Voan'ny Aretina Rehetra ve ny Aretina Ozin Ny Aretina?
Ny marary amin'ny aretin'ny atidoha vao haingana dia maniry ny hahafantatra ny toetrany raha vantany vao maheno ny diany. Ara-dalàna raha tianao ny hahafantatra izay hitranga sy ny zavatra tokony hojerena manoloana ny lalana.
Ny Osteoarthritis (OA), indrindra indrindra, dia lasiana amin'ny tsy fitoviana marobe: aretina tranainy, ary vao mainka miharatsy. Marina ve anefa izany?
Raha ny tena izy, ny OA dia mety hitranga amin'ny olon-tokana mitera-doza, mihamalaza tsikelikely, ary mety ho voamarina fa vao 20 taona.
Mijaly ve ny Aretin'ny Aretina Rehetra?
Ny arkeolojika dia heverin'ny ankamaroan'ny olona ho toy ny fitazonana tsikelikely ny fifangaroana - afaka milaza ianao fa mivoatra tsikelikely izany. Ny fikarohana ankehitriny anefa dia manondro fa tsy ny marary rehetra amin'ny otroaretina no miharatsy; Ny sasany dia miorina mafy.
Ny fahavoazana iombonana dia tsy fahita firy amin'ny arthritis. Raha manodidina ny 40 isan-jaton'ny olon-dehibe dia manana porofo avy amin'ny rétine mampiseho ny osteoarthritis manan-danja eo amin'ny andilany sy ny lohaliny, latsaky ny 5 isan-jato dia hanana fandidiana fanoloana iraisana . Mifototra amin'io zava-misy io fotsiny, ny osteoarthritis dia tsy miharatsy ny ankamaroan'ny marary.
Inona no mitranga rehefa mihamaro ny karazam-pitsaboana?
Ny manam-pahaizana momba ny fitsaboana dia maneho ny mety ho toetran'ny osteoarthritis toy izao:
- Ny ankabeazan'ny ankamaroan'ny osteoarthris dia mihamitombo.
- Ny trangan-javatra sasany amin'ny trosan'ny osteoarthritis.
- Mihabetsaka ny marary otelin'ny aretin-kozatra.
Ny osteoarthritis dia manana dingana mavitrika mavitrika. Mandritra ny vanim-potoana mavitrika, ny osteophytes dia miova, ny kapsily miavona dia miova, ny taolam-podiarana (ny taolam-paty eo ambanin'ny cartilage) dia miova, ary misy ny fihenan- tsakafo.
Na dia misy porofo avy amin'ny raiamandrenin'ny OA mandritra ireo dingana isan-karazany aza, ny marary iray dia mbola afaka amin'ny soritr'aretin'ny osteoarthritis .
Ny fiterahana dia mitondra anjara biriky amin'ny fahasembanana
Tsy voatery ho ratsy ny famaritana ny osteoarthritis. Tadidio koa fa ny olon-dehibe dia matetika manana firaisana (toe-javatra miara-miseho). Ho an'ny olona manana osteoarthritis dia mety hiteraka korontana bebe kokoa ny fihanaky ny fahasembanana noho ny osteoarthritis.
Ahoana no ahafahanao manatsara ny toetranao OA
Tsy azo averina amin'ny endriny ivelany ny fitsaboana aretina , na izany aza, misy ny fitsaboana . Azo atao ihany koa ny miovaova ny fomba fiainan'ny vitsy an'isa ka afaka mitaredretra ny fivoarany ary manatsara ny toetranao manokana.
Araka ny kolonial amerikana momba ny rheomatolojia, dia latsaka 10 kilao ny lanjany mandritra ny 10 taona dia mety hampihena ny fahafahan'ny OA eo amin'ny 50 isan-jato. Manoro ihany koa izy ireo fa raha matavy be ianao ary voan'ny aretina azo avy amin'ny OA, dia mila manao fanatanjahan-tena isan'andro ny fitazonana sy fananganana tanjaka ary ny paikady fatiantoka hafa dia afaka manampy amin'ny fanerena ny tsimok'aretinao.
Ankoatr'izany, dia asaina mametra ny habetsaky ny asa ataonao ianao. Ny zavatra tsotra toy ny fananganana ny haavon'ny seza nipetrahanao ary ny fampihenana ny isan'ireo hetsika miverimberina dia mety hisy fiantraikany lehibe ny fiaraha-miasa. Ny fitaovana fanampiana toy ny mandeha an-tongotra iray dia afaka manatsara ny halehiben'ny alahelo tsapanao.
Ny torohevitra mandresy dia ny hampihatra, hifehy ny lanjanao, ary hametraka ny fiaraha-miasa.
Ankoatra ny fitsaboana amin'ny alikaola amin'ny fitantanana ny fanaintainana sy ny fampihenana ny fivoahana amin'ny OA, dia ny olona sasany koa dia nitady sakafo fanampiny. Na izany aza, araka ny notaterin'ny Foibem-pirenena momba ny Fahasalamana fanampiny sy ny fahasalamana, dia tsy misy porofo manamarina fa ireo asa ireo. Ny porofo sasany dia mampiseho fampanantenana, saingy ny ankamaroan'ny fitsaboana hafa dia mila fikarohana bebe kokoa mba hijerena ny fiarovana sy ny fahombiazany.
> Source:
> Bastik > AN, Runhaar J, Belo JN, Bierma-Zeinstra SMA. Tombana mialoha momba ny fampandrosoana ny fivalozana amin'ny klinika amin'ny lohalika: fanaraha-maso rafitra momba ny fandinihana. Arthritis Research & Therapy. 2015, 17: 152.
> Dieppe P. Osteoarthritis: Fikirakirana, Fampandrenesana, ary ny vokatra. Ao: Fampidirana ny aretina rheumatic, ed. Klippel JH, Stone JH, Crofford LJ, White PH. 13 nov. New York, NY: Springer-Verlag, 2008: 227.
> Udel J. Osteoarthritis. American College of Rheumatology. 2017.
> National Center for Complementary and Integrative Health. 6 Zavatra Tokony ho Fantatrao Momba ny Sakafo Sakafo Ho an'ny Otrikaretina. 2015.