ny fahasarotan'ny soritr'aretinao raha tsy namaly ny fitsaboana nentim-paharazana. Azonao atao ny miantso ny mpitsabo aretin-tsaina na ortopedic.
Cortisone Injection
Ny fampidirana kortisone dia efa ela no nampiasaina ho fitsaboana ny sendikà fitiliana. Ny fitsaboana dia mety hitarika amin'ny endoscopy. Na dia mety hisy vokany hafa aza , dia heverina ho azo antoka kokoa noho ny fandidiana izy ireo. Tena mahomby izy ireo raha toa ka efa mipetraka amin'ny fotoana voafetra ny CTS ary hamaha ny olana, toy ny aorian'ny ratra iray, fa tsy CTS noho ny toe-javatra mitaiza na antony anatomika. Indraindray misy tsindrona kortisone dia omena mba hanamafisana ny famaritana ny CTS, izay tokony ho voailika farafaharatsiny amin'ny famoahana. Ny soritr'aretina noho ny antony samihafa dia tsy ho voavahin 'ny fanindroany ao amin'ity tranokala ity.
Hand Therapy
Ny dokotanao dia mety hanondro anao amin'ny fitsaboana amin'ny tanana iray ho fitsaboana nentim-paharazana na mandritra ny fitsaboana amin'ny fandidiana. Ny mpitsabo dia mety mampianatra anao ny fandehanana niverin-doha sy ny fihodinan'ny kodiarana. Mety hampiasa iontophoresis ny fitsaboana amin'ny tanana amin'ny fitsaboana amin'ny alalan'ny hoditra. Azo ampiasaina amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fitsaboana ny aretina ultrasound.
Fanaovana fandidiana ny fonosana
Ny fandidiana fandidiana tazo dia ny dingana manaraka raha maratra mafy ny soritr'aretina na tsy namaly ny fitsaboana nentim-paharazana. Fandaharam-potoana fandehanana an-tsokosoko amin'ny alàlan'ny fanafody eo an-toerana na any amin'ny faritra. Ho avy hody ianao amin'ny andro iray ihany.
Na izany aza dia mety hampihetsi-po anao ianao ary noho izany dia mila olona hafa ianao hitondra anao mody. Matetika dia mila fandidiana amin'ny tanana roa ianao ary ny fandidiana dia mety atao amin'ny fotoana iray ihany.
Ao amin'ny fandidiana fandidiana tora-kofehy, dia tapaka ny fihenan-damba manodidina ny tanany mba hanamaivana ny tsindry amin'ny tendrony meda. Hahatsiaro ho maivamaivana ny soritr'aretinao ianao matetika. Miara-miara-miara-miasa ireo havandra ary manome toerana bebe kokoa ao amin'ny tonelina carpal ho an'ny nerve. Ny fandidiana dia azo atao amin'ny fomba roa:
- Ny fanafahana misokatra malalaka dia vita amin'ny fanasongadinana ny soroka amin'ny tanany sy ny fanesorana ny ligament.
- Ny fandidiana endoscopique dia mampiasa kely iray na roa kely eo amin'ny tanany sy palmie mba hampidirana kamera mifamatotra amin'ny tavoahangy ary manapaka ny havoana amin'ny antsy kely nampidirina tao anaty tavoahangy.
Rehefa tapitra ny fandidiana dia azo inoana fa hotsaraina ianao amin'ny fampiasana kofehy na kofehy mandritry ny herinandro maromaro. Mety tsy maintsy manitsy ny adidinao ianao rehefa miverina amin'ny laoniny ary mahazo fanampiana amin'ny raharaha, saingy tsy maintsy ho afaka mitondra fiara ianao ary hanao fanairana kely.
