Ny tibialis musculaire anterior dia ny vozona hita eo amin'ny ampahany eo amin'ny taolam-bokatra amin'ny tongotra ambany. Ny fianarana hozatra avy amin'ny faritra iray eo ambanin'ny lohalinao, midina eo anoloanao, ary farany mamikitra amin'ny tampon'ny tongotrao.
Ny fiasan'ny Muscle Anterior Tibialis
Ny muscle tibialis eo anterioranao dia manampy amin'ny famenoana ny kiraronao sy ny tongotrao amin'ny tany, toy ny miseho rehefa manapatapaka ny tongotrao.
Ny tongotra koa dia manampy amin'ny fampidirana ny tongotrao, fihetsika antsoina hoe inversion. Koa satria ny tongo-tongotra eo amin'ny tongotra dia mihodina eo an-tampon'ny tongotrao, manampy azy koa ny manangana ny andohanao amin'ny tongotrao .
Olana mety hitranga
Misy olana maro samihafa mety hitranga amin'ny vozon'ny tibialis vôtera izay mety miteraka fetran'ny fifindra-monina . Anisan'izany ireto:
- Shin splints
- Ny fahalemen'ny tazomoka miteraka ny dian-tongotra sy ny làlan-dàlana avo lenta
- Tendrina tibialis
- Ny fanaintainana sciatica ao amin'ny shin anao
Raha manana olana amin'ny tsindrona tibialis ianao, dia mety hahita ny fanaintainanao amin'ny kiraronao, kiraro, na ny tongotra, na ny fahalemena dia mety hisoroka ny tibialis vôterôma tsy mandeha tsara. Ny fitsidihana ny dokotera na ny mpitsabo ara-batana dia mandidy anao raha miahiahy ny olana momba ny tibialis aloha ianao, indrindra fa ireo izay miteraka fahantrana.
fitsaboana
Ny fitsaboana ara-batana anao dia afaka manolotra fitsaboana isan-karazany mba hanampy amin'ny fanatsarana ny asany sy ny fahalemen'ny tibialis musculaire anterioranao.
Ireto ny fitsaboana sahaza:
- Tibialis eo aloha
- Fampahatanjahana ny fanatanjahantena ho an'ny tibialis teo aloha
- Kinesiology kasety
- Fanafody ho an'ny hozatra
- Ny fanentanana amin'ny herinaratra ho an'ny neuromuscular dia manampy amin'ny fanatsarana ny fitsaboana ny neuromuscular ny muscle
Mety hanjary ho malemy ny hozatry ny tibialis eo antenatenanao dia mijaly ianao amin'ny lamosina lava na kofehy matevina izay mitaky fotoana lavitr'ilay fikolokoloana.
Raha toa ianao ka manana fahalemena, alahelo, na fahasiahana ao amin'ny tongotra ambany na shin anao, dia mety handray soa amin'ny fitsidihanao ny fitsaboana ara-batana anao mba hanombanana ny toe-javatra manokana. Ny olana amin'ny tongotra tibialis eo anteriorioranao dia mety hampisy fiantraikany amin'ny toe-javatra misy anao, ary ny PT anao dia afaka manolotra ny fitsaboana marina hanampy.