Mask Fitaratra, Fanodinana Pressure ho an'ny fampiononana sy ny fampiasana ambony
Mety ho iray amin'ireo traikefa voalohany nahakivy tamin'ny fampiasana tsindry avy amin'ny lozam-pifamoivoizana mahazatra (CPAP) ho fitsaboana aram-pandriana. Manoloana ny fitsaboana ianao, angamba amin'ny fisalasalana kely amin'ny voalohany, saingy hitanao fa voina ny alina. Nosokafanao tamim-pahavitrihana ny masonao CPAP teo am-pandriana, fa mifoha ianao amin'ny misasak'alina, ary azo antoka fa efa lasa izany.
Mety ho eo amin'ny ondanao no ipetrahan'ny rivotra, na eny amin'ny habakabaka. Ahoana ny fomba hianaranao hitazona ny masonao CPAP amin'ny alina?
Adiresy momba ny tsindry sy ny hafanana ary ny masom-boly
Na dia mety hatory aza ianao, dia mbola mahafantatra tsara ny zavatra tsapanao. Azonao atao ny mamoha ampy mba hanaisotra ilay saron-tava, tsy hiverina intsony ny fahatsiarovan-tena. Tahaka ny hoe miara-misakafo na matory ianao, dia mety tsy hahatsiaro na inona na inona momba ny zavatra ataonao rehefa mamoha tanteraka ianao. Mety ho loharanon-kafanam-po lalina sy mampihorohoro izany, indrindra rehefa miezaka ny manaraka ny fitsaboana ianao. Ny antony tena mety mahatonga anao haka ny saron-tava mandritra ny torimaso dia noho ny tsy fitoviana amin'ny toetr'andro na ny olana mifandraika amin'ny tsy fahampiana sarimihetsika. Raha manelingelina anao izany, dia hesorinao izany.
Raha toa ka ambany loatra na avo loatra ny tsindry ny CPAP, dia mety hesorinao ny saron-tava satria tsy afaka mahazo rivotra ampy ianao na noho ny fipoahana tafahoatra.
Ny rivotra mifofofofo, indrindra fa ny maso, dia mety manakorontana. Raha toa ka sarotra ny masonao amin'ny CPAP , dia hiharatsy izany. Raha toa ka sarotra loatra ny saron-tava, mety hisy fanaintainana eo amin'ny tetezana ny orona, eo amin'ny orona, na ny tsindry hafa amin'ny tarehy. Raha mandainga amin'ny andaniny ianao ary masaka eo amin'ny tarehinao ny masoko, dia mety ho sahiran-tsaina ianao raha esorinao izany.
Mety ilaina ny manandrana karazany iray, fomba, na karazana CPAP.
Ataovy azo antoka fa tsara ny toe-tsainao. Ny mpandraharaha ara-pahasalamanao maharitra na mpitsabo matory dia afaka maka ny karatry ny data na mijery azy amin'ny alàlany ary manombana raha mety ny toe-javatra. Raha mitohy ny fivalanan-tsakafo noho ny toerana ambany, dia hifoha ianao noho ny fahasarotan'ny fofona ary mety hanala ny saron-tava. Ankoatr'izany, raha misy fery tafahoatra manosika ny fanesorana ny sarin'ny CPAP, dia ho hita ao amin'ny tatitra tahiry izany. Misy fiovana vitsivitsy eo amin'ny fanerena orinasa na ny sarimihetsika dia mety ho zavatra rehetra ilaina hanitsiana ilay olana.
Amin'ny toe-javatra sasany, dia mety hanampy anao ny fampiasana fanoherana . Rehefa manomboka mavesatra kokoa ianao rehefa matory, dia mety ho afaka matory lalina kokoa ianao vao mihamitombo ny tsindry. Afaka averina amin'ny miditra amin'ny alina ihany koa izany. Mety hanakana ny fanesorana saribao izany.
Ankoatr'izay, ny fampiasana ny mpanafatra ny hafanana sy ny fantsona matevina dia mety hahatonga ny traikefa bebe kokoa ho mora kokoa amin'ny fampihenana ny fahamainan'ny vavony ary izany dia afaka manatsara ny fanarahan-dalàna.
Diniho ny fampiasana vonjimaika fanafody
Ny matihanina matory sasany dia mandefa faktiora fohy amin'ny pilina mba hanampy amin'ny fifindrana amin'ny fampiasana CPAP.
