Raha mifoha amin'ny marary amin'ny maraina ianao, dia mety hitady ny antony hamantarana ny fitsaboana tsara indrindra. Somary mahagaga ihany ny mahatsapa fa ny fahasarotan'ny fofona mandritra ny torimaso dia mety hampiteraka ireo aretina ireo. Ahoana no mahatonga ny aretin'ny lohalika amin'ny maraina ho lany tamingana? Rahoviana no tokony hodinihina indray?
Misy karazana aretina vitsivitsy ary ny ankamaroan'ny olona izay miaina azy dia mahafantatra ny anton'ny fangirifirian'izy ireo.
Ny aretim-pivalanana no tena mahazatra. Mety hiteraka herisetra ao amin'ny tendany izy ireo, indrindra fa ny hozatry ny hafanana eo amin'ny vozony izay miteraka fanaintainana any ambadiky ny loha. Ny aretin'andoha sinus dia mety hitranga amin'ny fifindran'ny angovo na ny tsy fahampian-tsakafo. Ny migraines dia mifandraika amin'ny fiovan'ny fahitana, ny fihinanan-kena sy ny fery, ary ny tsy fahampiana fanaintainana. Ny aretin-koditra mitera-doza dia mijaly mafy ary mitrandraka ny masony sy ny zavatra hafa. Mety hitranga ny aretim-pivalanana raha simba ny fanafody. Maro ny aretina azo avy amin'ny torimaso, saingy nahoana no mety ho voamariky ny aretina voalohany amin'ny fifohazana?
Ny soritr'aretina
Ny apnea tsy ampy torimaso dia toe-javatra manelingelina ny fofona mandritra ny torimaso. Izany dia miavaka amin'ny fialan-tsasatra mifoka rivotra izay farafahakeliny 10 segondra farafahakeliny ary mifandray amin'ny torimaso sasantsasany, mamoha, na mandona ao amin'ny oxygène ny ra. Ny fisehoan-toeran'ny torimaso amin'ny torimaso:
- Matory be ny andro
- Snoring
- Manosika na miteraka torimaso
- Nitsahatra ny alim-pandihizana
- Nipoitra tamin'ny alina ( nocturia )
- Tsiranoka ( fampakaram-bady matetika)
- Ny vavany amin'ny alina
- Toetran-jiro (bruxism)
- Ny firehetan'ny nocturnal
- Palpitations
- Night sweats
- Famahana olana sy fahatsiarovana
- Mood problems
Ny mampalahelo dia mampihoron-koditra ny aretin'ny torimaso
Mihantona ny torimaso amin'ny torimaso rehefa mitabataba ny làlambe ambony, indrindra fa noho ny fiovan'ny lelany sy ny vava mangatsiaka, ny fanakanana ny rivotra avy amin'ny orona sy ny vava mankany amin'ny havokavoka.
Vokatr'izany dia tsy azo entina ny oksizenina ary tsy azo esorina ny gazy karbonika . Ny haavon'ny gazy karbonika amin'ny fitomboan'ny rà, izay tena manan-danja indrindra amin'ny trangan'ny sendikà fitsaboana fiterahana .
Ny dioxide karbôna dia manjary ny haben'ny sambo ao amin'ny atidoha. Ny atidoha dia manana laharam-pahamehana amin'ny loharano. Raha mitranga ny tsy fahampian'ny rivomahery, ny atidoha dia te hiaro ny fidirana amin'ny oksizenina sy ny asany. Vokatr'izany dia mitombo ny dioxide karbônika avoakan'ny atidoha. Mampitombo ny rà. Ho setrin'izany dia mitombo ny tsindry ao anatin'ny karandoha, izay toerana voafetra. Noho izany, ny fitomboan'ny gazy karbonika vokatry ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny torimaso dia mety hitondra lohandohany izay voamarika amin'ny fifohazana.
Matetika, aretim-bovoka maromaro vokatry ny fivalanana amin'ny torimaso no mivoatra amin'ny ora voalohany amin'ny andro toy ny fivoahana ara-dalàna. Vantany vao mifoha, dia averina indray ny lalamby ary hipoaka tsikelikely ny gazy karbonika fanampiny. Ny fantson-dra ao amin'ny atidoha dia mihena ny habe ary manalefaka ny tsindry. Ireo lohan'io aretina io dia hamaha olana raha tsy misy fanafody fanaintainana.
Ny marary maraina noho ny fivalanana dia mety ho farafaharatsiny, fa tsy fanaintainana mafy. Tsy dia maharary loatra izy ireo ary mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny handrina sy ny tempoly ary ny bilateral.
Ny lohan'olona tsy mitranga amin'ny fotoana hafa amin'ny andro. Tsy misy ifandraisany amin'ny fiovan'ny fahitana, ny tsy fahampian-tsakafo sy ny biriky, ny fahalemena, ny hakiviana, na ny fitabatabana. Ny aretim-boninahitra eo an-doha koa dia mety mifandray amin'ny toe-javatra hafa sy ny fanombanana ataon'ny neurologista dia azo aseho raha mbola mitohy izy ireo na raha misy ny zavatra hita.
fitsaboana
Raha misy aretim-bovoka amin'ny maraina noho ny aretin-tory, dia mety hahomby ny fitsaboana amin'ny tsindry avy amin'ny lozam-pifamoivoizana (CPAP). Izany matetika dia hampihena ny habetsaky ny hafanam-po, ny hamafiny, ary ny fisehon'ireto aretin'andoha ireto. Raha toa ka tsy mamaha ny lohan-doha dia andramo ny famerenana bebe kokoa mba ahazoana antoka fa tsy misy ny antony hafa.
> Source:
> Kryger, MH et al . "Fitsipika sy fampiharana fanafody fitsaboana." Elsevier , fanontana faha-5, 2011.