Ny sendikàn'ny tavoahanginan'ny karpa dia vokatry ny fanerena ny tendrony mediana amin'ny tanany. Io tsindry io dia mety hivoatra noho ny antony marobe, miaraka amin'ny lehibe indrindra ny rafitra ny tananao, ny ratra, ary ny toe-javatra izay mitarika ho amin'ny fiterahana sy ny fivoahana. Ny fiatrehana noho ny fihetsika miverimberina na fampiasana fitaovam-pamokarana dia singa mampidi-doza kely, raha ampiasaina amin'ny solosaina kosa ny loza tsy voavaly.
Ny antony mahazatra
Ny sendikànan'ny tavoahangin-dalan'ny karazam-borona (CTS) dia mitranga rehefa mipoitra ny tendany midadasika, iray amin'ireo savorovoro goavam-be ao am-pony, rehefa mandalo amin'ny tontolon'ny karazam-borona. Ny tonelina karpany dia mifototra amin'ny taolana kely eo amin'ny tendany, ary ny havoana mafy dia ambony. Raha miorina ao amin'ny tonelina carpal ny tsindry, dia voahaingo ny ratra ary manomboka miasa tsy amin'antony. Rehefa tsy miasa tsara ny fototarazo dia tsapan'ny marary ny soritr'aretin'ny karazana tunnel , anisan'izany ny fanaintainana, ny faniriana, ary ny fidorohana.
Ny tsindry ao amin'ny tonelina carpal dia mihamitombo amin'ny toerana sasany amin'ny tanany. Ny antony marobe ny olona mitaraina amin'ny soritry ny tonelina karpa amin'ny alina dia matory izy ireo miaraka amin'ny tebiteby napetraka eo ambanin'ny vatany. Ireo toerana ireo dia mety hampitombo ny tsindry amin'ny tontolon'ny karazam-borona, mampitombo ny soritr'aretina.
Ny ankamaroan'ny fotoana dia tsy misy antony iray azo tratran'ny sendikàn'ny tontolon'ny karazam-pandrefesana, ary matetika dia misy antony maromaro mety hampidirina.
Ireo no tena mampidi-doza indrindra:
- Aretina manimba: Ny fialokalofana, ny fery, ny fandoroana, na ny fery marefo eo amin'ny tanany na ny sandry kely dia mety miteraka fanafody ao amin'ny tonelina karpa.
- Fihetsika anatomika: mety ho teraka ianao tamin'ny tontolon'ny karazam-bozaka madinidra kely, na ny tifitra kely, na ny fandidiana taolana izay manindrona ny tonelina. Mety hampivelatra koa ny tsy fahasalamana vokatry ny aretiota.
- Firaisana ara-nofo: Ny vehivavy dia mety ho voan'ny aretina ao amin'ny tontolon'ny karazam-pandehanana, angamba noho ny fananany kely kokoa noho ny lehilahy.
- Age: Ny vondron'olona matavy indrindra dia 40 hatramin'ny 60 taona.
- Fiterahana: Ny BMI amin'ny 30 na mihoatra dia mampitombo ny risika, na dia ny antony tsy mazava aza.
- Ny toetran'ny rivo-doza, toy ny arthritis rheumatoid, dia mampitombo ny risika.
- Ny toe-piainana izay manimba ny fitsaboana, anisan'izany ny diabetes, dia mety hisy fiantraikany eo amin'ny tendrony median.
- Ny fepetra izay mitarika amin'ny fitehirizana ny rano, anisan'izany ny fitondrana vohoka, ny fihenan'ny menopause, ary ny tsy fahampian'ny voa
- Hypothyroidism: Tsy takatra ny mekanika, fa ny toe-javatra dia mety miteraka fihazonana hafanana ary mety hitarika amin'ny famoam-bozaka eo amin'ny meday.
- Ny acromegaly (fihenam-bidy tafahoatra loatra) dia mampitombo ny habetsahan'ny meday, izay mampihorohoro ny risika.
- Ny fampiasana amin'ny fomba miverimberina noho ny famenoana ny tanany, izay matetika no hita eo amin'ny sehatra indostrialy indostrialy toy ny famokarana, fanodinana, fanadiovana ary ny fanodinana sakafo
- Ny fitomboan'ny vibration dia asongadina ho antony tsy dia lehibe.
Fifandirana mikasika ny fampiasana ordinatera ho toy ny antony
Misy adihevitra maharitra momba ny fampiasana ny fanalahidy (na teknolojia hafa toy ny mozika amin'ny ordinatera na smartphone) ary ny fiantraikan'ny fampivoarana ny sendikà fitiliana ny tontonana . Na eo aza ny fanadihadiana ara-tsiansa lehibe sy tsara natao, dia tsy nampiseho fa ny tunnel carpal dia vokatry ny asa atao miverimberina toy ny fanoratana na fampiasana souris-ny ordinatera.
Ny ankamaroan'ny angon-drakitra manondro ny fibodoana ho toy ny loza mety hitranga amin'ny fampivelarana ny CTS dia avy amin'ny fanadihadiana manadihady ny fampiasana milina mavesatra be vibration (anisan'izany ny jackhammers), na ny karazana fampiasana an-tserasera na fampiasana herisetra hita any amin'ny asa indostrialy sasany.
Life Factor Risque
Matory amin'ny ratrao ny tananao, indrindra fa raha eo ambanin'ny vatanao, dia mampitombo ny risika. Ny hetsika sasany, na ao an-trano na any am-piasana, dia mety hiteraka fihenjan-tsaina miverimberina ao amin'ny tonelina carpal. Ny tsy fahampian'ny asa amin'ny asa dia mety hitazona ny tanany amin'ny toerana izay mampahatezitra ny orona. Mety handany fotoana lava toy izany ianao na hanao zavatra iray, toy ny penina, mafy.
Ny fihadiam-poana amin'ny soroka mandroso dia afaka manongotra ny voay eo amin'ny tendanao ary manova ny sandrinao sy ny tananao. Ny tontolo iainana mangatsiaka dia mety hitarika ny fanaintainana sy ny hatezerana amin'ny tanana.
> Loharano:
. Ivontoeram-pirenena momba ny aretim-pivalanana sy ny hafanana. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> Chammas M, Boretto J, Burmann LM, Ramos RM, dos Santos Neto FC, Silva JB. Tandrefana Syndrome Tafika - Fizarana I (Anatomy, Fiziology, Etiolojia sy Diagnosis). Revista Brasileira de Ortopedia . 2014, 49 (5): 429-436. doi: 10,1016 / j.rboe.2014.08.001.
> Kozak A, Schedlbauer G, Wirth T, Euler U, Westermann C, Nienhaus A. Fikambanan'olona eo an-toeram-piasana ara-boajanahary momba ny risika sy ny fisehoan'ny soritr'aretin'ny tontolon'ny karavasy: BMC Musculoskeletal . 2015, 16: 231. doi: 10,1186 / s12891-015-0685-0.