Mety ho hafahafa amin'ny borosy voalohany izany, satria maro loatra ny olona manana torimaso amin'ny torimaso no matory loatra ary mety tsy manana ny tsy fahitan-tory, saingy mety ho zavatra henjana tokoa izany. Ny ankamaroan'ny olona miaraka amin'ny torimaso tsy natahorana dia mifoha matetika mandritra ny alina na manandramana ny maraina. Tsy matetika miteraka fitarainana momba ny tsy fahitan - tory io , fa indrindra amin'ny vehivavy.
Ny fitsaboana amin'ny CPAP dia mety ho sarotra ny hianjera sy hitoetra ao anaty alahelo, fanandramana vaovao hoan'ny ankamaroan'ny olona izay matory be loatra mandritra ny fotoana fohy. Ny pilina matory dia mety hanamaivana ny fahatsapana ny CPAP ary mahatonga azy io ho mora kokoa ny hanesorana ilay fitaovana.
Ny safidy iombonana dia mety ahitana ny Ambien , Intermezzo, Lunesta, Sonata ary ny hafa. Amin'ny ankapobeny dia tsy tolo-kevitra ny hanohizana ireo pilina mandritra ny fotoana maharitra, satria tsy ilaina izany amin'ny ankamaroan'ny tranga.
Rehefa mihatsara ny kalitaon'ny torimaso amin'ny fitsaboana CPAP, dia mety ho zava-dehibe koa ny hamerenana indray ny torimaso ilainao. Ny ankamaroan'ny olona dia mila 7 ka hatramin'ny 9 ora tsy ampy torimaso. Ny fotoana be loatra ao am-pandriana dia mety hampisy ny tsy fahitan-tory. Raha sahirana ianao, dia jereo ny sombin-tory mandritra ny fotoam-pialan-tsasatra amin'ny fametrahana ny fotoana andehananao mifoha ary hampihenana ny fotoana ao am-pandriana mba handinihana bebe kokoa ireo zavatra tena ilainy.
Ny ezaka mafy farany dia ny Chinstraps, kasety, ary ny fandehanana indray ny manga
Fotoana fohy dia afaka miantso fepetra sasantsasany. Misy safidy vitsivitsy vitsivitsy izay ampiasaina indraindray. Ny olona sasany dia mampihatra tsimok'aretina mba hitazonana ny sarin'ny CPAP. Ny chinese dia matetika ampiasaina mba hisorohana ny vatana miaina amin'ny CPAP, fa mety manampy protective hafa mba hitazonana ilay saron-tava. Raha manana zavatra maro hanalana anao ianao dia lasa ny teoria, azonao atao ny mandinika tsara ny zavatra ataonao - ary manantena ny hijanona.
Ny olona sasany dia mampiasa taratasy kely na lamba tery kely amin'ny sisin'ny kofehy CPAP sy ny takolaka. Noho izany, raha esoriny amin'ny alina, ny fangalarana ny kasety eo amin'ny hoditra dia ho narary ampy ka mahatonga ny fifohazana ihany koa.
Ankoatr'izay, ny fampiasana mofomamy na fehezam-pifamoivoizana dia mety hisakana ny rantsan-tanana tsy hanala saron-tava amin'ny alina.
Farany, ny safidy tsara indrindra ho an'ny ankamaroan'ny olona ihany koa dia ny tena mazava indrindra: avereno averina. Raha mifoha amin'ny alina ianao ary mahita ny sarin'ny CPAP izay manakaiky anao, dia avereno indray ary atsangano ilay milina. Hanjavona tsikelikely ny tenanao mba hitazomana izany. Izany koa dia hampitombo ny habetsaky ny fampiasanao, izay hanana ny tombontsoa manokana. Noho izany na inona na inona raha hitanao izany indray mandeha na tapany heny ny antsasany, rehefa mifoha ianao ary mahatsapa izany, dia avereno aty. Zava-dehibe ny mitazona izany eny an-dalana mandra-maraina mba hahazoany tombony faran'izay kely.
Teny iray avy amin'ny
Raha aorian'ny fanovana vitsivitsy dia mbola miady mafy amin'ny fampiasanao ny CPAP araka izay tianao ianao, manomboha amin'ny firesahana amin'ny mpiasan'ny fitaovana na mpitsabo matihanina mba hahitana ny mety ho vahaolana tsara indrindra azonao hanatsarana ny fahafahanao hitazona ny saron-tava amin'ny alina.
Source:
Mpiara-miasa, MH et al . "Fitsipika sy fampiharana fanafody fitsaboana." Elsevier , fanontana faha-6, 2017.