Ny fanarenana tanteraka aorian'ny fandidiana dia afaka maka volana vitsivitsy, mandritra ny fotoana hahatongavanao ny sasany fihenan-kery. Matetika dia averina ao anatin'ny roa ka hatramin'ny telo volana izy io, saingy afaka herintaona eo ho eo raha tratran'ny haintany. Ny tokony ho ny antsasak'ireo izay manana fandidiana fandidiana fantsom-panafody dia mamerina amin'ny laoniny ny fampiasana sy ny fahatsapana ara-dalàna. Fahita matetika ny fahabetsahana na ny fahalemena aorian'ny fanarenana. Ny vaovao tsara dia ny fahaterahana indray ny olana. Azonao atao ny miantso fitsaboana amin'ny tanana mba hanampiana amin'ny fahasitranana raha toa ka mbola mijaly sy malemy ianao aorian'ny roa volana.
Fitsaboana fanampiny fanampiny (CAM)
Ny fanadihadiana momba ny fanadihadiana tamin'ny taona 2010 dia nitatitra fa misy porofo voafetra fa mety hanampy ny CTS ny fitsaboana hafa. Ireto ny vokatry ny fanamarihana:
- Yoga dia afaka manampy amin'ny fanamafisana ny vatanao ambony kokoa ary manatsara ny tanjaky ny herinao. Voamarika fa manampy azy ny Ivontoerana NIH NIHH sy ny Stroke. Na dia izany aza dia tsy nisy fandinihana natao mba hanohanana ny fampiasana yoga nandritra ireo 20 taona lasa.
- Ny akipongozoro dia tohanan'ny fitsaboana na fampitaham-baovao avy amin'ny fanambarana iray avy amin'ny NIH tamin'ny 1997. Maro ny fanadihadiana tsy nampiseho porofo tsy misy porofo izay mahomby. Ny acupuncture needle, ny acupressure, na ny lasopy fiterahana dia azo atao amin'ny toeram-pitsaboana alternative. Azo atao ihany koa ny fitsaboana laser amin'ny lozam-pifaneraserana raha oharina amin'ny tranonkala acupuncture. Ny porofo manamarina ny fahombiazany dia mitovy koa.
- Tsy dia nianatra ihany koa ny fitsaboana maodim-bodiakitera, ary tsy misy fiantraikany izany.
Na dia tsy misy fikarohana momba ny fampiasana azy aza, dia misy mpitsabo sasantsasany manoro izany fitsaboana hafa:
- Feldenkrais , izay endrika fanavaozana ny hetsika. Ny tanjona dia ny hanatsarana ny fandrindrana, ny fampihenana ny fiaraha-miombon'antoka, ary ny fahatsinjovana.
- Ny Hellerwork dia endri-kerim- panodinana izay misy ny asa fanaovan- tory lalina manodidina ny lamosina sy ny tanany, ny fanabeazana momba ny fihetsika sy ny hetsika, ary ny fifanakalozan-kevitra momba ny fihetsehampo izay mety hisy fiantraikany amin'ny hozatra sy ny fofonaina.
- Fanampiny: Vitaminina B6 dia soso-kevitra ho fanampin'ireo izay mihevitra fa afaka manampy amin'ny fanaintainana fanaintainana izany. Na dia izany aza dia ilaina ny fepetra ilaina satria mety hampidi-doza ny areti-nify. Ny alfa Alpha-lipoika (ALA) dia antioxidant izay natolotr'ireo mpitsabo hafa ho an'ny CTS. Ny fanafody enzyma toy ny serrapeptase , bromelain ary papain dia soso-kevitra avy amin'ny mpitsabo sasany hafa momba ny teoria fa mety hampihena ny fivoahan'ny tavy. Ifanakalozy hevitra ny fanafody miaraka amin'ny dokotera satria mety tsy mety amin'ny vehivavy bevohoka, ny reny mitaiza, ny ankizy, na ireo manana fahasalamana hafa. Mety misy fifandraisany amin'ny fanafody hafa koa.
> Loharano:
> Carlson H, Colbert A, Frydl J, Arnall E, Elliot M, Carlson N. Ny safidy amin'izao fotoana izao ho an'ny fitantanana tsy miankina amin'ny soritr'aretina. Journal of International Rheumatology Clinical . 2010, 5 (1): 129-142. doi: 10,2217 / IJR.09.63.
. Ivontoeram-pirenena momba ny aretim-pivalanana sy ny hafanana. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> Jennings CD, Faust K. Syndrome Carpal Tunnel. American Academy of Orthopedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.